Алина Александрова

О принятии себя расскажут подросткам в семейном центре «Преображение» в САО   В пятницу, 19 июня, подростковый клуб «Без фильтров» приглашает всех желающих  от 12 лет на психологический практикум «Мы разные — и это здорово».   Под руководством наставников собравшиеся постараются описать свою уникальность, разобраться с «личными границами», узнают, как справляться с тревогой и апатией из-за чувства непохожести, а также освоят навыки конструктивного диалога.   «Мы поможем ребятам увидеть, что различия — это норма, а не повод для копания в себе и тем более ссор. Через развитие эмпатии и толерантности к различиям между поколениями подростки научатся договариваться с родителями и сверстниками без конфликтов», — говорит заведующая филиалом «Ховрино» Юлия Щетинкина.   Участники разберут типичные сценарии недопонимания с родителями и сверстниками. Проверкой полезности встречи станет интерактивная игра на безоценочное общение, где каждый сможет применить полученные навыки в моделировании реальных жизненных ситуаций.   Практикум направлен на профилактику подростковой изоляции и гармонизацию семейных отношений.   Начало 19 июня в 15:00. Руководитель Наталья Бесшапошникова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495) 601-54-80. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Клинская, д.14, корп.1.

Тренинг «Я в мире профессий» пройдет в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 18 июня, семейный центр «Преображение» приглашает подростков от 14 лет на интереснейшее мероприятие «Я в мире профессий».   Под руководством наставника участники выполнят задания на выявление своих сильных сторон, научатся соотносить собственные интересы и способности с требованиями разных видов деятельности, а также освоят техники принятия решений в ситуациях профессионального выбора.   «Подросткам бывает сложно понять, кем стать и куда пойти учиться. Мы поможем им без оценок и критики исследовать свои предпочтения, познакомим с миром современных профессий и объясним, насколько важно отделять личные желания от чужих ожиданий», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Собравшиеся будут осваивать способы самопрезентации, узнают больше об эффективных методах планирования карьеры и о том, как формировать реалистичную самооценку через понимание профессиональных приоритетов.   Начало 18 июня в 16:00. Наставник Надежда Широносова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495)941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2

Освоить навыки невербальной коммуникации предлагают подросткам в семейном центре «Преображение» в САО   В понедельник, 15 июня, семейный центр «Преображение» приглашает ребят старше 12 лет на турнир «Пойми меня, если сможешь».   При поддержке наставника команды посоревнуются в умении транслировать собственные переживания, считывать эмоции других по жестам, мимике, пластике и определят лучшего участника.   «Мы часто говорим о важности живого общения. Но способность понимать друг друга без слов, наверное, самое ценное, чему стоит научиться. Уверена, ребята справятся со всеми заданиями и в конце обменяются дружескими улыбками и теплыми рукопожатиями, ощутив, как много они значат даже в обычной игре», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   Подростки будут придумывать неожиданные образы, осваивать язык невербальных сигналов, проверят на практике волшебное действие эмпатии.  Игра подарит радость искреннего взаимодействия, поможет развить креативное мышление, снизить коммуникативные барьеры, а главное — внимательнее и бережнее относиться к чувствам окружающих.   Начало 15 июня в 16:00. Руководитель Галина Крутикова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Стремиться к самосовершенствованию научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО   В понедельник, 15 июня, в семейном центре «Преображение» пройдет психологический тренинг для подростков старше 10 лет «Я стану лучше».   Под руководством наставника собравшиеся смогут повысить эмоциональную компетентность, проверить эффективность полученных знаний в процессе межличностного взаимодействия.   «Особое внимание уделим развитию эмпатии и способности к самоанализу. Эти навыки позволят ребятам лучше понимать первопричины собственных переживаний и, что не менее важно, учитывать эмоциональные потребности и чувства других людей», ― говорит заведующая филиалом «Дмитровский» Галина Вержуцкая.   В безопасном игровом формате участники попробуют заглянуть в прошлое и представить, кем они могли бы быть «в другой жизни», какими качествами характера обладали, проанализируют различные алгоритмы своего поведения и откорректируют их с учетом современных реалий.   Начало 15 июня в 10.00. Подробная информация по телефону: 8(903) 125-75-24. Наставник Софья Никишова. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.

Стремиться к самосовершенствованию научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО   В понедельник, 15 июня, в семейном центре «Преображение» пройдет психологический тренинг для подростков старше 10 лет «Я стану лучше».   Под руководством наставника собравшиеся смогут повысить эмоциональную компетентность, проверить эффективность полученных знаний в процессе межличностного взаимодействия.   «Особое внимание уделим развитию эмпатии и способности к самоанализу. Эти навыки позволят ребятам лучше понимать первопричины собственных переживаний и, что не менее важно, учитывать эмоциональные потребности и чувства других людей», ― говорит заведующая филиалом «Дмитровский» Галина Вержуцкая.   В безопасном игровом формате участники попробуют заглянуть в прошлое и представить, кем они могли бы быть «в другой жизни», какими качествами характера обладали, проанализируют различные алгоритмы своего поведения и откорректируют их с учетом современных реалий.   Начало 15 июня в 10.00. Подробная информация по телефону: 8(903) 125-75-24. Наставник Софья Никишова. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.

О силе духа своего народа узнают больше подростки в семейном центре «Преображение» в САО   В среду, 10 июня, подростковый клуб «#ВЦентреМегаполиса» семейного центра «Преображение» приглашает желающих старше 10 лет на увлекательный квиз ко Дню независимости России.   Собравшиеся смогут продемонстрировать знания об истории, культуре и традициях различных народов, глубже познакомятся с наследием родной страны, а также откроют для себя любопытные факты и расширят кругозор.   «Любовь к Родине не возникает вдруг. Она начинается с малого: любви к близким, поддержки друга, с поступка, который ты совершил во благо других... Даже участие в простой игре будет для многих путешествием к истокам, где всегда, во все времена, ценились единство, взаимовыручка и сила духа», — отметила заведующая филиалом «Дмитровский» Анастасия Токмакова.   Ребятам предстоит выполнение тематических заданий и поиск ответов на вопросы викторины. Сообща они будут учиться договариваться, распределять роли и поддерживать товарищей, — ведь победа зависит от усилий каждого.   Начало 10 июня в 11:00. Наставник Наталья Новик. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 767-58-87. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Дубнинская, д. 45, корп. 1.

В знании достижений своей страны посоревнуются ребята в семейном центре «Преображение» в САО Во вторник, 9 июня, семейный центр «Преображение» приглашает ребят старше 12 лет на интеллектуальный турнир «Наши города», приуроченный ко Дню России. При поддержке наставника собравшиеся вспомнят интересные факты о столицах республик, краев и областей, сформулируют, чем славятся те или иные города, и по-новому взглянут на карту нашей страны. Вопросы затронут не только историю и географию, но и современные достижения, о которых не так много пишут в учебниках. «Турнир даст подросткам возможность продемонстрировать свои знания, расширить кругозор и, конечно же, испытать чувство гордости, что мы живем в России и можем сделать ее еще лучше, еще могущественнее и прекрасней», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина. Игра подарит радость живого общения, поможет укрепить навыки командной работы и логического мышления. Ребята смогут проявить лидерские качества, а главное — вновь откроют для себя свою страну через ее реальные дела и ее великую историю. Начало 9 июня в 16:00. Руководитель Галина Крутикова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 153-80-08. Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Навыки ЗОЖ освоят подростки в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 4 июня, семейный центр «Преображение» приглашает всех желающих старше 12 лет на мини-практикум «Время быть здоровым».   Вместе с наставником подростки обсудят простые правила «на каждый день»: почему утром хорошо бы сделать зарядку, для чего нужны полноценные завтрак, обед и ужин, чем удивят организм бессонные ночи  и  где та грань, за которую не стоит заступать в своем стремлении попробовать все.   «Наш практикум — он об очень бытовых вещах, но от этого не менее значимых. Попробуем вместе разобраться, из чего формируются привычки, кто кем управляет — мы ими или они нами.  Поговорим о ЗОЖ, следование которому — та же привычка. Или все-таки нет? И какую роль здесь играют семья, окружение, характер самой личности. Будет, о чем поспорить и что заценить как полезный опыт», — говорит заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   При поддержке друзей или самостоятельно каждый составит для себя распорядок дня, узнает, как двигаться к ЗОЖ с нуля и не бросить начатое, научится отличать действительно полезное от маркетинговых уловок.   Практикум поможет взять под контроль собственный режим, снизить утомляемость, повысить работоспособность и сформировать здоровое отношение к своему организму и его потребностям. А главное — у ребят будет повод задуматься, каким они хотят видеть свое завтра.   Начало 4 июня в 17:00. Руководители Галина Крутикова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 153-80-08.  Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.

Повысить налоговую грамотность помогут родителям в семейном центре «Преображение» в САО   В среду, 3 июня, семейный центр «Преображение» приглашает родителей и ребят на практическое занятие «Налоги, которые мы платим».   Собравшиеся обсудят вопросы планирования налоговых обязательств, виды налоговых льгот, поддержку государством семей с детьми через механизм налоговых вычетов, а также узнают больше о правах и обязанностях налогоплательщика.   «Налоговая грамотность — знания, которые позволяют любой семье принимать правильные решения для обеспечения своего финансового благополучия. На встрече уделим особое внимание понятию "социальный налоговый вычет" и тому, как эффективно использовать этот инструмент для оптимизации семейных расходов», — говорит заведующий филиалом «Хорошевский» Антон Литкевич.   Под руководством наставника родители разберут, как вернуть часть средств, потраченных на лечение, обучение и другие социально значимые нужды, какие документы для этого нужны и что необходимо, чтобы избежать распространенных ошибок при оформлении необходимых документов.   Начало 3 июня в 11:00. Наставник Марина Васильева. Подробная информация и запись по телефону: 8 (495)941-50-67. Адрес семейного центра «Преображение»: Магистральный пер., д. 7, к. 2.

О правилах безопасного отдыха расскажут подросткам в семейном центре «Преображение» в САО   В четверг, 4 июня, семейный центр «Преображение» приглашает подростков старше 10 лет на «классный час». Темой занятия станет безопасное поведение в летний период.   Собравшиеся обсудят, как провести каникулы без происшествий в городе и за его пределами. Вместе с наставником разберут типичные «нехорошие ситуации», которые без труда разрешимы, если знать правильный алгоритм действий.   «Лето — классная пора для дружбы и совместных открытий. С ребятами будем говорить, как подготовиться к отдыху, чем не стоит пренебрегать в целях безопасности, и почему с окружающим миром лучше на "вы", — ошибок, безалаберности и нечуткого отношения к себе он не прощает», — отметила заведующая филиалом «Дмитровский» Анастасия Токмакова.   Собравшиеся составят «наборы выживальщика» для похода в лес и поездки на пляж, изучат базовые приёмы оказания первой помощи, научатся их применять. Через короткие ситуационные задачи отработают поведение в экстренных случаях, а в открытом диалоге выявят самые распространённые летние риски и способы их избежать.   Не останется без внимания и тема межличностных отношений, в которых ценятся  взаимовыручка, чувство локтя, умение не подвести товарищей.   Начало 4 июня в 15:00. Наставник Наталья Новик. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 767-58-87. Адрес семейного центра «Преображение»: ул. Дубнинская, д. 45, корп. 1.

За и против гиперопеки обсудят папы и мамы в семейном центре «Преображение» в САО   Родители хотят для детей только лучшего, но путь для достижения результата у всех свой. Где заканчиваются внимание и забота и начинается тотальный контроль, обсудят мамы и папы в семейном центре «Преображение».   В пятницу, 29 мая, здесь пройдет очередная встреча семейного клуба «Территория семьи». Тема, которую выбрали сами родители: «Поддержка и гиперопека. Как не перешагнуть грань».   Вместе с наставником собравшиеся разберут жизненные ситуации, характерные для детско-родительских отношений в разные возрастные периоды, предложат собственное видение, когда забота и развитие детской самостоятельности не противоречат друг другу, научатся справляться с чрезмерным беспокойством за взрослеющих детей.   «Советы, опыт и мнения участников, готовых поделиться преодолением себя в вопросе гиперопеки, помогут в главном: увидеть, насколько эмоциональное благополучие ребенка, его благополучие в целом зависят от нас, взрослых. Осознанное сопровождение вместо тревожного контроля  и — семейная атмосфера обязательно "начнет движение" в сторону гармонии и взаимного уважения»,  — говорит заведующая филиалом Анастасия Токмакова.   В ходе предметной дискуссии папы и мамы узнают об эффективных техниках установления здоровых границ, алгоритмах постепенной передачи ответственности, приёмах конструктивной поддержки без подавления детской инициативы. Возможность взять на заметку приемлемый для себя вариант построения доверительных отношений с ребенком будет у каждого участника встречи.   Начало 29 мая в 18:00. Наставник Денис Кутузов. Подробная информация по телефону: 8(495)485-11-81. Адрес семейного центра «Преображение»: Карельский бульвар, д. 21, корп. 1.

Общаться без ссор научат подростков в семейном центре «Преображение» в САО   Во вторник, 26 мая, семейный центр «Преображение» приглашает желающих в возрасте от 12 лет на дискуссию «Пойми меня, мама, или Что мешает близким найти общий язык».   Вместе с наставником подростки «разложат по полочкам» типичные ошибки в общении с родными, повторят азы бесконфликтной коммуникации, поделятся опытом выстраивания комфортных отношений в семье.   «В доступной и понятной форме обсудим, где, по мнению ребят, рождается непонимание с родителями, кто виноват и что делать. Сообща создадим „переводчик“ с подросткового языка на взрослый. Разберемся, почему порой достаточно сменить интонацию или верно подобрать слова, чтобы остановить назревающую ссору», — подчеркнула заведующая филиалом Екатерина Гуркина.   Участники выполнят задания на умение выражать чувства без крика и агрессии, экологично обозначать личные границы, формулировать просьбы о поддержке, а также предложат собственное видение — как быть услышанными и научиться слышать других.  Наставники обещают легкую, доверительную обстановку, где не будет нотаций и выставления оценок.   Встреча поможет снизить тревожность, занять более уверенную позицию в семье и иначе взглянуть на «традиционные споры», ведущие к конфликтам.    Начало 26 мая в 17:00. Руководитель Татьяна Денисова. Подробная информация и запись по телефону: 8 (499) 153-80-08 Адрес семейного центра «Преображение»: проезд Черепановых, д. 44.