Основы жизни

? Потому что Саша умеет объяснять. Психолог с юмором, поддержкой и историями, в которых ты узнаешь себя. 😄 Подпишись и с Сашей у тебя всегда будет все просто. https://t.me/+D51R2YiuiT01OTAy

🧳🚫 Вы только что вернулись из поездки и первое желание — распаковать чемодан, найти сувениры и разложить вещи. 🤔 Но торопиться с этим не стоит, ведь вместе с воспоминаниями о путешествии вы можете привезти нежелательных пассажиров — постельных клопов. Как клопы попадают в чемодан? 🛏 Эти насекомые часто встречаются в отелях, хостелах и съемных квартирах, вне зависимости от уровня чистоты. Причина — большая текучка людей: каждый гость потенциально может оставить паразитов, которые прячутся в углах комнаты, матрасах и чемоданах...

? Причина может быть не в силе воли, а в гормональном дисбалансе. Когда гормоны «плывут», вместе с ними уходит: – энергия, – мотивация, – лёгкость в теле, а появляются — отёки, лишний жир и постоянная усталость. 🔥 5 февраля бесплатный практикум от врача-эндокринолога Екатерины Оксенюк «Как спасти свои гормоны» 💡 На практикуме вы узнаете: ✔️ Как вернуть гормональный баланс без жестких диет и БАДов "наобум" ✔️ Какие анализы помогут точно понять своё состояние ✔️ Как продлить молодость яичников...

☝️  Сок этого растения можно употреблять с водой. Как приготовить полезный напиток сейчас разберёмся. ✅  Готовить целебный эликсир совсем несложно. Для этого понадобится только пара срезанных листиков алоэ и чистая вода. 🌿  Итак, берём листики, тщательно моем и очищаем от кожицы. Важно хорошенько очистить гель от жёлтой прослойки и промыть. ☘️  Гель на вкус горьковат, поэтому нужно смешать его с водой. Достаточно будет 250 мл...

? 🍫 Хотите наслаждаться десертами без вреда для фигуры? Воспользуйтесь правилом 10%! ✅ Всего 10% от суточного калоража можно оставить для "вредного" сладкого. Как правильно есть сладкое? 1️⃣ Только на сытый желудок – если есть сладости натощак, поднимается уровень сахара в крови, а затем резко падает, вызывая голод и тягу к еде. 2️⃣ Делите десерт на несколько приёмов – вместо одной большой порции ешьте маленькие кусочки в течение дня...