Такая настоящая жизнь

Солнечный ожог, или солнечная эритема, представляет собой заболевание кожи, вызванное воздействием ультрафиолетовых лучей Солнца. Его тяжесть варьируется и классифицируется так: первая степень (лёгкий ожог), вторая степень (образование пузырей и сильная кожная боль) и третья степень (тяжёлая, с разрушением кожных тканей). Воздействие Солнца имеет накопительный эффект, то есть все воздействия на кожу запоминаются на годы и даже десятилетия. Подсчитано, что около 80% дозы облучения, получаемого кожей, достигается к 18 годам...

Наши волосы ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Солнце, ветер, морская вода, загрязнение окружающей среды, использование фена и некоторых продуктов среди прочих факторов делают волосы сухими и ломкими. А ведь никто не любит, когда у него неопрятные и нездоровые волосы. Чтобы противодействовать вредному воздействию всех вышеперечисленных агрессивных агентов, необходимо применять защитные средства для поддержания необходимого уровня влажности волос. Именно такой подход поможет сделать так, что Ваши прекрасные локоны надолго останутся здоровыми, питательными и сильными...

Некоторые диеты предполагают замену углеводов на белки. Конечно же в разумных пределах. Однако понятие «адекватное потребление» не всегда прозрачно. И вызывает сомнения относительно точного количества белка, которое можно безопасно употребить в течение суток. Адекватное потребление белка чрезвычайно важно для человека. Поскольку белки играют очень важную роль в клеточном строительстве и регенерации клеток. Значение белков становится ещё более серьёзным если речь идёт о спортсменах. Эти люди нуждаются...

Аппетит – это сложная штука. Но есть некоторые хитрости, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы обмануть свой желудок. Одним из ключевых факторов снижения веса является контроль аппетита в течение дня. Непременно нужно научиться избегать чувства сильного голода. Ведь именно оно в большинстве случаев приводят к поиску и употреблению в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и/или жира. И к увеличению размера съеденной порции еды. В этой статье мы расскажем о некоторых хитростях, позволяющих обмануть желудок и лучше контролировать аппетит...

По мере того, как растёт популярность самых разнообразных диет, растёт и количество мифов, а также непроверенной информации о них. Это работает в обе стороны. И с точки зрения фейкового, абсолютно ложного восхваления, и с нападками на соблюдение теми или иными диетами принципов здорового питания. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространённых мифов о вегетарианской диете. Вегетарианская диета против среднеземноморской Есть один вопрос, который доминирует почти во всех темах, связанных с науками о питании...