Тепло внутри

нарисовалась еще одна задачка со звездочкой. А именно надо за июнь провести 8 коуч сессий под запись для сертификации. У кого есть запрос, 40 минут времени и согласие на видео запись встречи (исключительно для сертификации)- пишите здесь или в личное сообщение и мы договоримся (это без оплаты). 🩶

Цитаты У.Тимоти Голви из книги «Теннис как внутренняя игра». «Чтобы достичь успеха - нужно иметь мотив. Чтобы оставаться успешным - нужна исключительная мудрость.» «Удачу можно привлечь, опираясь на определенные установки и личные качества». «Игрок во внутренний теннис начинает ценить искусство расслабленной концентрации больше всех других навыков, он...

«замечательное упражнение»: Когда происходит проблемная ситуация , задай себе вопрос: «Из какого состояния я сейчас хочу это сделать?» Из состояния обиды,злости, страха? Какой посыл (послание) я несу в мир своими действиями?» (цель не в осуждении, а посмотреть что действительно происходит). «А как то же самое можно сделать из состояния любви, из состояния заботы...

И будет 2 практики наполнения энергией жизни. Это практика телесной терапии, когда тело расслабляется и наполняется энергией. Когда ты спокоен, расслаблен, то у тебя всегда есть силы делать целевые действия. В тревоге ты не можешь создавать, ты только сжимаешься как пружина или бежишь сломя голову выключая анализ и критическое мышление. Как бы странно это не звучало, но самое спокойное место во время урагана- это внутри самого урагана ( так называемый "глаз бури"), т...

? Вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Кажется, что нужно бежать туда, где нет ветра, нет волн на берег (закрыть дверь, задернуть шторы, выключить телефон), а если шторм застал в море? То самое безопасное место во время шторма - это внутри шторма. Спокойствие начинается внутри вашего собственного тела. Когда тело становится домом, а не полем боя. Когда вы чувствуете свою опору — стопы на земле, дыхание в животе, позвоночник как стержень. Когда вы можете выдохнуть и сказать: «Я здесь, и я в порядке». Но как туда попасть, если шторм уже бушует? Приходите в группу телесной терапии. Здесь вы не будете рассказывать «всю подноготную» и заново переживать травмы (если не захотите)...