Екатерина Логинова

Новое видео про продвижение помогающих практиков уже на канале

Репост

«Будь предсказуемой для других участников дорожного движения» - 15 лет назад инструктор по вождению дал мне урок, который не теряет актуальности. И не только на дороге: в отношениях предсказуемость дает безопасность, предсказуемые родители создают основы надёжной привязанности с детьми. В соцсетях тоже. Если регулярно и осмысленно вести блог, создавать понятные правила, предсказуемые рутины - это дает чувство надежности, цельности. На это можно опереться. Складываются связи, по которым ток течет в обе стороны. Строятся отношения. Да, мы строим отношения со своими читателями и подписчиками. А в здоровых отношениях не пропадают на пол года без веской причины и предупреждения. В отношения надо вкладываться. С предсказуемой регулярностью создавать смысловое, наполненное, опорное, структурированное пространство. Это работа. Она требует времени, энергии, душевных, эмоциональных усилий. Этим летом 2 месяца провела в деревне, сельско-хозяйственная жизнь напомнила простые истины - само не растет, надо ручками работать и спинку гнуть. Ухаживаю блогом как за садом. Когда взяла обязательство вести блог регулярно, пришлось встретится с демонами - «некогда», «это личное», «здесь уязвимо», «это не полезное - никому не надо». Еще отписки конечно. Грустно, когда кто-то отписывается. Не утешает понимание, что мы разошлись по смыслам или ценностям. Утрата есть утрата. Всегда есть соблазн сказать - невелика потеря и обесценить свою грусть или разочарование. Не надо так. Целый ролик сняла - почему. Чтобы организованное вести блог предстояло выбрать время. «Некогда» значит не поставлено в приоритет и в календарь. Или не важно. А для меня вообще важно вести блог? И почему важно? В чем смысл? Какая цель? Я ответила на эти вопросы и это ведет меня каждый день. Еще предстояло отсечь лишнее. Инста отнимает много энергии, внимания и времени. ВК, Fb - туда же. Решала сосредоточиться на формате, который легче всего дается - текстовый блог с возможностью чередовать посты с подкастами и видео-заметками. Пришлось преодолеть собственную инерцию, выработать привычку работать над блогом регулярно. Спустя время я начала пожинать плоды: стала чувствовать блог по-другому, как хорошо устроенный дом, в котором есть пространства для разных задач. Он крепкий, надежный, в него хочется возвращаться и приглашать гостей) А у вас как с ведением блога дела? Ведете? Регулярно? Предсказуемо для своих читателей? Или Саботируете? Или может все хотите начать, но что-то мешает? Поделитесь, обсудим♥️ *** Если вы дочитали до конца - поздравляю, этот логнгрид практически готовый тест на концентрацию внимания))

Посмотрела «Сопрано» потому, что по сюжету главный герой-мафиози ходит к психотерапевту. Не так много фильмов, где работа терапевта приближена к реальности и ее интересно анализировать. «Сопрано» определенно достоин просмотра, и не только из-за психотерапевтической линии. Когда сериал закончился, я буквально ощутила пустоту, будто большая семья уехала и оставила меня дома одну. Главный герой Тони Сопрано - гангстер. И клиент психотерапевта, об которого можно лоб разбить - нет внутреннего запроса на изменения, постоянно нарушает границы терапевта и терапевтического процесса, он психопатичен и это практически не поддается коррекции в терапии, эротический перенос, этические дилеммы - и все в одном флаконе. Но Мэлфи, его терапевт - крепкий орешек. Взять хотя бы эпизоды, в которых она работает с «влюбленным» клиентом - ну красота же. Прикрепляю видео фрагмент) Еще впечатляет как герои сериала, мафиозный семейный клан, умудряются разделять бизнес и личную жизнь - вот здесь мы делишки обкашливаем, а вот здесь кальцоне всей семьей едим. Смотрели? Как впечатления? Если не смотрели - очень рекомендую, в том числе коллегам! Рейтинг сериала на Кинопоиске 8,8

Сколько должна стоить психотерапия? Цена должна быть посильной, клиент не должен работать на психолога, отказывать себе в базовых потребностях или брать кредит на психотерапию. В то же время цена должна ощущаться значимой, чтобы присваивать результат, не обесценивать терапевта, процесс и то пространство внутри жизни и психики, которое психолог предоставляет клиентам. Терапевты не могут поместить внутрь своей практики бесконечное количество клиентов. Дело не столько в расписании, сколько в емкости психики - мы можем удерживать качественный контакт с определенным количеством клиентов. Чем больше опыта у терапевта, тем эта ёмкость больше, тем не менее у нее всегда есть предел. Еще бывает сложно оценить результат труда, который не пощупать руками. Нам правда легче расстаться с деньгами, если глазками видим изменения или предмет приобретения - подстриженные волосы, новый диван, убранная квартира. А вот новые настройки в психике не видны глазом, а результат может быть отдаленным во времени. Но именно они в перспективе обеспечивают нам хорошо устроенную жизнь. Подобрать своего психолога