Психология онлайн

Эмоция печаль 😢  Конечно, эта эмоция приносит дискомфорт, люди стараются ее избегать, например заедать или много работать, или «уходить» в телефон и игры, спорт, алкоголь и пр. Но это замкнутый круг, потому что печаль никуда не девается. Но. Как бы неприятно было ее выдерживать, печаль нам нужна.  Она помогает нам замедлиться, остановится, оглянуться и сказать: да, что-то пошло не так, как я хотел… Печаль помогает остановиться и сделать выводы, понять то, что для нас на самом деле было важно, понять чего мы больше не хотим в своей жизни, а чего хотим...

Большинство людей, приходящих в терапию, испытывают неуверенность в себе. Если Вы в позиции "ребенка", то Вы ждете, что кто-то решит за Вас или ждете какого-то знака судьбы. И знак судьбы наступил прямо сейчас. Берите ответственность за свою жизнь, никто не сделает этого за Вас. Если в вас доминирует позиция "родителя", то вы во всем сомневаетесь, все критикуете, относитесь скептически,...