4 дня назад
• Вы подписаны
? После каждой "ПереПроШивки" я ещё долго думаю о людях, которые были рядом эти три дня. Меня всегда поражает одна вещь. Мы привыкли считать, что меняемся медленно. Что для внутренних изменений нужны годы. Но современная психология и нейронаука говорят немного о другом. Исследования показывают, что мозг способен достаточно быстро формировать новые нейронные связи. Однако происходит это не тогда, когда мы просто читаем книгу или смотрим очередное мотивационное видео. Изменения начинаются тогда, когда человек получает новый эмоциональный опыт. Именно сильные переживания в сочетании с осознанностью помогают мозгу перестраивать привычные модели мышления и поведения...
