Найти в Дзене
Магний: зачем он нужен и почему его часто не хватает
? Вы часто чувствуете усталость, раздражительность, замечаете, что стали хуже спать или «тянет» мышцы? Возможно, вашему организму не хватает магния. Для чего нужен магний? Магний — это минерал, который участвует в сотнях процессов в организме: - помогает превращать пищу в энергию; - поддерживает работу нервной системы (успокаивает, снижает тревожность); - расслабляет мышцы, предотвращает судороги; - поддерживает сердце и сосуды; - помогает усваиваться кальцию и витамину D. Кому особенно нужен магний? - Тем, кто много работает, нервничает, плохо спит. - Спортсменам и людям с активным образом жизни...
9 часов назад
Как проходит консультация по бьюти-нутрициологии
1️⃣ Ты пишешь в личные сообщения слово «КОЖА» Я задаю несколько уточняющих вопросов и помогаю понять, подойдёт ли тебе этот формат работы. ⠀ 2️⃣ Подготовка При необходимости я даю список анализов (только по делу, без лишнего), чтобы увидеть реальные причины состояния кожи. ⠀ 3️⃣ Консультация На встрече мы подробно разбираем: — текущее состояние кожи — образ жизни и питание — результаты анализов Определяем, что именно влияет на: тон лица, плотность кожи, высыпания, отёчность и появление морщин. ⠀ 4️⃣ Персональные рекомендации Ты получаешь чёткую систему: — как выстроить питание...
12 часов назад
Ты ухаживаешь за кожей
Выбираешь качественные средства. Иногда посещаешь косметолога. Но если честно — тебе всё равно не до конца нравится, как выглядит лицо. Оно может быть: — уставшим — тусклым — с неровным тоном — с первыми морщинами, которые появляются «раньше, чем хотелось бы» И в какой-то момент возникает тихая мысль: «Я делаю всё… но результат не тот» ⠀ Дело в том, что кожа — это не только уход. На её плотность, цвет и скорость старения влияют внутренние процессы: питание, дефициты, воспаление, образ жизни...
1 день назад
Карбокситерапия для тела: от спины до стройных ног
Вы знали, что карбокситерапия — это не только про лицо? Эта процедура отлично работает и для тела, причём в двух очень важных направлениях. 1. Сосудистая проработка спины Если после рабочего дня вы чувствуете тяжесть, зажимы или замечаете сосудистую сеточку на спине, CO₂-терапия поможет. Углекислый газ мягко расширяет сосуды, улучшает кровообращение и снимает напряжение. Что в итоге? * Зажимы исчезают, уходят неприятные ощущения. * Сосудистые звёздочки становятся менее заметными. 2. Борьба с локальными жировыми отложениями Газ CO₂ запускает естественное расщепление жировых клеток и активирует лимфодренаж...
1 день назад
Лицо «как после отпуска»: что делает карбокситерапия с кожей
? Мы уже выяснили, что процедура улучшает питание клеток. Но как это выглядит на практике? Вот что вы заметите после курса процедур: Свежий вид: Кожа становится более «отдохнувшей», уходит серость и тусклость. Глаза: Темные круги под глазами становятся менее заметными, уходит отечность. Цвет: Улучшается цвет лица, появляется здоровый румянец. Упругость: Повышается плотность кожи, она становится более подтянутой...
4 дня назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала