МокееваТренер|Йога

Чем больше йоги, тем круче свидания😋 Путает не бес. Путает голова, где найдется целый хор воспитателей твоего самозванца и вагон установок «планка у тебя завышена, кто с тобой захочет жить». А тело спонтанно, оно выдает тебя настоящую. На встрече или свидании отслеживай себя по телу, оно настолько правдиво, что не упустишь момент когда от волнения предательски потеют ладони, а остановить сознательно румянец смущения на лице и вовсе невозможно. Своё тело надо бы знать. Ходи на свидания. Ходи в практики йоги и другие телесные. Твоё тело точно подскажет тебе твоего человека, к которому будешь чувствовать тягу, желание узнавать его ближе. А когда тело своим расслабленным состоянием скажет тебе «нам тут хорошо, заверните всё», ты это ощущение точно поймаешь, не упустишь. А дальше ? Самое интересное: своё тело знаешь, а как теперь на счёт того, чтобы узнать его/её?) #мокееватренер #тебевсеможно #тренеркоторыйнатвоейстороне #йога #терапевтическаяйога #йогаонлайн #тренеронлайн #йогатерапия #йогадляначинающих #йогадляпозвоночника #йогадляшеи #йогадляпоясницы

5 языков любви или «я была в шоке, когда узнала об этом спустя 3 года йоги» Гэри Чепмен и его одноимённая книга рассказывают о 5 основных языках, с помощью которых человек предпочитает принимать и выражать любовь: Слова Время Подарки Помощь Прикосновения Кстати, заодно можете протестировать себя – какой из них ваш основной, чего чаще всего ждёте от партнёров и близких? Дети, например, часто понимают любовь на языке подарков «мам, а что ты мне купила?», а другие на языке времени «пап, пошли скорее, чего покажу!». Наблюдать за детьми это вообще классный способ познания и анализа себя. С любовью и взаимодействием с другими людьми не так сложно разобраться. А о чём вы думаете, когда слышите «полюби себя и тогда тебя будут любить другие»? На эту тему можно найти мильон источников как правильно любить себя – от горячей ванны до нормального режима сна. И я хочу затронуть ещё более тонкий аспект. Тактильность. Этот язык любви вшит в каждого человека. Даже в тех случаях, когда тот недоволен, например своим телом. Прикосновением мы всегда общаемся с собой. Кольнуло в животе? – сразу тянется ладонь к больному месту. Нервничаем? – начинаются бесконтрольные движения по телу, если нечего потрясти в руках , то это почесывания, поглаживания, поправление прически, а кто то перебирает пальцы или закручивает рукой локон, пока мы пытаемся успокоиться. И всё это про тело. Понаблюдайте за собой, если удастся отследить, на сколько ваше тело глубоко вовлечено в тактильность с самим собой. Я, например, из тех людей, кто обожает брать еду руками, а не приборами, если это позволяет ситуация. Древняя наука о жизни Аюрведа говорит: пищеварение начинается со взгляда, запаха и в тот момент, когда вы берете еду пальцами. Их нервные окончания расширяют кругозор вашей пищеварительной системы и так даже насытиться можно гораздо раньше, съев меньше. Идти через тело – всегда логично. В любой непонятной ситуации устраивать свидание с ним – практикой, медитацией, изучением, заботой о нём всесторонне А вы как считаете? Я точно за, тк тело – мой любимый инструмент познания мира, поистине уникальная система, которой я не перестаю восхищаться!

Помогает умным стать красивыми Врач вам скажет - всё от позвоночника Психолог - всё от головы Йог говорит: они оба правы! Все хотят себе добра. Результата без сильных стараний, а если учителя найти, то сразу хорошего, парикмахера - сразу «своего» и друзей сразу верных и навсегда, и детей послушных. Почему одним удаётся, а другим вечный поиск и тревожность? Я люблю идти через тело. Даже когда говорят «этот витамин не усвоится, если не почистить печень сперва». Всё так. В этом случае что делает йог? Слушает: - Тело, что делать будем, каковы потребности? - Витамины и чистка печени мне не нужны. Я устало быть уставшим. Я просто хочу здоровья и спокойных мыслей, без спешки, бэз шуму, бэз пыли. В разнообразных психотерапевтических техниках это называется визуализацией, целеполаганием, запросом. Вы помните - каждый по своему прав, кивает йог. Конечное желание есть, теперь нужны способы. Йог садится на коврик и превращает мысленно своё текущее состояние в желаемое. Сначала мыслью - он понимает, что хочет получить. Что там? Нужен грамотный врач или свой парикмахер? А! Нет! Нужно хорошее здоровье и красивые волосы, думать над способами прямо сейчас не наша забота. Наша - подтвердить свой мысленный импульс телом. Когда хочется выпить воды, йог не вникает, как рука будет обхватывать стакан или с какой полки взять бутылку в магазине. Йог желает, чтобы ему попалась нужная возможность - супермаркет. И знает, что концентрироваться на жажде бесполезно. А заглянуть в Яндекс на предмет ближайшего магазина - вот это целевое действие. А теперь дышать. И в процессе витиеватых поз подтвердить всё, что было себе говорено в начале практики про здоровье и красивые волосы. Не циклиться на парикмахере. Нужный сыщется, а пока оно там крутится, давай, Тело, постоим в позе собаки. Прилив крови к голове это уже + в красоту волос. Мысль сильна. Слово ещё сильнее. Записанная мысль почти нерушима. А действие это вовсе точка невозврата. Но прямо сейчас неизвестно, где взять врача, парикмахера и супермаркет. Не знаю, поэтому расслабляюсь и просто подтверждаю свои желания телом. Мысль + тело это безопеляционно. Это то, с чем точно получится мой результат. Может, вовсе не через парикмахера. Но йогу инструменты второстепенны, все, кроме тела. И цепочка закрутилась, запросы уже в пути. А попутно, кажется и поясницу отпустило. Прекрасно, снова дышать, благодарю тебя, Тело, славно пообщались, до скорого! А теперь можно и у Яндекса спросить😉 #мокееватренер #тренеркоторыйнатвоейстороне #йога #терапевтическаяйога #йогаонлайн #тренеронлайн #йогатерапия #йогадляначинающих #йогадляпозвоночника #йогадляшеи #йогадляпоясницы #йогаотболившее #упражненияотболивпояснице #тренерпойоге #йогатренер #наставникпойоге #курспойоге #обучениейоге #йогаантистресс #детоксйога #дыхательныепрактики #медитации #йогадляновичков #yoga #yogateacher #meditation #yogaantistress #detoxyoga #mindandbody #yogatraining #yogaonline #yogainindia