Виктория Михайленко

Селен - главный защитник здоровья.  ✔️Польза. — Оказывает мощное антиоксидантное действие нейтрализуя свободные радикалы.  — Считается иммуномодулирующим и противораковым средством. — Обеспечивает организму защиту от вирусов и прочих патогенных агентов...

🍃Снижается риск образования камней в почках. Содержащийся в них цитрат связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней. Ежедневное употребление 0.5 стакана свежего лимонного сока, разведенного в воде, увеличивает количество цитрата в моче, следовательно - снижает риск образования камней. 🍃Нормализуется кровяное давление. Содержат в больших количествах гесперидин который помогает кровеносным сосудам функционировать лучше...

Черника в помощь сердцу. 🍃Является богатым источником полифенолов. Они предотвращают разрушающие процессы окисления и воспаления клеток. Также регулируют выработку глюкозы, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.  🍃Богата антоцианинами, способными уменьшать воспаление. Это крайне полезно для сердечно-сосудистой системы...

🥛 В чем польза ряженки? 👍 Ряженка нормализует пищеварение. У вас пройдут запоры и тяжесть в животе. 👍 Улучшает мозговую деятельность человека. 👍 Улучшает сон, так как содержит мелатонин. 👍 Укрепляет кости, так как содержит кальций и фосфор...

👉 Если у вас не хватает витамина В1, то организм будет давать такие симптомы: ухудшение памяти, онемение рук и ног, учащённый пульс. 👉 Если не хватает витамине D, то у вас может ухудшиться зрение, появится усталость глаз, на зубах могут быстро появляться трещины. 👉 Если дело в витамине B9 (фолиевой кислоте), то у вас могут воспалиться органы желудочно-кишечного тракта, может быть бледность кожи и кровоточивость дёсен...