Тепло внутри

Цитаты У.Тимоти Голви из книги «Теннис как внутренняя игра». «Чтобы достичь успеха - нужно иметь мотив. Чтобы оставаться успешным - нужна исключительная мудрость.» «Удачу можно привлечь, опираясь на определенные установки и личные качества». «Игрок во внутренний теннис начинает ценить искусство расслабленной концентрации больше всех других навыков, он...

«замечательное упражнение»: Когда происходит проблемная ситуация , задай себе вопрос: «Из какого состояния я сейчас хочу это сделать?» Из состояния обиды,злости, страха? Какой посыл (послание) я несу в мир своими действиями?» (цель не в осуждении, а посмотреть что действительно происходит). «А как то же самое можно сделать из состояния любви, из состояния заботы...

И будет 2 практики наполнения энергией жизни. Это практика телесной терапии, когда тело расслабляется и наполняется энергией. Когда ты спокоен, расслаблен, то у тебя всегда есть силы делать целевые действия. В тревоге ты не можешь создавать, ты только сжимаешься как пружина или бежишь сломя голову выключая анализ и критическое мышление. Как бы странно это не звучало, но самое спокойное место во время урагана- это внутри самого урагана ( так называемый "глаз бури"), т...

? Вы когда-нибудь задавались этим вопросом? Кажется, что нужно бежать туда, где нет ветра, нет волн на берег (закрыть дверь, задернуть шторы, выключить телефон), а если шторм застал в море? То самое безопасное место во время шторма - это внутри шторма. Спокойствие начинается внутри вашего собственного тела. Когда тело становится домом, а не полем боя. Когда вы чувствуете свою опору — стопы на земле, дыхание в животе, позвоночник как стержень. Когда вы можете выдохнуть и сказать: «Я здесь, и я в порядке». Но как туда попасть, если шторм уже бушует? Приходите в группу телесной терапии. Здесь вы не будете рассказывать «всю подноготную» и заново переживать травмы (если не захотите)...

). Эту технологию я теперь могу проводить сама, это хорошее дополнение к тому что я уже использую в работе. Еще раз я убедилась что при работе с психикой сильный специалист всегда задействует тело. Когда мы делали упражнения ( по сути они ментальные, т.е. работали с убеждениями и установками), но Дмитрий всегда спрашивал: как тело реагирует? что чувствуешь? Меня очень сильно зацепил момент, когда у меня просили "В чем смысл твоей жизни"? Дальше мы начали раскрывать эту тему подробнее и вышли на Миссию, которую потом соединили с моей деятельностью, я еще раз убедилась в том , что я на своем месте!...

«20 марта на всей планете отмечается Международный день счастья. Идея праздника зародилась в Королевстве Бутан, в небольшом государстве в Гималаях. Там уже с 1970-х годов прогресс нации измеряется показателем «валовое национальное счастье (ВНС)» (наверное, поэтому Маша Распустина в песне просила отпустить ее в Гималаи😅). А в 2011 году жители Бутана и советник ООН Джейми Иллиен предложили Генеральной Ассамблее ООН признать счастье важным показателем развития общества. Так 20 марта утвердили как Международный день счастья. Почему именно этот день? Потому что 20 марта — это день весеннего равноденствия, когда день и ночь уравниваются по продолжительности во всех уголках Земли...

".

И охоже пришло время назвать это место - клубом❤️‍🔥 Потому что это по истине место где можно быть собой, слышать себя настоящую, наполняться любовью и теплом. Место, где никто никого не осуждает, не критикует. Место, где идет работа с телом, бессознательными программами через простые и интересные практики,...

!🩶 Когда-то феминистки совершили революцию, чтобы получить права и возможности. Сейчас идет другая революция и она тоже про свободу: свободу выбирать себя, ценить себя ( а не заслушивать любовь, деньги и внимание). Я желаю каждой из вас быть солнцем, которое создание жизнь и светит миру ✨✨✨ Вы действительно...

Получилось, что я живу 14 999 дней. Сколько всего было за это время, я некоторые моменты жизни уже и не вспомню, но все это храниться в моем теле. 2 года хожу на телесную практику ( которой сама уже владею и провожу сессии) и первый год вся деструктивная память выходила через слезы и боль, я просто этот проживала и отпускала ( разговорная терапия эти моменты вообще может никогда не обнаружить, потому что наша психика выстраивает огромные защиты от боли, чтобы выжить)...

Я живу 14 999 дней. Сколько всего было за это время, я некоторые моменты жизни уже и не вспомню, но все это храниться в моем теле. 2 года хожу на телесную практику ( которой сама уже владею и провожу сессии) и первый год вся деструктивная память выходила через слезы и боль, я просто этот проживала и отпускала ( разговорная терапия эти моменты вообще может никогда не обнаружить, потому что наша психика выстраивает огромные защиты от боли, чтобы выжить)...

Если вы делаете что-то, что вы любите, то вы обязательно добьетесь успеха.» Элизабет Кюблер-Росс