АНО Центр помощи людям, пережившим потерю ребенка, МАРИЯ - жизнь после потери

И это наш первый праздник. Мы тоже принимаем поздравления. Мы стремимся делать этот мир бережнее, заботливее и внимательнее, наполнять любовью. Спасибо, что вы с нами, доверяете и верите в нас! Мы для...

К нам часто обращаются с вопросом: «Вы работаете только с теми, кто потерял ребёнка?» Нет. Мы работаем с горем любой утраты. Это может быть: • смерть партнёра или супруга • потеря мамы, папы, бабушки, дедушки • смерть брата, сестры, близкого родственника • утрата значимого человека, с которым была сильная эмоциональная связь Горе не измеряется степенью родства. Оно измеряется глубиной связи и тем, что именно было потеряно для вас. С чем именно мы работаем • острое горе после недавней потери • чувство вины («я мог(ла) иначе», «я не успел(а)») • злость, обида, стыд, зависть к «живым» • ощущение...

, В тяжёлые времена внимание и поддержка часто сосредоточены на маме — и это понятно. Но мы здесь знаем и помним о вас. Вы — та самая опора, которая поддерживает и помогает маме прожить её горе. При этом ваше горе не меньше — вы его тщательно скрываете. Вы берёте на себя тяжесть поддержки, оставаясь сильным, даже когда вам тоже больно. Наш центр создан для того, чтобы вы могли: прийти и просто...

Вы ловите себя на том, что перестали чувствовать утро. Есть пробуждение, есть открытые глаза, есть знакомый маршрут до кухни и кофе. Но нет ощущения, что ночь закончилась. Тело словно существует отдельно: тяжелое и неповоротливое. «Я ничего не делаю, но чувствую себя разбитой». «Вроде держусь, но внутри пустота». «Кажется, что живу за стеклом». Если вы узнаете себя в этих строках, остановитесь на минуту. То, что вы чувствуете, не слабость. Не лень. Не «разваливаемость». Это работа горя. Огромная, незаметная, изматывающая работа, которую ваше тело и психика делают круглосуточно...

Призываем вас обращаться за помощью после утраты! Не бойтесь, не стесняйтесь! В этом периоде поддержка очень важна Идите с пониманием, что есть люди, готовые вам помочь. ❣️

? Обратиться в Центр может любой человек, проживающий горе: родители, потерявшие детей и члены их семей, а также люди, пережившие утрату другого близкого человека и нуждающиеся в поддержке. Записаться на консультацию можно несколькими способами: • заполнить форму • через сайт: жизньпослепотери.рф • через сообщения в Telegram-канале Центра • через сообщение координатору Центр @centre_maria • по бесплатному телефону: 8-800-222-42-80 ...

Время лечит Время само по себе не лечит. Утрата остаётся частью жизни. Важно не сколько прошло времени, а есть ли у человека психическая возможность проживать горе. Нужно просто оставить человека наедине с его горем Иногда тишина и уединение нужны, но изоляция усиливает боль. Часто помогает не одиночество, а присутствие рядом. В горе надо быть сильным В горе не нужно быть сильным! Горю нужно время и пространство для слёз, растерянности, уязвимости, печали, переживаний. Не стоит печалиться — ему/ей теперь лучше Эта фраза обесценивает боль живого человека. Даже если ушедшему больше не больно,...

Часть 2 Но… В 7 лет Маша умерла. Все произошло очень быстро - за полдня. В реанимации. Мне позвонили совсем не сразу, только через 5 часов. Не дали ее увидеть до похорон - по этому поводу я до сих пор сильно сожалею. Мы с ней были очень эмоционально близки. Когда я это услышала, то у меня как будто вырвали из под ног землю и пропал воздух. Понимание того, что ее нет, пришло в момент, когда мы выбирали ей гроб. Она всегда говорила, что хочет стать феей. И она ей стала. С ней умерла и большая часть меня...

Обеспечить базовые потребности! Приготовить еду, помочь с детьми, взять на себя часть бытовых дел и повседневных забот. Регулярно напоминайте и предлагайте поесть, принести воду, помочь организовать отдых и сон. Спрашивать поел ли, поспал ли человек. Спросить - чем ему помочь? Слушать Просто слушать, все что вам говорят. Даже если вы всё это слышали не один раз. Быть рядом в моменте Говорить о том, о чем хочет говорить горюющий, о том, что беспокоит горюющего. Помолчать, если сейчас это помогает. Обнять или побыть плечом, на которое можно лечь. Быть бережным Помочь, если нужна помощь, уйти если человек хочет побыть один...

Мы проживаем горе всем своим существом — на уровне мыслей и воспоминаний, на уровне мозга, нервной системы и тела. Когда человек проживет утрату от него можно услышать: — «как будто камень в груди», — «не могу вдохнуть», — «живу на автопилоте», — «меня то накрывает, то я вообще ничего не чувствую», — «не сплю, тревога фоном, внутри дрожь или пустота». Так тело переживает потерю? Наш мозг и тело обладают нейропластичностью — способностью меняться под влиянием опыта. Именно на этом строится современная помощь при травме и горе. Есть разные пути, и чаще всего работает не один, а их сочетание...

” Центр комплексной и системной поддержки людей, переживших смерть ребенка Наши специалисты прошли профессиональную подготовку, они работают через разные техники. С телом, с духом, с душой. Некоторые из наших специалистов прошли через это сами. Они знают, как это — когда кажется, что жизнь закончилась. И они знают, что она продолжается, только по-другому. Для кого мы? Наш центр для всех родителей, которые потеряли детей, вне зависимости от возраста ребенка и срока давности потери.  Подробнее тут Что мы делаем? Центр предлагает набор услуг, которые помогут восстановить тело, душу, психику после потери ребенка, вернуть человека к жизни, счастливой жизни...

Анастасия Лукьянова Телесно-ориентированный психолог, семейный терапевт, сексолог. Работает с горем и утратой – особенно там, где внутри не только боль, но и онемение, «жизнь как за стеклом», ощущение, что «всё происходит будто не со мной». Там, где многое можно объяснить головой, но тело как будто выключено: дыхание поверхностное, опоры нет, чувства либо заморожены, либо накрывают волнами. Я знаю это состояние изнутри. Мне было 7 лет, когда погиб мой отец. Тогда жизнь разделилась на «до» и «после», и я решила, что горевать мне нельзя...