Найти в Дзене
Фридрих Вильгельм Ницше говорил: «Несчастным или счастливым человека делают только его мысли, а не внешние обстоятельства. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.» Современное общество навязывает нам мнимые и на самом деле ненужные нам ценности, которые для счастья порой совсем не нужны.Не гонитесь за мнимыми целями, ведь пока вы находитесь в гонке за ненужными благами, вы никогда не сможете поймать счастье за хвост. Излучая негативные эмоции, такие как страх, злобу, зависть и алчность, то вы, сами того не желая, попадаете под влияние низкочастотных программ. Мы все имеем свободу выбора! Чтобы стать счастливыми, нужно осознанно проживать каждый день, ведь каждое событие в нашей жизни - это формирование нашего собственного мира. Выбирайте позитивные эмоции, убирайте все плохое. Обретите духовный смысл свой жизни! Получайте удовольствие от того, что уже имеете, делайте то, что хочется и нравится! Счастье ближе, чем мы думаем!!! Будьте счастливы!!!
1 год назад
Техника дыхания "Квадрат"
С помощью данной техники вы сможете быстро расслабиться, а также восстановить нормальный газообмен в организме. Также, это отличный и простой способ чтобы сосредоточиться , и вернуться в зону концентрации. Это упражнение можно выполнять где угодно. Но лучше всего делать его в одиночестве, чтобы никто вас не отвлекал и не беспокоил. Устройтесь поудобнее, расслабьтесь, почувствуйте надёжность "опоры". Мысленно представьте квадрат или найдите глазами прямоугольный предмет: картину, окно или дверь...
1 год назад
Практика развития "внутреннего наблюдателя". Быстрый метод борьбы со страхами и переживаниями.
Не зациклиться на негативных мыслях и не "утонуть" в океане страданий поможет практика развития "внутреннего Наблюдателя". Цель практики: научиться лучше понимать себя, более осознанно управлять своими эмоциями и мыслями. Например, вы вспоминаете о каком-либо неприятном, травматическом событии, произошедшим в вашей жизни. В последующий час вы в красках вспоминаете все детали, обдумываете, чтобы было если поступили иначе. Вы вовлеклись в процесс полностью. А ведь если просто не цепляться за негативную...
1 год назад
Зачем мне мужчина,если с ним лучше не стало?
"Мы живём с Артуром уже почти три года" - жаловалась мне при встрече моя бывшая однокурсница Алёна. -"До него я снимала квартиру, и сама себя обеспечивала. И то могла пойти и купить себе что-то из косметики и брендовой одежды. Сейчас в основном хожу в старом. Чувствую себя очень плохо, меня уже ничего не радует. Он мне говорит, что у меня одежды целый шкаф. Но я хочу новую, а он не может этого понять. Мы постоянно экономим, никакой радости от жизни. С мужчиной ведь должно хорошо, а у меня наоборот"...
1 год назад
Порядок в жизни, в доме и в голове: избавляемся от "ментального" и "вещевого" хлама
Вы вечно ничего не успеваете? У вас куча незаконченных дел и не решённых вопросов? Вас преследуют чувство тревоги и панические атаки? Тогда Вам сюда! Поймите, что причиной провала ваших планов и идей, являетесь вы сами, а вовсе не обстоятельства, на которые привыкли все пенять. Когда вы живёте в постоянном хаосе и беспорядке, кучах грязного белья, немытой посуды и захламленном пространстве, вы ощущаете постоянную усталость и нехватку энергии. Вы не можете сосредоточиться на чем-то конкретном, в голове постоянно крутятся разные мысли, а о концентрации внимания и речи быть не может...
1 год назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала