Недавно приняла участие в онлайн-уроке «За закрытыми дверями кабинета психолога. Что на самом деле происходит на психологической сессии». Больше всего мне запомнилась демонстрационная консультация. Для психолога это одна из самых ценных форм обучения. Можно изучать теорию, осваивать новые методы, обсуждать случаи на супервизиях. Но возможность увидеть, как работает другой специалист в реальной сессии, — это возможность расширить собственное профессиональное мышление. Было интересно наблюдать, как коллега выстраивает контакт, формулирует вопросы, выдерживает паузы, реагирует на неожиданные повороты разговора. Иногда одна удачная интервенция, один непривычный способ быть рядом с клиентом дает возможность расширить собственные профессиональные привычки. Мне кажется, развитие психолога во многом происходит именно так — через знакомство с разными стилями работы. Каждый опыт становится еще одним оттенком в профессиональной палитре. А чем она богаче, тем точнее можно подобрать то, что действительно подойдет конкретному человеку. И это, пожалуй, одна из самых интересных частей нашей профессии.
ПсихоЛампа
Отчаяние в пустоте.
Пожалуй, одно из самых тяжелых переживаний — не сильная боль, а ощущение, что внутри больше ничего не осталось. Не хочется ни радоваться, ни строить планы, ни общаться. Даже желания почувствовать себя лучше иногда не возникает. Мы привыкли думать, что отчаяние появляется после одного тяжелого события. На практике может быть по-разному. Бывает, что это накопленный эффект череды на первый взгляд незначительных событий. Изо дня в день мы можем говорить себе: «Сейчас не время переживать». «Подумаю об этом потом»...
Сегодня приняла участие в вебинаре «Когда тело кричит о помощи: психосоматика простым языком» от Национальной Академии Дополнительного Профессионального Образования. Думаю, что психосоматика — это не набор готовых объяснений, а область, где особенно важно выдерживать неопределённость и уникальность каждого отдельного организма. И не противопоставлять тело и психику, а видеть их в диалоге. Такие вебинары учат задавать вопросы, с которых начинается по-настоящему внимательное отношение — и к себе, и к тем, кто доверяет нам свою историю.
Меня можно не любить.
Когда мы впервые задумываемся об этом, становится грустно. Но спустя время приходит неожиданное облегчение. Потому что очень много сил уходит на то, чтобы быть удобным вариантом для окружающих. Мы стараемся подобрать правильные слова. Не обидеть. Не разочаровать. Не показать лишнего. Где-то промолчать. Где-то согласиться. Где-то улыбнуться чуть шире, чем хочется. И постепенно возникает странное ощущение, будто отношения зависят исключительно от наших стараний. Если достаточно хорошо себя вести, быть внимательным, заботливым, понимающим, то нас обязательно будут любить...
