ПСИХОЛОГ●ТРЕВОГА

В директ меня засыпали этим вопросом. И я решила массово на него ответить. У меня на данный момент нет такой услуги как разовая консультация. Есть диагностическая консультация и есть курс "приручи свою тревогу". Почему же так? Ч Ко мне приходят люди с повышенной тревожностью, напряжением в теле, навязчивыми мыслями, раздражительностью, нервозностью, социальными страхами (страх осуждения, отвержения и пр.) Для того, чтобы решить эти проблемы нужно время и определенный объём работы. Чтобы: аНаучиться...

Часто в работе я встречаю у клиентов множество позитивных и негативных убеждений о беспокойстве. И это мешает им справитсья с ней. Ведь если у меня есть негативные убеждения о тревоге - то я её не принимаю, часто боюсь, что очень сильно мешает справиться с ней (это так называемая тревога о тревоге). А если у меня есть позитивные убеждения, то зачем мне справляться? Я не буду этого делать, потому что тревога полезна мне. Соответственно в терапии мы прорабатываем и негативные и позитивные убеждения...

Как может проявлять себя тревога? Это чаще физические проявления или просто эмоциональные? (отрывок из моего интервью для подкаста "ненужное зачеркнуть") Физические проявления являются следствием эмоций. Тревога может быть в физических и эмоциональных проявлениях и ещё в мысленном беспокойстве. Давайте я расскажу вам вообще как у нас формируется эмоция и телесный ответ. Есть ситуация.Например экзамен. Есть наши мысли о ситуации. И вот от этих мыслей зависит то, какую мы эмоцию испытаем. И это то, что мы можем менять, регулировать, заменять...