Про отношения и травмы | Психолог |НейроКоуч| Лидия Грант |: 10 ошибок, которые совершают женщины в отношениях Вы правда думаете, что ваша неуверенность в отношениях - это из-за него, а не из-за привычек, которые вы повторяете годами и даже не замечаете? Иногда уверенность уходит не потому, что мужчина какой-то не такой, а потому что мы сами очень тихо, аккуратно и почти незаметно подрезаем себе крылья, а потом искренне удивляемся, почему не летается. И самое коварное в этом то, что всё это делается из лучших побуждений, с желанием любви, тепла и чтобы «как у людей», а по факту получается внутренний саботаж, который медленно съедает опору. Первая ошибка - полностью растворяться в партнёре и делать его центром своей вселенной, отменяя подружек, хобби и даже свои планы, как будто ваша жизнь теперь приложение к его графику. Сначала это кажется романтичным, потом начинает душить, потому что где-то в этом растворении теряетесь вы сами, а вместе с вами и ощущение собственной ценности. Вторая ошибка - жить ожиданием, что он однажды станет другим, более внимательным, зрелым или решительным, если вы достаточно постараетесь, потерпите или объясните ещё раз. В этот момент вы строите отношения не с реальным человеком, а с версией из своей фантазии, и разочарование становится вопросом времени. Третья ошибка - молчать о своих желаниях, обидах и неудобстве, надеясь, что он сам догадается, почувствует и поймёт без слов, потому что «если любит, то должен». Обычно он не догадывается, вы копите раздражение, а потом одна случайная мелочь взрывается так, будто это была последняя капля в переполненной чашке. Четвёртая ошибка - стараться быть удобной, спокойной и бесконечно понимающей, лишь бы не создавать конфликтов и не выглядеть «сложной». Но когда вы всё время сглаживаете углы, вы постепенно перестаёте быть живой, а вместо женщины с характером остаётся аккуратная версия себя, которая боится занять место. Пятая ошибка - путать любовь с желанием спасать взрослого мужчину, решать за него проблемы, поддерживать его на каждом шагу и закрывать его провалы своим ресурсом. Со временем это начинает напоминать вторую работу без выходных, где благодарность не всегда приходит, а усталость копится стабильно. Шестая ошибка - подменять близость контролем, проверками и тревожными мыслями, которые не дают покоя ни вам, ни ему. Постоянное напряжение разрушает доверие быстрее, чем реальные сложности, и вы сами начинаете чувствовать себя небезопасно в отношениях, которые хотели сделать прочными. Седьмая ошибка - закрывать глаза на тревожные сигналы, оправдывая неуважение или холодность его усталостью, сложным периодом или «он просто такой». Неприятные звоночки редко исчезают сами, и чем дольше вы делаете вид, что их нет, тем сильнее падает ваша внутренняя опора. Восьмая ошибка - сравнивать свои отношения с чужими красивыми картинками, где все улыбаются, путешествуют и держатся за руки на закате. Социальные сети показывают витрину, но никогда не показывают разговоры на кухне в одиннадцать вечера и моменты сомнений, которые есть почти у всех. Девятая ошибка - брать на себя всю ответственность за то, чтобы «всё было хорошо», будто от вашего старания зависит весь климат в паре. Отношения - это всегда вклад двух взрослых людей, и если вы тащите всё одна, уверенность постепенно сменяется тревогой и усталостью. Десятая ошибка - оставаться в отношениях из страха одиночества, потому что тишина пугает сильнее, чем привычное недовольство. Этот страх тихий, почти незаметный, но именно он заставляет соглашаться на меньшее и сомневаться в том, что вы достойны большего. И вот здесь начинается самое интересное. Если сейчас хочется сказать «ну да, легко говорить», возможно, вы просто не хотите признавать, что часть этой неуверенности вы создаёте сами и потом героически с ней боретесь. Это неприятная мысль, зато очень взрослая. Потому что в ней есть сила. И вместо того чтобы в очередной раз разбирать, какой он, попробуйте выбрать один пункт и понаблюдать, как он проявляется в вашей жизни. Без резких обвинений себя, без драмы, без «я опять всё испортила», а прос
4 часа назад