Найти в Дзене
Тест расскажет какое у вас сейчас психологическое состояние Проективные тесты - эффективный и простой приём посмотреть на процессы, которые происходят в бессознательном. Посмотрите внимательно на картинку, запомните образ, который вы увидите первым, читайте далее описание. Заметили морду волка Вы верите в себя. Хотя ранее в жизни было иначе. В какой-то момент вы поняли, что кроме вашей веры в себя нет надёжнее опоры. Вы реализуете цели, у вас много планов и задач! Смелее, все получится. Увидели на картинке мальчика Вы эмоциональны, в момент прохождения теста, в вашей жизни происходит много событий, требующих много сил и решений от вас, вы немного устали, но не сдаётесь. Этапы меняются, задачи решатся. Все будет хорошо. Обратили внимание на деревья и растительность Последнее время вам тревожно, возможно плохой сон, головные боли. Многие события от вас не зависят, но вы хотели бы иметь гарантии, что все получится и все договоренности сбудутся. Контролируйте себя, шаг за шагом наблюдайте как все решается, благодаря именно решениям, а не переживаниям. Вам полезен отдых, медитация. Образ змеи Желание побыть наедине. Остаться дома, чувствовать уют и тепло чая и пледа. При этом многие знают вас как экстраверта, но именно периоды тишины и одиночества помогают вам заряжать других! Проживите это время уютно, позаботьтесь о себе, это поможет вам накопить ресурс на общение. Самое ценное для вас — находиться наедине с собой и иметь личные границы, которые никто не может нарушить. Большинство людей знают только тот образ, который вы вокруг себя выстроили, только единицы знают вас настоящего.
2 года назад
Многих раздражает идея вести дневник благодарности. «Всё и так плохо, и ещё благодарить за это?» — говорят они. «Спасибо за отсутствие денег. Спасибо родителям за испорченное детство». И так далее. Однако польза от дневника благодарности трудно переоценить. Это не просто антистресс, но и инструмент для перестройки мышления тех, кто склонен видеть в жизни только тёмные стороны. Во-первых, ежедневные записи придают жизни структуру и определённость. Во-вторых, выражая переживания словами, мы превращаем их в связное повествование, что оказывает терапевтический эффект. В-третьих, фиксируя положительные моменты, мы обогащаем свою память и трансформируем восприятие жизни с «всё ужасно» на «жизнь многогранна». Благодарите за всё: за солнце, за вкусный кофе, за неожиданный свободный час, за продавщицу, нашедшую ваш размер, за белку в парке, за красивый кленовый лист. Сначала может быть сложно, но через месяц слова будут приходить сами, и это превратится в настоящее алхимическое чудо.
2 года назад
Это одна из драматических историй, которые, как ни странно, очень часто случались и продолжают случаться в мире женщин и мужчин. Женщина находится в близких отношениях, эти отношения могут длиться довольно долго, но так и не переходят в официальный статус. Однако, когда происходит разрыв и пара разбегается, мужчина, который, казалось бы, не проявлял никакого интереса к официальному браку, почти сразу вступает в новые отношения и вдруг легко женится на своей новой пассии. Для бывшей партнерши это становится настоящей личной драмой, потому что тут же появляется множество вопросов и все они больно бьют и по самолюбию, и по гордости, одновременно раня и ум и сердце. В реальную трагедию такие истории переходят тогда, когда бывший не просто женится, а женится на одной из близких или даже единственной подруге. В подобных случаях оставленная женщина получает от судьбы двойной удар, и такие раны могут источать душевную боль десятилетиями. А главный вопрос так и остается без ответа – почему он женился на другой? Психологи – математики жизни! Какими бы ни были трагичными человеческие истории, всегда за любыми поступками есть вполне объяснимые причины. Даже самые сложные и противоречивые действия при детальном рассмотрении и глубоком погружении в суть проблемы обнаруживают в себе скрытые первопричины, которые толкают людей на те или иные шаги. Это можно сравнить с математикой, с теоремами и законами, которые для несведущего человека покажутся невероятно запутанными и странными. Но тот, кто досконально изучает предмет, сможет разобраться в самой сложной формуле. Так и с психологией отношений. Обычному человеку поступки окружающих его людей могут казаться и непонятными, и странными, и даже безумными. Ну а специалистов в области психологии уже трудно чем-то удивить, ведь профессиональный взгляд видит даже в самых сложных жизненных историях определенные закономерности и связи. Психологи, как математики, видят в сложных формулах отношений то, что скрыто от большинства. И это не потому, что все психологи или математики - гении а просто ввиду сильного погружения в свою профессиональную область. Формулы любви Такое отступления я, конечно, сделала не случайно. Это нам поможет поискать ответ на конкретный вопрос: а почему мужчина женился на другой? Давайте посмотрим на эту ситуацию как на следствие чего-то, как на продолжение истории, а не как на неожиданный или случайный факт. И что мы тогда увидим? В отличие от заинтересованных лиц, увидим мы в происходящем очень даже понятные причины, которые могли привести к описанному решению. И при анализе отношений в паре может выясниться, что: мужчина не любил первую женщину, но ему было удобно в таких отношениях без обязательств, пока не случилась реальная любовь; женщина сама не дала мужчине понять, насколько она стремится к серьезным отношениям, и мужчина, так и не прояснив для себя свой статус, отреагировал на более прямое и настойчивое поведение со стороны новой партнерши; женщина манипулировала мужчиной, создавала конфликтную атмосферу и поводы для ревности, а когда произошел разрыв, мужчина по-детски отомстил бывшей любимой, согласившись на брак с другой (к сожалению, такое решение обязательно повлечет за собой новые проблемы); женщина неосознанно подпустила к отношениям подругу или круг подруг, и тем самым сама создала условия для для новой, более эмоциональной связи; мужчина понял, что ошибся, затянув с предложением бывшей любимой, решил не повторять ошибки и сразу женился, испытывая подъем новых чувств (то есть просто произошла эволюция личности). Я уверена, что вы и сами сможете предложить убедительную версию того, почему мужчина в определенной ситуации женится на другой. Мне же важнее помочь расставшейся женщине успокоиться и понять, что с ней случилось и какая причина помешала именно ей навсегда закрепить свои отношения, и, кстати, не обязательно со штампом в паспорте.
2 года назад
Делитесь своими проблемами с близкими.
Надо ли делиться с близкими вам людьми беспокоящими вас проблемами?  Например, сложностями со здоровьем, в отношениях с начальством или сослуживцами, возникшими материальными трудностями, ощущением недостаточной собственной успешности и другими, вызывающими у вас тревогу или чувство подавленности? Конечно, рассказав об этом кому-то, ты испытываешь некоторое облегчение. Ты временно свалил с себя этот груз переживаний, получил эмоциональную поддержку и в очередной раз убедился в том, что тебя любят и понимают...
2 года назад
Любите друг друга
Главное, чтобы у вас с партнером совпадало чувство юмора! Если вам смешно одно и то же, если вы вместе от всего сердца хохочете над одними и теми же шутками, значит, вы на одной волне. Однотипное чувство юмора объединяет, сближает, провоцирует теплые чувства друг к другу, помогает преодолеть трудности. Без него счастье в отношениях просто невозможно. К такому выводу пришли психологи из Университета штата Мичиган (США), статья которых опубликована в журнале Personality and Social Psychology Bulletin...
2 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала