Такая настоящая жизнь

Солнечный ожог, или солнечная эритема, представляет собой заболевание кожи, вызванное воздействием ультрафиолетовых лучей Солнца. Его тяжесть варьируется и классифицируется так: первая степень (лёгкий ожог), вторая степень (образование пузырей и сильная кожная боль) и третья степень (тяжёлая, с разрушением кожных тканей). Воздействие Солнца имеет накопительный эффект, то есть все воздействия на кожу запоминаются на годы и даже десятилетия. Подсчитано, что около 80% дозы облучения, получаемого кожей, достигается к 18 годам...

Наши волосы ежедневно подвергаются различным неблагоприятным воздействиям. Солнце, ветер, морская вода, загрязнение окружающей среды, использование фена и некоторых продуктов среди прочих факторов делают волосы сухими и ломкими. А ведь никто не любит, когда у него неопрятные и нездоровые волосы. Чтобы противодействовать вредному воздействию всех вышеперечисленных агрессивных агентов, необходимо применять защитные средства для поддержания необходимого уровня влажности волос. Именно такой подход поможет сделать так, что Ваши прекрасные локоны надолго останутся здоровыми, питательными и сильными...

Некоторые диеты предполагают замену углеводов на белки. Конечно же в разумных пределах. Однако понятие «адекватное потребление» не всегда прозрачно. И вызывает сомнения относительно точного количества белка, которое можно безопасно употребить в течение суток. Адекватное потребление белка чрезвычайно важно для человека. Поскольку белки играют очень важную роль в клеточном строительстве и регенерации клеток. Значение белков становится ещё более серьёзным если речь идёт о спортсменах. Эти люди нуждаются...

Аппетит – это сложная штука. Но есть некоторые хитрости, которые можно применять в повседневной жизни, чтобы обмануть свой желудок. Одним из ключевых факторов снижения веса является контроль аппетита в течение дня. Непременно нужно научиться избегать чувства сильного голода. Ведь именно оно в большинстве случаев приводят к поиску и употреблению в пищу продуктов с высоким содержанием сахара и/или жира. И к увеличению размера съеденной порции еды. В этой статье мы расскажем о некоторых хитростях, позволяющих обмануть желудок и лучше контролировать аппетит...

По мере того, как растёт популярность самых разнообразных диет, растёт и количество мифов, а также непроверенной информации о них. Это работает в обе стороны. И с точки зрения фейкового, абсолютно ложного восхваления, и с нападками на соблюдение теми или иными диетами принципов здорового питания. В этой статье мы рассмотрим некоторые из наиболее распространённых мифов о вегетарианской диете. Вегетарианская диета против среднеземноморской Есть один вопрос, который доминирует почти во всех темах, связанных с науками о питании...

Вы когда-нибудь задумывались, почему продукты из арахиса никогда не подают и не продают в самолёте? Да потому что даже сам факт того, что продукт, содержащий арахис, находится на борту самолёта, может вызвать у людей с аллергией на арахис смертельный шок! Помимо всех пищевых предосторожностей, люди с аллергией на арахис должны беспокоиться даже о гигиене общественного транспорта, которым они собираются пользоваться. Потому что для появления аллергической реакции достаточно того, что предыдущий пассажир употребил продукт, содержащий арахис...

Один из величайших уроков, которые даёт нам жизнь, таков – мы с удивлением узнаём, что залог счастливых прочных отношений – это не только любовь. Это ещё далеко не всё. И что тихое семейное счастье требует ежедневных усилий. Существует ошибочное мнение, что любви и страсти достаточно, чтобы отношения работали идеально. Но это далеко не так. На самом деле любовь – это еще далеко не все. Как, впрочем, и всё в этой жизни. Недостаточно, например, сильно любить спорт, чтобы показывать хорошие результаты...

Сегодня мы расскажем о том, как быстро привести внешний вид в порядок, «обновить» свой облик и быстро замаскировать признаки усталости на лице. Это действительно возможно! Просто следуйте советам, которые Вы увидите ниже, и ваша кожа будто обновится, будет выглядеть гораздо лучше, и создаст Вам настроение на весь день! Да, если у Вас есть хороший увлажняющий крем, его можно использовать несколько раз в день, втирая в кожу лица. И Вы сразу получите эффект свежей кожи и румяных щёчек. Однако этого не всегда бывает достаточно...

Вы тоже относите себя к той категории людей, которые любят съесть что-нибудь вкусненькое перед сном? В этом случае Вы обязательно должны знать всё про лучшие здоровые ночные закуски! И в данном случае речь идёт не об ужине. А той пище, которую можно съесть на ночь. Этот небольшой приём пищи следует осуществить по крайней мере через 3 часа после ужина. Однако постарайтесь этого не делать непосредственно перед сном. Как спать сытым? Да, ложиться спать натощак очень некомфортно. Особенно если у Вас есть привычка очень рано ужинать, или ужинать небольшими порциями...

Среди самых разнообразных человеческих переживаний лишь немногие вызывают столько внимания и дискуссий, как материнство. Однако на природу этого явления есть разные взгляды. Одни люди понимают материнский инстинкт как нечто врождённое, типичное для всех женщин. Другие же считают, что все совсем не так. Итак, давайте попробуем выяснить, является ли материнский инстинкт всего лишь мифом, или он существует на самом деле. Быть матерью или не быть Для многих женщин беременность и рождение ребёнка, пожалуй, самый важный, и самый ожидаемый момент в жизни...

Некоторые люди утверждают, что употребление воды во время еды вредно для здоровья и самочувствия, поскольку препятствует процессу пищеварения. Но помимо того, что это утверждение физиологически противоречиво, правда в том, что ни одно научное исследование не подтверждает эти убеждения. На самом деле питьевая вода или не содержащие калорий жидкости, употребляемые во время еды, не только помогают пищеварению, но и способствуют снижению веса! Не верите? Тогда эта статья для Вас. Развейте свои сомнения...

Лето в самом разгаре. Синоптики обещают небывалую жару. Однако не всем понятно, что длительное пребывание на Солнце несёт несколько рисков. Тепловой удар является одним из них. И может вызывать такие симптомы, как: - высокая температура; - чрезмерное потоотделение; - конечности (кисти и стопы) могу начать «гореть»; - слабость; - сильная жажда; - учащение пульса; - частые позывы к мочеиспусканию. Для обеспечения собственной безопасности важно хорошо знать меры защиты от Солнца. Они не очень сложны:...