» Терапевтический эфир - это практика по работе с самооценкой, где мы возьмём реальные события из вашей жизни и прямо на них посмотрим, как именно вы себя оцениваете Вы увидите: - почему свои результаты, опыт и всё, что у вас получается, вы считаете, что это «ничего особенного» - почему после одной ошибки, отказа или чужого замечания вам начинает казаться, что с вами что-то не так - почему к другим относитесь нормально, а себя за то же самое наказываете - откуда у вас взялся такой способ себя...
Натали Райх. Психолог | Бизнес-тренер
В прошлом месяце мою клиентку обошли с повышением две сотрудницы, которых она сама обучала
Она работает в компании 3 года. Хорошо знает все процессы, справляется со своей работой, а каждого нового человека сначала отправляют к ней, ввести в курс дела и помочь освоиться Год назад таким же образом к ней пришли две новые сотрудницы. Она всему их научила, первое время проверяла работу и помогала разбираться с тем, что не получалось. Через несколько месяцев клиентка узнала, что обе получили прибавку больше, чем она Ей стало неприятно, но она быстро нашла этому объяснение - возможно, у них изначально была другая зарплата, или они показали лучшие результаты. В конце концов, она решила не придавать этому значения...
Как же я благодарна себе за ту первую научную работу по психологии, которая открыла мне двери в мир психотерапии
! В далеком 2013 я начала писать первую работу. Тему выбирала по своим интересам - психология поведения масс. Почему люди так себя ведут? Как они принимают решения? И почему такие? Ключевой интерес был в том, как другие влияют на нас Я собирала данные, проводила поведенческие эксперименты, штудировала литературу по психологии и каждый день интервьюировала клиентов. Начала консультировать и постепенно расширяла практику. Так я пришла к тому, где я сейчас Если бы меня спросили, что мне в этом помогло, я бы сказала: Я делала как хотела, во многом по наитию. Оценивала и опиралась на свою оценку Без своей опоры сравнение с другими, вызывает фрустрацию...
В детстве я любила играть в Нэнси Дрю - компьютерная игра, где нужно было расследовать преступления, искать улики, разгадывать загадки и
решать головоломки. Могла засиживаться до ночи, раскрывая очередную тайну 🤒 Я играла в детектива, а кто-то играл в гляделки с ковром на стене (тоже было дело), кто-то в лего, догонялки, прятки или Sims. Но главное, что каждый играл в свою игру. Так и сейчас вы продолжаете играть в игру под названием жизнь В игре что-то получалось сразу, а над чем-то приходилось посидеть. Любая попытка была лишь попыткой. Да, не всегда удачной, некоторые из них могли изрядно выводить из себя. Но они оставались попытками, где нужно было сменить тактику, использовать другой ход или просто попробовать еще раз 💋В жизни любая попытка - это +1 повод проехаться по себе бульдозером, оценивая себя...
Громкое уголовное дело, связанное с психиатрией, заполонило весь интернет
Меня оно заинтересовало - психиатрическое образование я получала в ведущем научном центре судебной и социальной психиатрии За последний месяц я встретила самые разные мнения психиатров, психотерапевтов, психологов и тех, кто профессионально с этим никак не связан. Громче всех высказывались последние. Двое суток я посвятила детальному изучению всего, что есть в открытом доступе. Написала свой обзор и положила в стол, а не на YouTube, как планировала Спустя день я задумалась, почему я не записала его, хотя проделала такую огромную работу? Ответ на поверхности - на YouTube практически нет ни одного...
