Dr. Aleksandra Mahova

Я не отношу себя к прививочникам или к анти-прививочникам, но вспышки коклюша, кори и прочих заболеваний не перестают случаться, а обезопасить себя и своих близких хочется. Однозначно я за тщательную подготовку перед прививкой, и за индивидуальный календарь прививок. Сразу же дисклеймер- информация носит ознакомительный характер, все действия должны быть согласованны с Вашим лечащим врачом.  Что я имею ввиду, когда говорю про индивидуальныйкалендарь? Пример- ребенок родился не доношенным, функции...

Топовые подарки на Новый год от биохакера: Это малая часть того, что может пригодиться для улучшения общего самочувствия. Берегите свое здоровье и здоровье близких. 

Сегодня зубная паста- это не только средство ухода за полостью рта, но и модный аксессуар. Но надо быть внимательнее в выборе средства гигиены, так как оно контактирует со слюной, слизистой, и банально может быть проглочено.  Итак паста Marvis: Цена варьирует в диапазоне от 700-1000₽ за объем 85мл Состав: глицерин; гидроксид алюминия; вода; диоксид кремния; ароматизатор; диоксид титана; слс; целлюлозная камедь; сахарин; ксилит; цитрат натрия; лимонен   Помним, что чем дальше вещество в списке, тем меньше его концентрация, а следовательно и влияние...

Если вы хотите красивые волосы, здоровые ногти, упругую кожу, отсутствие дефицитов восполняйте белок. По превентивным показателям он находится в диапазоне от 75-85 г/л. Для того чтобы белок хорошо усваивался надо заботиться о здоровье желудочно-кишечного тракта, налаживать его правильную работу...

В месте с летом оголяются не только тела, но и вредные привычки. По качеству тела запросто понять кто активно потел в зале с соблюдением правильного питания, а кто радовал себя вкусняшками. Но не теряя надежду привести себя в норму за пару недель, или замотивировшись рельефными торсами- бежим в зал и погружаемся в мир спорт и безуглеводной диеты. Забывая о главном- здоровье! Когда ты смело можешь идти в зал? Только после того, как сдал анализы и они показали зеленых свет...

Иметь красивый, ровный загар без вреда для здоровья, при этом не обливаясь в спф, реально?   Астаксантин - это король всех антиоксидантов. Он в 110 мощнее, чем витамин Е для кожи , и в 6000 раз эффективнее витамина С в борьбе со свободными радикалами. Что же это значит? Он очень актуален в летний период, когда кожа подвергается солнечному облучению...

Стресс- это состояние, которое может истощать наш организм, негативно влиять на наше физическое и эмоциональное здоровье. Существует несколько добавок, которые помогут справиться с ним. Вот пять из них:...

Йод является эссенциальным микроэлементом, т.е  организм не может его вырабатывать и накапливать в больших количествах. Поэтому его ежедневное поступление с пищей, является обязательным для поддержания здоровья. Йод влияет на выработку тиреоидных гормонов, функция которых отвечает за: Даже на фоне умеренного  йододефицита у пациентов ухудшается память, снижает...

Магний- важный минерал, необходимый для поддержания здоровья. Он участвует в более 300 биохимических процессах организма, регуляции мышечной активности и поддержании энергии в организме. Основные формы...

Синергистами коллагена являются: 

Для того чтобы в полной мере понять потребность организма в коллагене можно сдать генетический анализ на коллаген. Что же он покажет? COL1A1- коллаген 1-типа это спираль из трех цепей. При наличии полиморфизма в гене( т.е его изменении) одна из цепей будет нарушена и это будет приводить к не правильной сборке коллагена. Что  влечет за собой раннее старение кожи и сосудов. Но есть и плюс- при таком нарушении снижен риск травм и растяжений сухожилий и связок. MMP1-этот ген отвечает за выработку коллагеназы1 (фермента который отвечает за распад коллагена l и lll типа)...

Дефицит коллагена может провоцировать развитие ряда заболеваний, таких как: атеросклероз, остеопороз, кариес и многие другие серьезные проблемы со здоровьем. Знаменитый профессор И.И Мечников сказал: «Человек стар на столько, на сколько стара его соединительная ткань». При нормальном всасывании и усвоении белка необходимости пить коллаген нет, но как выявить его нехватку?  Необходимо сдать анализ крови и обратить внимание на : -общий белок -альбумин -ферритин  -гомоцистеин.  Если первые три снижены, а последний повышен, то пора пить коллаген...