Основы жизни

От хлеба такого не ожидают… Знали ли вы, что для придания пышности хлебобулочным изделиям нередко используется бромат калия, известный под кодом Е924а ❓ Эта добавка привлекает производителей низкой стоимостью, что делает выпечку с её использованием более доступной для покупателей. Почему это опасно? 🔴 Риск онкологии. Исследования показали, что Е924а может быть связана с развитием рака щитовидной железы. 🔴 Проблемы с почками. Добавка негативно влияет на функционирование почек, повышая риск почечной недостаточности...

Открываем новую супер-ягоду ! А именно: ягоды годжи. Ведь пользы в них действительно много👇🏻 👀 18 аминокислот, включая 8 незаменимых, которые организм не может вырабатывать самостоятельно. 👀 21 минерал, включая железо, калий, магний и медь. 👀 Витамины: Е, С, В1, В2, В6...

Отвар для укрепления костей Отлично подойдёт средство для укрепления костей после травм. ☝️  Если вы столкнулись с переломом, трещиной на кости или просто беспокоитесь, что ваши кости хрупкие, могу посоветовать принимать простой в приготовлении отвар. Готовится он из корок граната. Гранат богат железом, а его кожура содержит дубильные вещества и органические кислоты. 👉  Кожуру граната нужно мелко измельчить...

Как спать, чтобы избавиться от акне? 🛌 А ведь постельное бельё может быть одной из причин, ухудшающих состояние кожи. Как вы знаете, наволочки и простыни впитывают жир, грязь и бактерии с кожи, создавая идеальную среду для их размножения. В отличие от кожи, где иммунитет сдерживает рост бактерий, на ткани они могут образовывать целые колонии, что негативно сказывается на состоянии кожи при повторном контакте.💁🏻‍♂️ Что делать, чтобы минимизировать риск? ⭐️ Сон на спине предотвращает трение кожи о подушку, уменьшая риск раздражений и загрязнений...

Достойная альтернатива рыбе И нет, это не очередной «суперфуд», а самые обычные шампиньоны, друзья 💁🏻‍♂️ Они могут стать отличной заменой морепродуктам, ничуть не уступая по содержанию полезных веществ👇🏻 🧠 Шампиньоны содержат столько же фосфора, сколько креветки и мидии, что делает их полезными для работы мозга и улучшения когнитивных функций. 👉🏻 Минералы: железо, калий, цинк, фосфор. 👉🏻 Витамины: E, D, группа B...

Польза масла корицы Его основные активные компоненты, такие как циннамальдегид и эвгенол, делают это масло невероятно полезным.👇🏻 🦠🚫Научные исследования подтвердили, что компоненты масла корицы эффективно борются с бактериями, включая устойчивую к медикаментам синегнойную палочку, которая вызывает сложные инфекции! 🦷 Оно также проявляет антибактериальные и противогрибковые свойства, что делает его полезным в борьбе с бактериями, вызывающими кариес и заболевания десен. 📌...

Как выкинуть из головы тревогу? (Секреты Тибетских монахов) Вместо книжек, местным детям читают специально разработанные горным народом тексты, которые развивают спокойствие, закаливают нервы и помогают избежать будущих комплексов Раньше за ними...

Если крутит ноги по вечерам… Вот простой и эффективный способ облегчить боль☺️ 1️⃣ Приготовьте ванночку: • В таз или ведро налейте 2–3 литра тёплой воды. • Добавьте немного натёртого хозяйственного мыла (туалетное не подойдёт), чтобы вода стала беловатой, как молоко. • Всыпьте горсть пищевой соды и морской соли (можно использовать любую). • Перемешайте до полного растворения. 2️⃣ Добавьте горячей воды: Подлейте воду из чайника (насколько терпимо) и перемешайте...

Пора добавить чабрец в нашу чайную коллекцию! А всё потому что заваривается элементарно, вкус отменный и полезных эффектов масса😌 ➡️ Этот чай облегчает дыхание, способствует отхаркиванию и помогает быстрее восстановиться при гриппе или ОРВИ. ➡️ Чабрец улучшает метаболизм и подавляет аппетит, что делает его полезным для тех, кто хочет похудеть. ➡️Благодаря...

Гладьте кошек , это успокаивает Гладить кошек — это не просто приятное занятие, но и мощный способ успокоить ум и сердце. 💬 Мягкая шерсть и мягкие движения домашних любимцев помогают снизить уровень стресса, расслабить мысли и переключить внимание с забот на простое удовольствие момента. Научно доказано, что взаимодействие с животными способствует выработке серотонина и дофамина — гормонов счастья...

Морская соль Часто я упоминаю именно морскую соль для разных оздоровительных процедур. И не просто так. Сегодня решил подробнее вам о ней рассказать. 👉 Морская соль практически не обрабатывается и сохраняет все целебные свойства. Ее можно использовать при лечении ран и ссадин, гайморита и ревматизма. Отлично обеззараживает и успокаивает кожу. Поэтому она намного полезней обычной поваренной соли, которая не даст вам такой лечебный эффект...

Стоит ли есть консервированные овощи? 🥒 Многие считают, что консервация сохраняет все полезные вещества в овощах. На самом деле, тепловая обработка и маринады разрушают значительную часть витаминов.🤷🏻‍♂️ Кроме того, уксус - часто используемый при консервировании, может негативно сказаться на здоровье при частом употреблении. Ограничьте маринованные и сильно солёные овощи до 1–2 раз в неделю...