Екатерина Логинова

«Будь предсказуемой для других участников дорожного движения» - 15 лет назад инструктор по вождению дал мне урок, который не теряет актуальности. И не только на дороге: в отношениях предсказуемость дает безопасность, предсказуемые родители создают основы надёжной привязанности с детьми. В соцсетях тоже. Если регулярно и осмысленно вести блог, создавать понятные правила, предсказуемые рутины - это дает чувство надежности, цельности. На это можно опереться. Складываются связи, по которым ток течет в обе стороны. Строятся отношения. Да, мы строим отношения со своими читателями и подписчиками. А в здоровых отношениях не пропадают на пол года без веской причины и предупреждения. В отношения надо вкладываться. С предсказуемой регулярностью создавать смысловое, наполненное, опорное, структурированное пространство. Это работа. Она требует времени, энергии, душевных, эмоциональных усилий. Этим летом 2 месяца провела в деревне, сельско-хозяйственная жизнь напомнила простые истины - само не растет, надо ручками работать и спинку гнуть. Ухаживаю блогом как за садом. Когда взяла обязательство вести блог регулярно, пришлось встретится с демонами - «некогда», «это личное», «здесь уязвимо», «это не полезное - никому не надо». Еще отписки конечно. Грустно, когда кто-то отписывается. Не утешает понимание, что мы разошлись по смыслам или ценностям. Утрата есть утрата. Всегда есть соблазн сказать - невелика потеря и обесценить свою грусть или разочарование. Не надо так. Целый ролик сняла - почему. Чтобы организованное вести блог предстояло выбрать время. «Некогда» значит не поставлено в приоритет и в календарь. Или не важно. А для меня вообще важно вести блог? И почему важно? В чем смысл? Какая цель? Я ответила на эти вопросы и это ведет меня каждый день. Еще предстояло отсечь лишнее. Инста отнимает много энергии, внимания и времени. ВК, Fb - туда же. Решала сосредоточиться на формате, который легче всего дается - текстовый блог с возможностью чередовать посты с подкастами и видео-заметками. Пришлось преодолеть собственную инерцию, выработать привычку работать над блогом регулярно. Спустя время я начала пожинать плоды: стала чувствовать блог по-другому, как хорошо устроенный дом, в котором есть пространства для разных задач. Он крепкий, надежный, в него хочется возвращаться и приглашать гостей) А у вас как с ведением блога дела? Ведете? Регулярно? Предсказуемо для своих читателей? Или Саботируете? Или может все хотите начать, но что-то мешает? Поделитесь, обсудим♥️ *** Если вы дочитали до конца - поздравляю, этот логнгрид практически готовый тест на концентрацию внимания))

Посмотрела «Сопрано» потому, что по сюжету главный герой-мафиози ходит к психотерапевту. Не так много фильмов, где работа терапевта приближена к реальности и ее интересно анализировать. «Сопрано» определенно достоин просмотра, и не только из-за психотерапевтической линии. Когда сериал закончился, я буквально ощутила пустоту, будто большая семья уехала и оставила меня дома одну. Главный герой Тони Сопрано - гангстер. И клиент психотерапевта, об которого можно лоб разбить - нет внутреннего запроса на изменения, постоянно нарушает границы терапевта и терапевтического процесса, он психопатичен и это практически не поддается коррекции в терапии, эротический перенос, этические дилеммы - и все в одном флаконе. Но Мэлфи, его терапевт - крепкий орешек. Взять хотя бы эпизоды, в которых она работает с «влюбленным» клиентом - ну красота же. Прикрепляю видео фрагмент) Еще впечатляет как герои сериала, мафиозный семейный клан, умудряются разделять бизнес и личную жизнь - вот здесь мы делишки обкашливаем, а вот здесь кальцоне всей семьей едим. Смотрели? Как впечатления? Если не смотрели - очень рекомендую, в том числе коллегам! Рейтинг сериала на Кинопоиске 8,8

Сколько должна стоить психотерапия? Цена должна быть посильной, клиент не должен работать на психолога, отказывать себе в базовых потребностях или брать кредит на психотерапию. В то же время цена должна ощущаться значимой, чтобы присваивать результат, не обесценивать терапевта, процесс и то пространство внутри жизни и психики, которое психолог предоставляет клиентам. Терапевты не могут поместить внутрь своей практики бесконечное количество клиентов. Дело не столько в расписании, сколько в емкости психики - мы можем удерживать качественный контакт с определенным количеством клиентов. Чем больше опыта у терапевта, тем эта ёмкость больше, тем не менее у нее всегда есть предел. Еще бывает сложно оценить результат труда, который не пощупать руками. Нам правда легче расстаться с деньгами, если глазками видим изменения или предмет приобретения - подстриженные волосы, новый диван, убранная квартира. А вот новые настройки в психике не видны глазом, а результат может быть отдаленным во времени. Но именно они в перспективе обеспечивают нам хорошо устроенную жизнь. Подобрать своего психолога

Иногда клиенты платят мне больше назначенной суммы. Не скажу, что это ежедневная практика, но далеко не разовый случай. Однажды клиент заплатил 100000₽ за пол часа разговора при стоимости часовой консультации тогда 10к. Что может означать превышение чека, особенно значительное? Да что угодно, хоть продавливание границ или покупка лояльности терапевта, например. Привычка покупать любовь, расположение, значимость за деньги. Попытка получить власть в отношениях клиент-терапевт. А может означать искренние желание отблагодарить, потому что унесли кратно больше чем планировали. Нужно иметь терапевтическое чутье, чтобы отличить одно от другого. Профпозицию, чтобы удержать границы и сказать нет, если сверхоплата это манипуляция. Нужна или крепкая финансовая база, или умение выдерживать незакрытую потребность в денгах, чтобы не быть купленной клиентом. Нужна мудрость, чтобы отличать ситуации, когда клиент действительно получил сверхценность и позволить ему рассчитаться за опыт, который невозможен больше ни с кем другим, который будет работать долгие годы и приносить прямые и косвенные, ближайшие и отдаленные результаты. Нужно уметь принять благодарность. Вообще нужно уметь говорить с клиентами о деньгах. Это показатель зрелости и устойчивости терапевта. Екатерина Логинова || Дело жизни

Частная практика нужна не всем Из опыта менторской работы: есть специалисты, которые не хотят именно частную практику. Они хотят просто практику, но по разным причинам не готовы нести предпринимательскую нагрузку, ответственность и риски. Оказалось, в этом сложно признаться - если ты не авторитетный инстасветила с высоким чеком, то как-то неловко. И это толкает людей на решения, которые им не близки - учится быть предпринимателями. Не надо иллюзий, построение частной практики это предпринимательская работа в том числе. При этом, в тени остается ценность быть частью чего-то большего. Потребность в связях и отношениях, через которые можно узнавать себя и расти. Потребность в сопричастности, сотворчестве, поддержке, безопасности. Желание быть частью целого, но сохранять автономию и индивидуальность. Запрос на питательную среду для развития. Если честно себе сказать - я про это, встает совсем другая задача - найти пространство, соприродное собственным ценностям и задачам. Много вопросов про то, как можно к присоединиться к нашему проекту. Ясно, что наш бутиковый формат не предполагает массовый набор специалистов. Постараюсь рассказать про это подробнее в ближайшее время.

Окупила трек 2 раза за месяц Сорри за продающее название, но из песни слов не выкинешь) Настя пришла в менторский трек когда стало душно - много приёмов и нет времени даже пофантазировать как развернуться в практике. Ох, как мне это знакомо! В 20м году я захлебнулась работой: по 6-8 приемов в день без выходных. Отрезвило понимание, что выгоревший психолог - профнепригодный. Я пошла к коучу и поменяла модель практики. Кроме потребности в воздухе у Насти были и другие задачки - от тактических (сократить время консультаций с 90 до 60 минут; повысить цену; сформулировать точную специализацию), до стратегических (увидеть перспективу) и смысловых (ради чего). Большинство тактических задач мы решили в первой половине трека. А вот дальше началось интересное. На выходе из мы уже были партнерами и работали над двумя проектами. Один из них - сервис по подбору психолога мы запустили несколько дней назад. Запланировали встречу, на которой расскажем как мы пришли к созданию психологического центра и поделимся творческими планами. Определимся с датой, дам знать ✨

Когда я начала работать с помогающими практиками как ментор, была уверена - как только выкристаллизуются смыслы и прояснится, ЧТО писать, не будет никаких препятствий для того, чтобы взять и вести блог. Оказалось, даже когда есть что сказать и чувствуется, что пора, и как будто есть и готовность и необходимость пройти в публичность, на самом деле оформить смыслы и опыт в слова, нажать кнопку «опубликовать» - как пройти Долину смерти. Я стала исследовать феномен - в менторской работе, разговаривать с коллегами, проводить интервью. Вот что мне удалось обнаружить: есть три группы причин, из-за которых психологам, коучам, консультантам и другим экспертам не удается вести блог: 1. Внутренняя цензура: страх оценки авторитетами, идеалистические представления о том, каким должен быть блог психолога, синдром самозванца - не позволяют аутентично проявляться в блоге. Мы не выдерживаем внутренней критики, поэтому опасаемся внешней и наступаем своей песне на горло. 2. Сложно подобрать подходящую форму: то, что получается, кажется поверхностным, а порой и вторичным - «все же уже написано». Когда не удается выразить то, как чувствуется и понимается, когда ощущается разрыв между содержанием, которым хочется поделиться, и формой, возникает ощущение неуспешности как автора, как блоггера. 3. Дефицит ресурсов: нет времени, сил, энергии, вдохновения, а порой и понимания - как написать живой и убедительный текст. В результате тексты остаются брошенными, так и висят в заметках и черновиках. Растет кладбище текстов. Почему это проблема: Когда человека нет в соцсетях, то как будто его нет как специалиста. Если я познакомлюсь с человеком, который мне интересен, с которым мне захочется установить профессиональный контакт или прийти к нему в работу - мне точно будет важно плотнее узнать его образ мыслей, ценности, подглядеть за его образом жизни в конце концов. И если в инстаграме я увижу набор фотографий из отпуска без подписей, для меня это будет неубедительно. Я просто не смогу по-настоящему встретиться со смыслами другого. А как у вас дела с тем, чтобы писать тексты, вести блог и вообще переводить смыслы в слова?

Мы встретились с Алёной в Питерском кафе, чтобы обсудить результаты работы. Договорились увидеться в следующий раз в Тайланде. Свобода перемещений - большая ценность для Алены, которая ещё несколько месяцев назад была ограничена. Алёна работала учителем английского в языковой школе Красноярска, мечтала совмещать работу и путешествия, но выезжать удавалось только на каникулах. Еще она очень хотела владеть своим временем и расписанием. А ещё - узнать на что большее она способна. Кажется, решение очевидное - преподаватель английского может работать из любой точки мира. Нужно устроится в онлайн-школу или уйти из найма и работать репетитором. Но, одно дело уходить оттуда, где плохо, или чего-то не хватает, и совсем другое, когда руководитель ценит, любят ученики, а щедрая зарплата сильно выше среднерыночной. Многие преподаватели хотели бы оказаться на Алёнином месте, в том числе поэтому решение о переходе на фриланс казалось шагом в пропасть. Было страшно лишиться комфорта, хорошей зарплаты, стабильного потока учеников и учебной нагрузки. В целом было страшно потерпеть неудачу.  Мне повезло быть ментором Алены - трепетно и ответственно сопровождать переход из найма в свободное плавание. Меня не покидало ощущение, что я свидетель рождения звезды. Мы несколько месяцев трудились над Переходом, решали целый пул задач. Вот некоторые из них: • Преодоление страха и сопротивления • Работа с мышлением, ценностями и целями • Построение стратегии развития собственной преподавательской практики • Активация личного бренда, развитие блога и соцсетей • Повышение стоимости часа (Алёна поразила меня эксклюзивными компетенциями, которым она не знала цены), выстраивание линейки продуктов Сидя в кафе в Санкт-Петербурге мы договорились о совместном эфире, на котором Алёна поделится, что помогло ей выбрать между потребностью в безопасности, и стремлением к развитию, расскажет как ей удалось преодолеть комфортную, но инертную жизнь, рискнуть и шагнуть в неопределенность, и с какими сложностями она столкнулась после. А ещё она поделится своей удивительной историей становления в профессии. Мы встречаемся в зуме 25 октября в среду вечером, в 18:00 по Москве. Оставлю в комментариях дорожку на встречу. Ставьте напоминание, чтобы не пропустить встречу и лично задать вопросы Алене и мне.

Недавно моя клиентка - глубокий, надежный специалист, которая только-только собирается заявить о себе как о психологе, обратилась за помощью к смм-специалисту и получила ответ: «Рынок онлайн переполнен, по-хорошему надо было начинать несколько лет назад, а сейчас надо влетать туда бегом и пахать без остановки, особенно в такой высококонкурентной нише». А теперь представьте специалиста, который без того чувствует себя неустойчиво - готовится предъявиться миру в новой роли, обращается за поддержкой - составить контент-план, чтобы организовать свои смыслы в структуру, а получает идею “места всем не хватит, нужно бороться, не то опоздаешь”. Возможно, задумка в том, чтобы мотивировать, но вместо этого возникает чувство опустошения, бессмысленности и порея энергии. Уже лет 10 я слышу, что поздно начинать вести соцсети. И все это время люди начинают, продолжают и развивают свои аккаунты на любой платформе, и, как следствие, свою практику, проекты и бизнесы. Невозможно опоздать с приходом в цифровую среду - у нее нет границ, она вмещает всех и каждого, как большая принимающая диджитл Мать. Онлайн среда это суть текущей реальности: формы могут меняться - одно отживает, другое нарождается, но вход в это пространство открыт всегда. Если вы решили обустроить свое цифровое гнездышко сейчас - это лучшее время. Вы никуда не опаздываете. Другое дело - как именно войти в мир социальных сетей. Может показаться, что вокруг так много шума, что нужно прыгать выше, кричать громче. На самом деле не нужно быть чайкой, которая якает, чтобы стать заметной. Нужно осознать и ясно сформулировать свои аутентичные смыслы. Найти питательную среду, в которой могут открыться неповерхностные ответы. Найти наставника, с которым можно нырнуть в самую свою глубину и поднять со дна сокровища. Когда ясно кто я, что я делаю, ради чего, для кого и как именно, становится возможно перевести смыслы в слова. Необходимость борьбы и конкуренции отпадает сама собой. Вы спокойно делаете шаг в свое цифровое «место под солнцем», как в родной дом, где достаточно быть собой. А форма найдется.

Причины, которые мешают процветанию нашего дела, нашей практики, не смотря на то, что мы усердно взращиваем мастерство: ⠀ 1. Психологи не ассоциируют свою профессию с «прибыльным делом». Так же как врачи и учителя. В нашей культуре не принято брать деньги за помощь, «наживаться на чужом горе». Мысли о том, чтобы хорошо зарабатывать в помогающей профессии будто автоматически делают нас «неправильными» хэлперами. К тому же неловко брать деньги за то, что делать легко и радостно. «Это же призвание, а не бизнес». 2. Нет системной подготовки по развитию частной практики на официальном уровне. Не смотря на огромное количество онлайн курсов по теме, в авторитетных ВУЗах до сих пор нет программ карьерного консультирования, где обучают основам построения частной практики. Значимые институции не легализуют монетизацию практики, и создается ощущение, что думать о этом просто неприлично. ⠀ 3. Психологи, отдавшие своему делу много лет обучения, хотят занимался психологией, а не блогерством, маркетингом или продажами. Мечта почти любого психолога - чтобы клиенты передавали его контакт из рук в руки, и график консультаций заполнялся сам собой. ⠀ 4. Мы ранены манипулятивным маркетингом, агрессивными продажами и «этикой» инфоциганства. Мы хотим быть выше этого, но не знаем как делать этично, красиво, безопасно, творчески и с любовью - к себе и своей аудитории. 5. Коллективная травма, связанная с деньгами, благополучием и успехом: история 20 и века и начала 21 отпечатались в наших генах стратегиями выживать и не отсвечивать. Накопить позитивный коллективный опыт мы ещё не успели - рыночной экономике 30 лет, сколько из них стабильных, можно по пальцам пересчитать. В каком пункте узнали себя? В какой теме нужна поддержка, про что хочется поговорить подробнее?

Когда я слышала «надо определить целевую аудиторию», у меня сосало под ложечкой. К этому снаряду я подходила много раз - на курсах по построению частной практики, маркетингу и личному бренду, в переговорах с подрядчиками и при составлении ТЗ для сайта. Чем усерднее я пыталась описать портрет целевой аудитории, тем более формальным казался мне этот процесс. Интуитивно предчувствовалось, что описывать портрет целевой аудитории -«сколько им лет, куда они ходят и сколько зарабатывают» - не то, что нужно. Мои Люди настолько разные, их невозможно втиснуть их в какой-то «портрет». На свои места многое расставила идея «найди своих и успокойся». Когда я говорю «Мои Люди», «люди, для которых я здесь, которым служу», то чувствую связь между нами. С Моими Людьми мы говорим на похожем языке, близким по смыслам и ценностям. С ними естественное притяжение и взаимный интерес. С Моими Людьми я чувствую себя на своем месте, через них взращиваю мастерство и реализую его во всю мощь. Они способны проявить лучшее профессиональное и человеческое во мне. Распознаванию Своих Людей я уделяю особое место в менторской программе для коллег и специалистов, желающих взращивать свое дело. Я нащупала свой способ это делать - на стыке психологии, маркетинга и… метафизики. Ясность по поводу Своих Людей - одна из опор, на которой вырастает ясность про своё Дело в целом, про практику. Тогда легко и интуитивно рождаются смыслы, которыми наполняется наше информационное поле, которое становится местом встречи со Своими Людьми. Если вы чувствуете, что нуждаетесь в поддержке в этой теме, или любой другой, касающейся вашей практики, Дела или личного бренда, напишите мне, обсудим как я могу быть вам полезна. *На видео обратная связь от коллеги, свидетельство 100% мэтча с Моими Людьми.