Сообщения клиентов говорят сами за себя
И в них вся суть того, о чём я рассказала в подкасте💋 Одно дело — понимать, что в жизни что-то идет не так, как хотелось бы И совсем другое — действительно решиться на это посмотреть И именно с этого...
Натали Райх. Психолог | Бизнес-тренер
38
подписчиков
Построила 40 бизнесов…
Ваша жизнь точно стоит того
, чтобы о ней подумать Мы привыкли жить «как идет» – день за днем, задача за задачей, решение за решением, чаще всего даже не задавая себе вопросов. Иногда это даже приносит радость. Как будто всё складывается само и «жизнь ведет» Но вы когда-нибудь интересовались – а кто управляет этим течением? И устраивает ли вас этот ответ? Да, можно плыть по течению. И да, иногда оно правда приносит в красивые моменты, нужных людей и возможности. Но течение — это не случайность. Его создаёте вы, даже когда...
Я поняла одну неприятную вещь про свою жизнь
Я не всегда была дисциплинированной и скорее я человек-хаос и анархия во плоти. Я начинала и бросала, загоралась и остывала. И каждый раз после таких марш-бросков думала: «ну вот сейчас точно не получится» У меня, как и у всех, были периоды, когда я ждала мотивацию, откладывала и выбирала делать когда-нибудь потом. И тогда мне правда казалось, что проблема в силе воли. Тогда, 10 лет назад, в моей жизни появился спорт как практика, которая помогла прожить то, что я уже понимала головой благодаря терапии Через спорт меняется не только тело, но и мышление...
- «На 3 года планировать что-то очень сложно…» - «Да? У меня план до 80 лет» Недавно состоялся такой разговор. И я поймала себя на мысли – для меня это абсолютно нормально. Я действительно вижу свою жизнь далеко вперёд, как ощущение жизни, которую я хочу прожить Например, когда мне будет 80, я буду утром играть на фортепиано в собственном поместье. Потом гулять где-нибудь по тосканскому побережью, писать картины и пить вино собственного производства. Мой папа делал потрясающее вино, и я надеюсь, что смогу хотя бы немного приблизиться к его уровню И самое интересное, для меня это не столько про место или статус. Это про состояние жизни. Неторопливой, наполненной и очень живой А до этого времени я хочу навести движ. Мне нравится создавать проекты, работать и делать что-то важное. Но при этом я очень хорошо умею наслаждаться жизнью. И иногда это проявляется в совершенно простых моментах На выходных в Петербург пришла настоящая весна. Я собралась и пошла в Новую Голландию. Захотела кофе, зашла в «Бутылку». Но тут вижу вывеску глинтвейн и отсутствие очереди. Думаю: Кофе я и дома выпью. Будет глинтвейн. А что лучше всего подходит к глинтвейну? Правильно. Беляш из пирожковой 1956 года И вот я сижу в Новой Голландии. Ловлю лучи питерского солнца. Ем беляш и запиваю глинтвейном. И думаю: Какая же у меня хорошая жизнь Такие моменты часто выглядят как случайность. Но на самом деле они рождаются из того, как человек выстраивает отношения со своей жизнью Что помогает мне держать курс? Точно не дисциплина и не сила воли Скорее это несколько внутренних опор, на которые я опираюсь уже много лет 💋Я довольно ясно понимаю, какую жизнь хочу прожить 💋Я люблю свою жизнь и себя в ней 💋И мой план жизни почти не меняется годами. Он просто становится шире Я часто наблюдаю одну вещь. Многие люди живут очень напряжённо. Решают бесконечные проблемы, переживают кризисы, разбираются с собой Но почти никто не задаёт себе вопрос: А какую жизнь я вообще хочу прожить? Не «как справиться», а как жить. И на мой взгляд, это один из самых важных вопросов в жизни А какую жизнь вы хотите прожить? Как вы видите свою жизнь через 20–30 лет? И даже если вы никогда не задумывались об этом, попробуйте сделать это прямо сейчас. Мне будет очень интересно почитать ваши ответы ❤️
Вы не знаете чего хотите, потому что
вам слишком долго объясняли, чего хотеть нельзя «Много хочешь» «Не выдумывай» «Скромнее надо быть» «Сначала заслужи» Эти фразы стали вашим внутренним голосом. Тем, который останавливает вас сильнее любых внешних обстоятельств. Из-за которого вы годами откладываете, преуменьшаете свои желания и выбираете меньше, чем хотите на самом деле 💋И это то, что можно изменить Практический мастер-класс Хотеть можно💋 9 марта в 19:00 Разберем: 💋Почему «я ничего не хочу» это не апатия, и что на самом деле...
Много хочешь, мало получишь
Вот губу раскатала. А больше ты ничего не хочешь?!
В нашей семье всем все тяжело дается
! Прям любимая фраза моей мамы 😁 на любую трудность она была ответом
А ещё говорили, много хочешь мало получишь, я тоже много что хочу, когда говоришь о своих желаниях, когда речь шла о желаниях как у кого-то
, говорили он с крыши бросится, ты тоже пойдешь сбросишься ? И эту фразу приводили в пример даже на самые мелкие желания, типо коржика или булочки
Спустись с небес на землю
Эту фразу я слышала каждый раз от папы, когда чего-то хотела А хотела я на день по 10 раз. Папа был очень внимательным ко мне, сверхумным, но приземлённым человеком. И мой формат желаний был ему просто непонятен И я каждый раз не понимала одного, почему я должна куда-то спускаться? И тогда я иронично говорила себе фразу, которая со мной до сих пор земля слишком маленькая Я всегда стояла на своём. Мне в целом было всё равно, что думают другие о масштабе моих желаний. Но я 15 лет в личной терапии. И думаю, что это не случайно. Терапия давала опору тому, что уже было. Устойчивость, которая не...
Я никогда не чувствовала себя настолько свободной
Почти полночь. Я вышла из зала, третья тренировка за день – кардио и силовая. По пути домой зашла за помело, к нему у меня особая любовь в последнее время. А где помело, там и японский отдел. Взяла что-то очень вкусное, белковое – идеальное после тренировки. Я убеждена, что лечь спать голодной – худшее, что со мной может случиться. Особенно после тренировки Иду домой и думаю «такой свободной я себя еще никогда не чувствовала» Столько в этом было спокойствия и умиротворения, что решила им с вами поделиться И вот я дома...
«Мне ничего не надо
» «Мне вроде всего хватает» «Я не мечтаю, я реалист» А потом заходите в чужой инстаграм, и внутри что-то такое… Ну, не совсем зависть, просто раздражение. Или мысль «им просто повезло». Или «это всё показуха». Или просто закрываете телефон и идёте делать что-то ненужное И при этом искренне считаете: 💋я просто не знаю чего хочу Но я читаю это в комментариях, в личке, на разборах, и каждый раз вижу одно и то же – дело не в том, что вы не знаете своих желаний Потому что желания есть и были, они никуда не делись. Но доступ к ним закрыт и очень давно Вы можете говорить «мне ничего не надо», и испытывать в отношениях раздражение каждый день...
Вы сливаете деньги каждый год
, и я знаю куда Давайте я скажу вам то, что вы скорее всего уже знаете, но не произносите вслух Не найдется ни одного человека, который бы не сказал «я просто ленивый» в том деле, к которому не может никак приступить. Но дело не в лени, ее давно пора отменить 🌟Вы, скорее всего, из тех людей, которые покупают абонемент в зал и реально ходят первые 2 недели на искреннем намерении. Потом жизнь берёт своё, и абонемент просто лежит с мыслью «вот в понедельник точно пойду» 🌟Покупаете курс, смотрите первые 3 урока, вдохновляетесь, а потом он зависает на 15% где-то между рабочими чатами и недочитанными...
