? Знакомая картина? Утром — кофе. Днём было некогда, что-то перехватили на ходу. А вечером наконец добрались до дома — и тут начинается: «Сначала нормально поужинаю… Потом кусочек сыра… А чай без сладкого уже как-то грустно» 😄 И часто человек говорит мне: «Наверное, у меня просто нет силы воли». А я сначала спрашиваю: что вы ели весь день? Если до вечера организм получил кофе, небольшой перекус и символический обед, вполне понятно, почему вечером появляется сильный голод. Особенно если в течение...
Доктор Красоты
👁 Синяки под глазами, которые не проходят даже после отпуска
«Я нормально сплю, вроде не устаю больше обычного. Почему тогда под глазами постоянно синяки?» Такой вопрос на консультации я слышу довольно часто. И первое, что мне хочется понять: а это действительно синяки? Потому что тёмная зона под глазами может выглядеть практически одинаково, а причины бывают совершенно разные. Если кожа тонкая и через неё хорошо видны сосуды — оттенок чаще синеватый или фиолетовый. Если есть пигментация — цвет обычно ближе к коричневому. А иногда никакого «синяка» вообще нет...
🔬 Липидограмма без медицинского словаря
Открываешь анализы, а там: ЛПНП, ЛПВП, триглицериды… И попробуй сразу понять, где хорошо, где плохо и на что вообще смотреть. Давайте разберёмся. ЛПНП — его чаще всего называют «плохим» холестерином. И вот на эту цифру действительно стоит обратить внимание: повышенный ЛПНП связан с развитием атеросклероза. ЛПВП — тот самый «хороший». Он участвует в переносе холестерина обратно в печень. Но привычное «чем выше ЛПВП, тем лучше» — слишком простое правило. Триглицериды — это тоже жиры в крови. На них могут влиять питание, алкоголь, лишний вес, нарушения углеводного обмена и не только...
💉 Полинуклеотиды: зачем их делают, если есть биоревитализация
? На консультации иногда спрашивают: «А чем полинуклеотиды отличаются от биоревитализации? Может, это просто ещё один вариант той же процедуры?» Не совсем. И да, полинуклеотиды — это та самая «сперма лосося», о которой сейчас так много говорят в соцсетях 😄 Только звучит это гораздо эффектнее, чем есть на самом деле. Для препаратов используют очищенные фрагменты ДНК, полученные из молок лососевых рыб. Они проходят специальную очистку и обработку. Если говорить о процедурах, то разница примерно такая...
