Yulya Krugovaya

Иногда внутри всё кажется хаосом.... Шум мыслей, эмоций, противоречий — будто в голове разложили сотни зеркал, и каждое отражает что-то своё... Здесь одежда может стать способной придать форму этому внутреннему хаосу: увидеть себя со стороны, почувствовать свои эмоции, свои ритмы. Сдержанность в одежде например, может скрыть этот внутренний вихрь, а яркие детали дать ему выход. Искусство делает то же самое. Картины, музыка, абстракции — помогают нам увидеть себя со стороны. То, что внутри, находит отражение снаружи.Это разные формы одного: помощь себе собрать себя в целое. Смотришь на работу художника — и вдруг понимаешь: внутри меня тоже есть эти цвета, эти линии, эти контрасты. Думаю стоит посмотреть на то, что мы выбираем носить, что нас трогает в искусстве, в кино или музыке и что остаётся с нами, когда шум утихает…

"Что остаётся у человека когда рушится все вокруг" Когда я ловлю себя на том, что в очередной раз тянусь к новостям, возникает странное ощущение: будто я ищу там не информацию, а подтверждение тревоги. Как будто если я заранее узнаю худший сценарий — мне станет спокойнее. Но не становится и не станет... Мы живём в реальности " предчувствия катастрофы". И реакция страха — нормальна. Это работа нашей психики и тела: заметить опасность и попытаться защититься. Но есть момент, где что-то начинает меняться. Страх перестаёт быть реакцией на конкретное событие и становится фоном (тревогой). Постоянным. Разлитым. Тотальным. В аналитической психологии мною любимый Карл Густав Юнг ввёл понятие тени — той части психики, где остаётся (вытесняется) всё, с чем человеку трудно встретиться напрямую. Вытесняется не сама реальность, а то, что она внутри вызывает: — ощущение беспомощности — страх потери контроля — мысль о том, что всё может разрушиться. И тогда появляется странная тяга к мыслями в духе: "всё пропало", "готовьтесь к худшему". Почему? Потому что они делают одну важную вещь — дают форму страху. Неопределённость переживается тяжелее, чем плохая определённость. Лучше "ужасный, но понятный сценарий", чем "непонятно, что будет дальше". И психика выбирает хоть какую-то "опору"— даже если она пугающая. Но здесь есть тонкая граница. Реальность может быть сложной и даже опасной. Но переживание этой реальности может становиться больше самой реальности. Когда страх: — не отпускает — требует всё больше подтверждений — захватывает всё внутреннее пространство И тогда важным становится не вопрос «есть ли угроза» а вопрос: что происходит со мной внутри, когда я с ней сталкиваюсь? Виктор Франкл писал о том, что у человека есть пространство между происходящим и его отношением к этому. В этом пространстве - наша свобода. И, возможно, внутренняя устойчивость начинается именно там. Не в отрицании страха. И не в полном погружении в него. ❌ «мир катастрофа, всё конец». А в способности: видеть реальность, чувствовать тревогу,и при этом не отдавать ей всё пространство внутри. ✔️ «я чувствую страх, потому что мир сейчас нестабилен». Это тонко, но очень важно. Иногда это выглядит очень просто. Как будто внутри появляется что-то, что может удержать происходящее. Не убрать. Не отменить. А выдержать! И тогда вопрос становится другим: не "как избавиться от страха", а есть ли во мне место, которое больше, чем этот страх? #страх #тревога #внутренняя опора #психология #психотепапия #юнг #смысл

Рождественские тенденции 2023 Давайте немного окунемся в новогоднюю атмосферу декора и елок✨ Месяц назад нашла классную статью от декораторов Великобритании, они исследовали рождественские тенденции. Среди украшений в этом году выделяется очаровательная и причудливая тема – украшения с грибами. Я прям была вдохновлена этой тематикой, какие красивые грибочки из разных материалов💫 Возвращение дождика - прям "запах" детства, в интересной интерпретации с бантиками, тоже кстати очень много декора с бантами от ёлок до подсвечников. Лесная атмосфера одна из самых горячих рождественских тенденций 2023 года: от грибов до естественных коричневых и зеленых палитр, а так же насыщенных цветов ржавого, терракотового и медного. Свою внутреннюю Барби можно открыть с тенденцией Pinkmas этого года!  Жемчужные бусы это вообще 💔 впрочем и хрустальные. При выборе своего декора опирайтесь на свои внутренние ощущения, что откликается, вызывает трепет и интерес, ну и конечно не забывайте про интерьер, ведь именно в тандеме с пространством ёлочка будет наполнять смыслами. Делитесь в комментариях фото своих ёлочек🎄или идеями декора

Пространство и одежду в которых "живет" человек наполняет смыслом. Чувствую "дом не мой дом"! Недавно услышала следующий диалог, где девушка задавалась гардеробным вопросом. " Проблемы "нечего надеть" у меня не было, шоппинга не боюсь, современную базу распознаю. В теме моды и стиля подкована. Но чувства "не у себя дома, а в гостях" присутствуют". Вспомните свои ощущения дома. Когда пространство откликается на желания. Хотите полюбоваться видом из окна, садитесь в кресло и открывается шикарный вид, а не бетонная стена. Хотите утром свежесваренный кофе, и лёгким нажатием кнопки наслаждаетесь ароматом. Вспомните ощущения в "своей" одежде. Вы себе нравитесь. И уже наверняка не попадете в ситуацию "когда молчите, а вас уже неправильно поняли." И здесь ключевой персонаж вы. Не имело бы никакого смысла, какого цвета будет диван или какая будет дверь в спальню. Какая у вас одежда сдержанная, романтичная или эксцентричная. Пространство и одежда без человека, который в нем живёт и который её носит ничто. Человек наполняет их смыслом. Вопрос каким...

Чтобы развить чувства вкуса нужна насмотренность. Но насмотренность у всех ассоциируется с красивыми картинками и визуалом. Расширем это понятие. Давайте представим, что мы приходим в визуально красивый ресторан, садимся за столик и понимаем, что кресла не удобные, запах, будто ты попал в столовую, музыка совсем не соответствует месту. И наша картинка меняется. Ещё один пример, вы выбираете пирожное невероятно красивое, но откусив кусочек понимаете, что картинка гораздо вкуснее. Идём дальше мы насмотрелись картинок с красивыми луками. Приходим в магазин надеваем и понимаем, что ткань мне не нравится, в этом агрессивном цвете я ощущаю себя "войном", а ведь я "нежная робкая девочка" внутри. Получается, что насмотренность - это не только про картинки и визуал. "А про сочетание того, что мы получаем от пяти органов чувств в совокупности. Тонко чувствовать помогает видеть различия в общей массе. Мыслить шире, смотреть дальше.

Стиль не находят к нему "приходят" Так что необходимо чтобы к нему придти? Порассуждаем... Во-первых необходимо знать и понимать себя. Во-вторых знать, принимать и чувствовать ( это важно!) свое тело. Любой тип фигуры смотрится красиво при правильно созданных условиях. В третьих знать что вы хотите сказать этому миру, о чем мечтаете, к чему стремитесь, что чувствуете, что для вас важно, а что второстепенно. Если вы знаете, что хотите сказать другим и правильно доносите посыл через одежду, это может стать дополнительным ресурсом для вас и создать ощущение гармонии.

Человек глубоко эмоциональное создание. Правда проявляются эмоции у всех по-разному, у кого-то льются через край, кто-то наоборот заталкивает их так глубоко, пока они не достигают точки кипения - гнева или лишающей силы меланхолии. И все же если даже и удается спрятать чувства, все равно подсознательные сигналы с помощью одежды никто не отменял. А ведь одежда, если разобраться - это соединительная ткань между физическим и эмоциональным. Она как "кольчуга" защищает наше Я от "жестокого мира". Одежда может сделать, так что вы будите в центре внимания или может спрятать и создать эффект "серой мышки". Важно внимательно прислушиваться как вы себя чувствуете. Отношение между одеждой и телом: это не только о том, как вы выглядите в одежде , но и о том как вы в ней себя чувствуете! Мне очень понравился термин в недавно прочитанной мною книге Донн Карен - Одежда Усиливающая Настроение. Что это значит? Я думаю все помнят это выражение: "Не одевайтесь для той работы, которая у вас есть, одевайтесь для той работы, которую вы хотите иметь". Перенесем эту идею на эмоции. "Одежду, Усиливающую Настроение, вы надеваете чтобы передать чувства, которые хотите испытать". Например, хочется поднять настроение можно поиграть с цветом, хочется чувствовать себя сильной можно надеть высокие каблуки. Или утрированно: "Наденьте хрустящую сорочку и вы почувствуете себя чистым и свежим" То что на вас надето, оказывает огромное влияние на то, как вы себя чувствуете!

Случается такое, что в те или иные периоды времени, то что было любимым предметом одежды, цветовой гаммой, в какой то момент становятся как будто бы "чужими" по ощущениям. Лучше представить можно вспомнив например, когда возвращаешься из поездки домой, и вроде бы все привычно родное, но что-то не то. ... это странное чувство, которое может помочь понять некоторые вещи о себе. Такие ощущения появляются не спроста и неразрывно связаны с какими то внутренними процессами, возможно даже неосознанными. И если поразмышлять, обнаружишь для себя новые состояния, которые " хотят быть услышанными". Приведу пример наблюдения... ...весной носила кепки не снимая. Осенью начала ловить себя на мысли, что дико не комфортно, когда её надеваю, даже если это дополнение образа. Вот то чувство,когда недавно "родное" становится чужим", а объяснение этому сложно найти. Почувствовать такую "внутреннюю вибрацию" уже большое дело, это вносит ясность в виде якоря, который не даёт унести бурному течению реки. Здесь главное уметь прислушиваться к себе и вести честный диалог. В этом могут помочь вопросы: Что я чувствую/ чувствовала надевая это сейчас/ раньше? Какие ощущения мне чужды, что изменилось? Что необходимо чтобы ощущать себя как я хочу сейчас, что может помочь мне в этом? #психологияистиль #познаниесебя #слышатьсебя #ощущения #чувства

Интуиция стиля Часто ли вы задаете себе вопрос о самоощущение в той или иной одежде. Чаще логика включается быстрее, не успев интуиции дать опомнится. А что если попробовать включить интуицию стиля - нащупать связь между одеждой и чувствами. Представим, раннее утро, а вы уже на взводе. Мысленно вспоминаете все что надо сделать, волнуетесь из-за предстоящего события дня. Наступает момент встречи с гардеробом. И тут неожиданно врывается "модная дилемма" с каверзным вопросом "Что надеть????" Стоп кадр, отмотаем назад. А что, если задержавшись пять минут в кровати, вы попробуйте измерить эмоциональную "температуру", спросив: как я себя чувствую? Мои планы на день? И главный вопрос: как я хочу себя чувствовать? Это даст осознание и уменьшит тревогу. И в этот момент ситуация развернется двумя способами. Вы либо с уважением отнесетесь к своему эмоциональному состоянию и выберите комфорт. Либо поймаете вдохновение, как это часто бывает, когда удается успокоить мозг - дадите себе волю. И используете одежду, чтобы улучшить "настроение".