Айдана Талипова

📎 Составьте расписание    «Я начну заниматься, как только у меня появится свободное время», – величайшая ложь на Земле. Вы и сами знаете, чем это заканчивается: у вас найдётся время, чтобы узнать всё о профессии переворачивателя пингвинов, но только не на учёбу. И всё потому, что вы не внесли учёбу в расписание. Выберите подходящее время суток – сразу после завтрака, обеда или ужина, ночью, когда все домашние лягут спать – и старайтесь постоянно заниматься в этот час. Как показывает практика, чем...

📌Когда встает вопрос о производительности, мы все сталкиваемся с одной и той же проблемой – в сутках только 24 часа. Но кажется, что у некоторых людей времени в два раза больше. У них есть сверхъестественная способность выполнять любые задачи. Даже работая сразу с несколькими проектами, они легко достигают результата, не оступаясь. 📰1. Они никогда не возвращаются к одним и тем же делам. У продуктивных людей никогда не остается отложенных задач, потому что возвращаться дважды к одним и тем же делам – неимоверная трата времени...

💡Работайте над своими ораторскими способностями.    Это страшно. Даже Уоррена Баффетта тошнило перед произнесением речи. Но это крайне важно: по мере того, как Вы продвигаетесь по карьерной лестнице, Вам нужно будет обращаться к группам людей снова и снова. Поэтому вы должны хорошенько научиться. - Джерард Дэнфорд    💡Учитесь программировать.    Компьютеры не исчезнут в будущем. Таким образом, способность обращаться с ними является очень хорошим качеством для Вашей карьеры в любом случае. — Шон Кларк    💡Интересуйтесь психологией...

📚ВОСПОЛЬЗУЙТЕСЬ "ЭФФЕКТОМ ПАУЗЫ"  Приобретение навыков — это не событие, это процесс. Если вы действительно хотите овладеть новым навыком, гораздо лучше тратить понемногу времени в течение длительного периода, чем большое количество времени единоразово. Это то, что исследователи называют «эффектом паузы»: развитие навыков происходит лучше, когда обучение разнесено во времени. Вы, наверное, думаете: «Но подождите, не займет ли это больше времени?» Не обязательно. Поскольку эффект паузы улучшает...

🌿8 ЧАСОВ СНА - ЭТО НЕОБХОДИМО Считается, что чтобы подготовиться к повседневной рутине, нам нужно нормально спать хотя бы 8 часов. На деле продолжительность сна, необходимого для оптимального функционирования организма, зависит от индивидуальной потребности — а она тоже меняется со временем. В зависимости от времени года, нашего настроения или того, как прошел предыдущий день, нам требуется разное время сна, чтобы быть продуктивными. Здесь нет никаких универсальных формул. 🌿СИЛА МНОГОЗАДАЧНОСТИ До недавнего времени многозадачность считалась отличным лайфхаком...