Виктория Михайленко

Селен - главный защитник здоровья.  ✔️Польза. — Оказывает мощное антиоксидантное действие нейтрализуя свободные радикалы.  — Считается иммуномодулирующим и противораковым средством. — Обеспечивает организму защиту от вирусов и прочих патогенных агентов...

🍃Снижается риск образования камней в почках. Содержащийся в них цитрат связывается с кальцием и помогает блокировать образование камней. Ежедневное употребление 0.5 стакана свежего лимонного сока, разведенного в воде, увеличивает количество цитрата в моче, следовательно - снижает риск образования камней. 🍃Нормализуется кровяное давление. Содержат в больших количествах гесперидин который помогает кровеносным сосудам функционировать лучше...

Черника в помощь сердцу. 🍃Является богатым источником полифенолов. Они предотвращают разрушающие процессы окисления и воспаления клеток. Также регулируют выработку глюкозы, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.  🍃Богата антоцианинами, способными уменьшать воспаление. Это крайне полезно для сердечно-сосудистой системы...

🥛 В чем польза ряженки? 👍 Ряженка нормализует пищеварение. У вас пройдут запоры и тяжесть в животе. 👍 Улучшает мозговую деятельность человека. 👍 Улучшает сон, так как содержит мелатонин. 👍 Укрепляет кости, так как содержит кальций и фосфор...

👉 Если у вас не хватает витамина В1, то организм будет давать такие симптомы: ухудшение памяти, онемение рук и ног, учащённый пульс. 👉 Если не хватает витамине D, то у вас может ухудшиться зрение, появится усталость глаз, на зубах могут быстро появляться трещины. 👉 Если дело в витамине B9 (фолиевой кислоте), то у вас могут воспалиться органы желудочно-кишечного тракта, может быть бледность кожи и кровоточивость дёсен...

​Лечимся инжиром – вкусно и полезно. 🔹 Вместо аспирина. Эфирные масла, находящиеся в инжире, нормализуют состав крови и не дают ей загустеть. Лучше есть инжир - в течение месяца, всего по 1 плоду в день, а через месяц повторять курс. 🔹Улучшает работу мозга. Рекомендуется употреблять людям, чья работа связана с интеллектуальными нагрузками и творчеством - художникам, композиторам, писателям, поэтам и предпринимателям. Им тоже очень принципиально творческое мышление. 🔹При высокой температуре, ангине, инфекциях полости рта, бронхите...

5 причин, почему женщинам нужно есть финики каждый день. 🔹 Β плoдaх финикoв coдepжитcя 23 видa aминoкиcлoт — тaкoгo кoличecтвa нeт вo мнoгих дpугих фpуктaх. Они пpeпятcтвуют cтapeнию клeтoк тeлa, стимулируют paбoту мoзгa, помогают от депрессии.  🔹Φиники — этo цeлaя coкpoвищницa пoлeзных вeщecтв: мeдь, цинк, жeлeзo, мaгний, кaлий, мapгaнeц, фocфop, нaтpий, пpoтeин, витaмины А, А1, С, витaмины гpуппы Β, пaнтoтeнoвaя киcлoтa.  🔹 Блaгoдapя cильнoму oчищaющeму вoздeйcтвию, эти плoды бeзумнo пoлeзны для пищeвapeния...

🍃Подавляет воспалительные процессы.  — Полифенол эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), содержащийся в чае в больших количествах, обладает противовоспалительными свойствами.  🍃Профилактика деменции.  — Тот же EGCG защищает от деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона.  🍃Лечение кариеса и заболеваний полости рта.  — Противовоспалительный эффект EGCG, направленный на способность полифенолов сражаться...

Все о пользе бананов. 🍃Приводят в норму психоэмоциональную сферу, улучшая память и работу мозга.  — Повышают настроение благодаря содержащимся легкоусвояемым сахарам, а также серотонину и триптофану. 🍃Способствуют восстановлению кишечной микрофлоры.  — Благодаря входящему в состав инулину.  🍃Положительно влияют на моторику кишечника, устраняя запоры и поносы.  — Способствуют выделению защитной слизи стенок желудка и двенадцатиперстной кишки...

Какао - для мозга и сердца. — Содержит флаванолы благотворно влияющие на состояние сосудов.  — Употребление напитка нормализует уровень оксида азота в крови, расслабляя и расширяя кровеносные сосуды и артерии.  — Также способствует снижению уровня «плохого» холестерина. — Содержащиеся в напитке полифенольные соединения уменьшают вероятность нейродегенеративных заболеваний, улучшая функции мозга...

Капуста брокколи - стимулируем иммунитет и боремся с воспалениями. — Содержит сульфорафан - природное соединение серы. — Помогает снижать риск артрита и других проблем с суставами.  — Хорошо помогает в борьбе со злокачественными новообразованиями, гипертонией, болезнями сердца и сосудов...

САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ ФРУКТЫ.👇 🔸 Чернослив – улучшает работу желудочно-кишечного тракта, полезен для всех кто страдает от повышенного давления и имеет проблемы с сосудами и сердцем способствует улучшению зрения. 🔸 Изюм – является эффективным антидепрессантом  используют при заболеваниях щитовидной железы. 🔸Курага – содержит калий, за счет чего благоприятно воздействует на состояние сердечно - сосудистой системы...