Екатерина Андрюшина

Дарите женщинам цветы ⚡️🧚‍♀️ Внимание - это так привлекательно 😻

Любовь к себе: залог успеха и здоровья ❤️🤸🏼‍♂️ Я верю, всё начинается с любви к себе, и занятия спортом – это один из самых ярких проявлений этой любви 💯 Когда мы занимаемся спортом, мы демонстрируем заботу о нашем физическом и эмоциональном благополучии. Это акт любви, который помогает нам стать лучшими версиями самих себя 💎 Каждая тренировка – это возможность укрепить наше тело, повысить энергию и улучшить наше самочувствие 🔥 Занятия спортом также способствуют нашему внутреннему росту и развитию. Они требуют настойчивости, самодисциплины и усердия. Когда мы регулярно занимаемся спортом, мы учимся преодолевать себя, достигать новых целей и преодолевать трудности. Это укрепляет нашу уверенность в себе и формирует ментальную силу, которая пригодится нам в любой сфере жизни 🏄🏼‍♀️ Занятия спортом также помогают нам научиться слушать своё тело и понимать, что оно нуждается в определенных видах движения и отдыха. Это осознание и забота о себе являются еще одним проявлением нашей любви к себе. Мы становимся более осознанными и ответственными за своё здоровье 🫶 Поэтому, друзья, давайте заполним, всё начинается с любви к себе 🤍 Занимаясь спортом, мы показываем, что мы ценим и заботимся о своём теле и душе. Это не только способ достичь физической формы, а путь к гармонии и счастью. Дайте себе любовь, занимайтесь спортом и станьте лучшей версией самих себя! 🫂💎 Вы достойны этого 🌍

Важно понять, принять и осуществить! Каждая женщина достойна времени для отдыха и восстановления 💯 Мы, женщины, родились для наслаждения жизнью. Давайте наслаждаться каждым моментом, ценить себя и свои потребности. Мы очень отличаемся от мужчин! Мы пипец какие разные! И сил мы набираемся иначе💯 Очень важно выделять время для себя⏰ И чем больше, тем лучше💖 В нашей суетливой жизни мы часто забываем о себе, о своих чувствах. Мы стараемся соответствовать ожиданиям окружающих, бороться с трудностями и неуклонно идти к своим целям. А некоторые из нас пытаются быть на равне с мужчинами, что конечно же самая глобальная ошибка нашего времени🥹 В этом бесконечном стремлении мы устаём, и нам требуется время для перезагрузки✨ Для меня ванна с солью и пало- санте со свечами стали настоящим ритуалом, способом погрузиться в себя и восстановить энергию после всех нагрузок, которые я взвалила на свои плечи в последние месяца. Сейчас у меня нет в квартире ванны, да и в Москве не было😹 Зато я всегда принимала с радостью приглашения подруг окунуться в мир расслабления🫂💖 Такие ритуалы очень помогают мне отключиться от повседневной суеты и просто насладиться моментом🫠 Слова не смогут передать всей тяжести, которую я несла на своих плечах за последние месяца. И хотя снаружи может показаться, что у меня лёгкая и беззаботная жизнь- это не так, хотя в большей степени так😹 У богатых свои причуды🙈 Серьёзно, у меня лучшая жизнь, о которой я могла когда либо мечтать раньше. И я продолжаю идти вперёд, несмотря на трудности и испытания, с которыми сталкиваюсь на своём пути ( да у меня они свои ) и я прохожу свои уроки, так же как и все, по своему. Расставшись со своим мужчиной, мне потребовалось время, чтобы прийти в себя. Я задумалась, что именно я хочу в этот момент своей жизни?! И решила начать голодание - это был вызов для меня самой. 38 дней занял весь процесс - это было нелегко, но я преодолела саму себя и получила невероятный результат. Но не похудела, если кому интересно😹 Это и не было целью. Какая была цель, я расскажу позже, когда дойду💯 В это время я закончила свою программу наставничества, активно продвигала свои проекты и постоянно развивалась. А каждый Reels и каждый пост требуют от меня много времени и усилий. Но я люблю это и это приносит мне истинное удовольствие💯 Я преодолевала сомнения, и даже утомилась отбиваться от кавалеров, но ни на секунду не сомневалась в своём пути. И вот, совсем недавно, я была готова сдаться, и волшебник подарил мне прекрасные выходные в Дубае. Да, я здесь живу, но это другое. Ванны то у меня нет😹 Быть наедине собой, принять ванну, заняться нейрографикой - это то, что помогло мне перезагрузиться и восстановить силы. Сейчас я чувствую себя как новая, полна энергии и готова идти дальше. Особенно после того, что я пережила сегодня. Но об этом в следующей серии😹 Я благодарна за каждый день, который дарит мне судьба, за возможность быть собой и за то, что я уверенными шагами иду к своим целям. P.S. Благодарю за такой подарок 🫂

9 лет назад я попыталась погрузиться с аквалангом, но не смогла справиться со своим страхом🥺 Это было моё разочарование, и после, я боялась попробовать снова 🙈 Недавно подруга пригласила меня пойти с ней, и я почувствовала, что это может быть мой шанс побороть свой страх 🤞🏽☘️ Я решила дать себе ещё один шанс. Но, когда настало время погружения, у меня всё равно ничего не получалось. Я чувствовала, что хочу сдаться и просто забыть об этом. Только внутри меня что-то говорило, что я должна продолжать пытаться🫂 И я решила не сдаваться. Я поверила в себя и решила, что могу справиться с этим страхом. И в этот раз я смогла🤩 Я смогла погрузиться с аквалангом и побороть свой страх 🔥 Этот опыт показал мне, что бояться - это нормально. Мы все испытываем страх перед новыми вызовами и неизвестностью. А самое главное - верить в себя и не останавливаться на первом неудачном опыте💯 Первый опыт может быть сложным, но он всегда может быть удачным, если мы продолжаем пытаться. И в конечном итоге, мы обязательно достигнем своей цели. Главное - дать себе ещё один шанс и не переставать верить в себя. Не бойтесь страха, а принимайте его как часть роста и развития. Дайте себе ещё один шанс и позвольте себе победить свои страхи. Вы достойны этого! Пробуйте справиться со своими страхами и выйти за пределы своей комфортной зоны. Верьте в себя и не останавливайтесь на первом неудачном опыте. Помните, что только через преодоление страхов мы можем расти и развиваться. У вас всё получится! У меня же получилось спустя девять лет ✌️💖🫂

И конечно же моя личная история трансформации, благодаря которой, я даю твёрдые результаты моим ученицам 💯 ⠀ Однажды, я села посчитать сумму инвестиций в своё образование и самообразование и приблизившись к 5🍋 остановила свои подсчёты 😹 ⠀ Конечно же вместе с деньгами я прилагала усилия, чтобы пройти путь ментального, физического и духовного развития. Я проходила курсы, тренинги, расстановки, тантру и далее по списку духовно просветляющихся, и ищущих свой путь 😹🤗💯 и это далеко не всё. ⠀ Иногда, я задумываюсь, как бы выглядела моя жизнь, если бы я не прошла именно этот путь и благодарю за всё, что мне было дано 🙏 ⠀ Моя точка А и Б - это всего лишь краткий отрывок из моей жизни. Зато в этом отрывке я: ⠀ Точка А: • Росла в городе с населением 5000 • Работала на автомойке, в магазинах, официанткой • Переехала в Москву. Жила в квартире с бабушкиным ремонтом, деля квартиру на троих • Работа 6/1, нет времени на себя, • Нет энергии, и никакого развития • Проблемы с лишним весом • Окружение подруг наркоманок • Сетевой бизнес • Смерть мужчины • Деструктивные отношения • Акне ⠀ Точка Б: • Духовное развитие и изучение психологии • Саморазвитие, тренинги, курсы, медитация, гвозди • Прекращение отношений, тянущих вниз • Учёба в Англии • Переезд в квартиру с дизайнерским ремонтом • Принятие себя и своей внешности, сейчас выгляжу моложе лет на 10 лет • Вылечила акне • Достижение идеальной фигуры и веса • Покупка и продажа квартиры в Красногорске • Выход из сетевого предпринимательства • Занесена в книгу рекордов Guinness • Стала коммерческой моделью • Съёмки на телевидении • Покупка биткоина • Открытие своего дела • Помощь другим в отношениях с самым главным человеком- собой • Путешествия • А переезд в Дубай стал новым горизонтом в моей жизни. ⠀ Сегодня я с гордостью смотрю на свои достижения и на результаты моих учениц. И хочу поделиться этим с вами. ⠀ Поверьте, если я смогла изменить свою жизнь, то и вы сможете, особенно когда рядом такой прекрасный наставник в моём лице😇 Пиши!