Yulya Krugovaya

Иногда внутри всё кажется хаосом.... Шум мыслей, эмоций, противоречий — будто в голове разложили сотни зеркал, и каждое отражает что-то своё... Здесь одежда может стать способной придать форму этому внутреннему хаосу: увидеть себя со стороны, почувствовать свои эмоции, свои ритмы. Сдержанность в одежде например, может скрыть этот внутренний вихрь, а яркие детали дать ему выход. Искусство делает то же самое. Картины, музыка, абстракции — помогают нам увидеть себя со стороны. То, что внутри, находит отражение снаружи.Это разные формы одного: помощь себе собрать себя в целое. Смотришь на работу художника — и вдруг понимаешь: внутри меня тоже есть эти цвета, эти линии, эти контрасты. Думаю стоит посмотреть на то, что мы выбираем носить, что нас трогает в искусстве, в кино или музыке и что остаётся с нами, когда шум утихает…

"Что остаётся у человека когда рушится все вокруг" Когда я ловлю себя на том, что в очередной раз тянусь к новостям, возникает странное ощущение: будто я ищу там не информацию, а подтверждение тревоги. Как будто если я заранее узнаю худший сценарий — мне станет спокойнее. Но не становится и не станет... Мы живём в реальности " предчувствия катастрофы". И реакция страха — нормальна. Это работа нашей психики и тела: заметить опасность и попытаться защититься. Но есть момент, где что-то начинает меняться. Страх перестаёт быть реакцией на конкретное событие и становится фоном (тревогой). Постоянным. Разлитым. Тотальным. В аналитической психологии мною любимый Карл Густав Юнг ввёл понятие тени — той части психики, где остаётся (вытесняется) всё, с чем человеку трудно встретиться напрямую. Вытесняется не сама реальность, а то, что она внутри вызывает: — ощущение беспомощности — страх потери контроля — мысль о том, что всё может разрушиться. И тогда появляется странная тяга к мыслями в духе: "всё пропало", "готовьтесь к худшему". Почему? Потому что они делают одну важную вещь — дают форму страху. Неопределённость переживается тяжелее, чем плохая определённость. Лучше "ужасный, но понятный сценарий", чем "непонятно, что будет дальше". И психика выбирает хоть какую-то "опору"— даже если она пугающая. Но здесь есть тонкая граница. Реальность может быть сложной и даже опасной. Но переживание этой реальности может становиться больше самой реальности. Когда страх: — не отпускает — требует всё больше подтверждений — захватывает всё внутреннее пространство И тогда важным становится не вопрос «есть ли угроза» а вопрос: что происходит со мной внутри, когда я с ней сталкиваюсь? Виктор Франкл писал о том, что у человека есть пространство между происходящим и его отношением к этому. В этом пространстве - наша свобода. И, возможно, внутренняя устойчивость начинается именно там. Не в отрицании страха. И не в полном погружении в него. ❌ «мир катастрофа, всё конец». А в способности: видеть реальность, чувствовать тревогу,и при этом не отдавать ей всё пространство внутри. ✔️ «я чувствую страх, потому что мир сейчас нестабилен». Это тонко, но очень важно. Иногда это выглядит очень просто. Как будто внутри появляется что-то, что может удержать происходящее. Не убрать. Не отменить. А выдержать! И тогда вопрос становится другим: не "как избавиться от страха", а есть ли во мне место, которое больше, чем этот страх? #страх #тревога #внутренняя опора #психология #психотепапия #юнг #смысл

Рождественские тенденции 2023 Давайте немного окунемся в новогоднюю атмосферу декора и елок✨ Месяц назад нашла классную статью от декораторов Великобритании, они исследовали рождественские тенденции. Среди украшений в этом году выделяется очаровательная и причудливая тема – украшения с грибами. Я прям была вдохновлена этой тематикой, какие красивые грибочки из разных материалов💫 Возвращение дождика - прям "запах" детства, в интересной интерпретации с бантиками, тоже кстати очень много декора с бантами от ёлок до подсвечников. Лесная атмосфера одна из самых горячих рождественских тенденций 2023 года: от грибов до естественных коричневых и зеленых палитр, а так же насыщенных цветов ржавого, терракотового и медного. Свою внутреннюю Барби можно открыть с тенденцией Pinkmas этого года!  Жемчужные бусы это вообще 💔 впрочем и хрустальные. При выборе своего декора опирайтесь на свои внутренние ощущения, что откликается, вызывает трепет и интерес, ну и конечно не забывайте про интерьер, ведь именно в тандеме с пространством ёлочка будет наполнять смыслами. Делитесь в комментариях фото своих ёлочек🎄или идеями декора