Найти в Дзене
11 страхов, которые держат в найме или на предыдущем месте работы
После прочтения статьи Вы поймете, что ваши "взвешенные решения" — это красиво упакованные страхи. 1. Страх "что не получится» Пожалуй, самое сильное ментальное искажение, которое потом перетекает в ощущение и витает в воздухе. А дальше начинаются баталии в голове, чаще всего с уговорами. Основное, что важно сделать - разграничить: а что такое «получится» и «не получится» и записать себе. Потому что потом, когда получится, можно придумать себе новое «не получится» со всеми вытекающими. Вот так мы себя обманываем годами...
2 недели назад
Самый расространенный миф о деньгах
«Нужно просто больше зарабатывать» - так думает большинство людей, когда встает вопрос о финансах.  И вроде бы логика есть, вырастут доходы - станет легче и проблемы решатся. Согласно второму закону Паркинсона вместе с доходами растут еще и расходы: 📈 доход вырос →  💸 траты выросли ещё быстрее →  В результате финансовой свободы как не было, так и нет. Как вырваться из этой затратной ловушки? Давайте разбираться. Вокруг немало успешных людей, которые разумно распоряжаются деньгами. Но наверняка в вашем окружении найдутся и те, кто постоянно жалуется на нехватку средств...
3 месяца назад
Мысли, которые заставляют нас страдать
Что за мысли такие: 1. Мысли о собственной недостаточности: я недоэксперт, я плохой сотрудник, я не проффесионал 2. Мысли, где мы сравниваем себя с кем-то и ставим их выше себя 3. Мысли о лучшей версии себя, которой мы еще не стали 4. Мысли, которые оценивают наш возраст, достаток, должность, экспертизу, семейное положение 5. Мысли, где мы должны что-то переделать в прошлом 6. Мысли о незавершенных делах: о том, как много еще надо сделать, и как мало сделано У каждого свое радио, которое крутится и заставляет страдать...
3 месяца назад
«Просто скажи «нет» - говорили одни. «Просто делай, как тебе удобно» - утверждали другие. В общем-то самый простой, логичный и вполне понятный вариант. Легко на словах, но на деле - куда сложнее. Почему рассказывала в предыдущем посте. А какие еще есть варианты, чтобы и отказать, и отношения сохранить? 1. Обоснованное «нет» «Я понимаю важность задачи, но в данный момент приоритет у срочной презентации по другому проекту. Хочу всё успеть в срок.» Так, мы показываем, что отказ — не от нежелания или капризов, а от необходимости фокусироваться на главном. 2. Отложенное «нет» Если вы можете помочь позже, когда удобно именно Вам, скажите прямо: «Сейчас не смогу взяться, но могу подключиться в пятницу. Это устроит?» 3. «Нет» с альтернативами Отказ будет восприниматься мягче, если предложить решение: «Я сейчас не смогу этим заняться, но, возможно, Мария сможет помочь — у неё была похожая ситуация.» 4. Дипломатичное «нет» с взаимной выгодой Мы живем во взрослом мире и взаимодействуем со взрослыми людьми, преследуя свои цели. Иногда «нет» можно превратить в «да», если подходить к делу как к обмену ресурсами: «Если ты поможешь мне вот с этим, то я помогу тебе с этим». Давайте не будем пытаться все тащить на себе. Что конкретно мешает говорить «нет» читай в моей статье https://teletype.in/@aliushko/TbyHQZZd73j
4 месяца назад
«Алия, что за коучинг? Что ты делаешь вообще?» — самый частый вопрос, который я слышу. Да простят меня таргетологи и СММ-щики, которые говорят: «Ты пишешь слишком сложно, люди тебя не понимают». Но я все же расскажу так, как есть, пусть и немного «птичьим» языком. 📎 Итак, что именно делаю я: - Показываю клиентам их деструктивные поведенческие паттерны, которые мешают двигаться вперед. Если бы они не мешали, проблемы бы не было. - Объясняю, как эти паттерны превращаются в целые жизненные стратегии, в которых мы застреваем. Выбраться из них самостоятельно трудно — даже самые крутые специалисты ходят к другим, потому что наш мозг обманывает нас. - Возвращаю клиентам их установки и убеждения, которые часто не соответствуют реальности, но защищают их от эмоциональной боли и помогают сохранять энергию. ✅ Моя цель — помочь вам понять себя. Если совсем упрощать, коучинг — это путь к себе. Он помогает найти свои ответы. Но люди не ищут «путь к себе». Они хотят решить конкретные проблемы: - Зарабатывать больше денег. - Получить повышение или сменить карьеру. - Найти себя в работе или бизнесе. - Проявлять себя — на совещаниях, в блоге, на сцене. - Наконец-то начать действовать и перестать бояться. - Стать увереннее. 📎И Я МОГУ ПОМОЧЬ С ЛЮБОЙ ИЗ ЭТИХ ЗАДАЧ! Хотите попробовать? Первая встреча БЕСПЛАТНАЯ. Приходите знакомиться по ссылке в шапке профиля или в Direct ✨
7 месяцев назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала