Коуч Алия Хатыпова | Карьера, деньги, стратегия, система

«Просто скажи «нет» - говорили одни. «Просто делай, как тебе удобно» - утверждали другие. В общем-то самый простой, логичный и вполне понятный вариант. Легко на словах, но на деле - куда сложнее. Почему рассказывала в предыдущем посте. А какие еще есть варианты, чтобы и отказать, и отношения сохранить? 1. Обоснованное «нет» «Я понимаю важность задачи, но в данный момент приоритет у срочной презентации по другому проекту. Хочу всё успеть в срок.» Так, мы показываем, что отказ — не от нежелания или капризов, а от необходимости фокусироваться на главном. 2. Отложенное «нет» Если вы можете помочь позже, когда удобно именно Вам, скажите прямо: «Сейчас не смогу взяться, но могу подключиться в пятницу. Это устроит?» 3. «Нет» с альтернативами Отказ будет восприниматься мягче, если предложить решение: «Я сейчас не смогу этим заняться, но, возможно, Мария сможет помочь — у неё была похожая ситуация.» 4. Дипломатичное «нет» с взаимной выгодой Мы живем во взрослом мире и взаимодействуем со взрослыми людьми, преследуя свои цели. Иногда «нет» можно превратить в «да», если подходить к делу как к обмену ресурсами: «Если ты поможешь мне вот с этим, то я помогу тебе с этим». Давайте не будем пытаться все тащить на себе. Что конкретно мешает говорить «нет» читай в моей статье https://teletype.in/@aliushko/TbyHQZZd73j

«Алия, что за коучинг? Что ты делаешь вообще?» — самый частый вопрос, который я слышу. Да простят меня таргетологи и СММ-щики, которые говорят: «Ты пишешь слишком сложно, люди тебя не понимают». Но я все же расскажу так, как есть, пусть и немного «птичьим» языком. 📎 Итак, что именно делаю я: - Показываю клиентам их деструктивные поведенческие паттерны, которые мешают двигаться вперед. Если бы они не мешали, проблемы бы не было. - Объясняю, как эти паттерны превращаются в целые жизненные стратегии, в которых мы застреваем. Выбраться из них самостоятельно трудно — даже самые крутые специалисты ходят к другим, потому что наш мозг обманывает нас. - Возвращаю клиентам их установки и убеждения, которые часто не соответствуют реальности, но защищают их от эмоциональной боли и помогают сохранять энергию. ✅ Моя цель — помочь вам понять себя. Если совсем упрощать, коучинг — это путь к себе. Он помогает найти свои ответы. Но люди не ищут «путь к себе». Они хотят решить конкретные проблемы: - Зарабатывать больше денег. - Получить повышение или сменить карьеру. - Найти себя в работе или бизнесе. - Проявлять себя — на совещаниях, в блоге, на сцене. - Наконец-то начать действовать и перестать бояться. - Стать увереннее. 📎И Я МОГУ ПОМОЧЬ С ЛЮБОЙ ИЗ ЭТИХ ЗАДАЧ! Хотите попробовать? Первая встреча БЕСПЛАТНАЯ. Приходите знакомиться по ссылке в шапке профиля или в Direct ✨

Почему нам всегда очевидно решение проблем другого человека и мы думаем: “да чего тут сложного, делай раз-два-три и вот проблема решена, то ли дело мои проблемы, вот тут все сложно и неразрешимо”? Можете сперва подумать, а затем свериться со мной. Итак, например, приходит к вам друг и говорит: “мне нужно попросить повышение”. А ты такой: “в чем проблема: иди и попроси”. Или “мне нужно сказать клиенту неприятные новости”, ответ: “в чем проблема: иди и скажи”. Или “не могу определиться, что мне делать дальше”, ответ “в чем проблема: сядь и начни определяться, рано или поздно определишься”. Уловили суть? То есть перед одним человеком стоит какая-то проблема, и всегда есть очевидное решение: просто делай, результат какой-нибудь да будет. И всё так. И нам всем бы так и делать. И есть одно большое НО за всеми этими разговорами. Обычно мы не видим, что стоит за этими сомнениями. Там будет куча мыслей, какие-то из них вполне правдивы, какие-то оторваны от реальности. И самое главное есть куча эмоций, с которыми не хочется столкнуться. И каждая из них чувствуется по меньшей мере неприятно. Поэтому проще не делать и пойти рассказать кому-нибудь, кто просто поддержит. Я тоже так делаю, и это нормально ))) Кстати, есть быстрое решение, которое мне давно помогает, называется: “и что тогда?”. Вопрос, об который разбиваются все доводы даже в бесконечной мыслемешалке. Мне нужно попросить повышение = я должен пойти к руководителю и попросить больше денег. И что тогда? Он откажет. И что тогда? Мне будет стремно. Мне нужно сказать клиенту неприятные новости. И что тогда? Он расстроится или разозлится. И что тогда? Мне будет стремно. Я не знаю, что мне делать. И что тогда? Я теряю время, оно уходит, а решения нет. И что тогда? Ну время уйдет, а я так и не нашел решение. И что тогда? Мне будет стремно, что я его потерял.  В сухом остатке вы не действуете, потому что будет стремно.  А разве это повод, чтобы откладывать?