Записки стройнеющей Еленки

Всем привет! Я люблю очень, но когда удается погреться на солнце в октябре и даже умудриться сгореть, то возвращение в серую пасмурную погоду не впечатляет!) Вчера наш вылет задержали из грозового фронта и многие в самолете люди возмущались этому факту, но лучше долететь домой нормально, чем оказаться в эпицентре грозы. Неужели у людей не срабатывает инстинкт самосохранения? Первым делом встала на весы -99.3 кг ( уезжала я примерно в таком же весе и допускаю, что еще водичка могла задержаться, так как лицо какое-то опухшее. Надо выбраться и купить продуктов, пока заказала микс салатный, огурцы и помидоры черри, есть в морозилке креветки...

Всем привет! Систематичность в написании статей не мой конек. Чем я занималась все это время? Пыталась стройнеть, но мотивации может не хватало? Удалось сбросить 17,5 кг и это прекрасно! Выбралась на море, много лет не была, поплавать, немного перезагрузиться и в новый путь. Очень мотивируюсь дневниками тех, кто уже постройнел. В голове план: Ходила я на курс массажа недавно, стройнеть он мне точно не помогал, по крайней мере не было замечено это за мной. Но массажист каждый раз мне говорил про забитые икры и отечность...

Приняла решение, что мне нужно продолжить писать здесь, так как это меня дисциплинирует. С сегодняшнего дня решила возобновить свои попытки стройнеть и возможно, что написание статей поможет мне самодисциплинироваться. Вес -113,9 кг. Считаю, что праздники прошли неплохо и я не набрала фактически ничего, хотя на регулярной основе проскакивала жареная картошка от папы, холодец, домашние пельмени. При моей инсулинорезистентности мое питание будет трехразовое, может иногда четырехразовое. Нужно, конечно,...

Я откладывала в долгий ящик свое стройнение. С сегодняшнего утра буду вести дневник и надеюсь, что меня это замотивирует. Вес -114.5 Завтрак - омлет из двух яиц и пирожное картошка 98 гр (оно, конечно, не вписывается в рацион стройнеющей, но я и не буду начинать с резкого отказа от всего вредного, иначе меня ждут срывы...

Всем привет! Решила я вернуться, чтобы начать контролировать себя, а то все мои попытки постройнеть претерпели неудачу. Причину переедания - это просто сильно раскормленный желудок, который мною управляет и каждодневный стресс на работе. Приходится работать минимум за двоих, не можем найти человека в отдел, поэтому утром-днем все хорошо, а поздним вечером зажор...