Найти в Дзене
Тест расскажет какое у вас сейчас психологическое состояние Проективные тесты - эффективный и простой приём посмотреть на процессы, которые происходят в бессознательном. Посмотрите внимательно на картинку, запомните образ, который вы увидите первым, читайте далее описание. Заметили морду волка Вы верите в себя. Хотя ранее в жизни было иначе. В какой-то момент вы поняли, что кроме вашей веры в себя нет надёжнее опоры. Вы реализуете цели, у вас много планов и задач! Смелее, все получится. Увидели на картинке мальчика Вы эмоциональны, в момент прохождения теста, в вашей жизни происходит много событий, требующих много сил и решений от вас, вы немного устали, но не сдаётесь. Этапы меняются, задачи решатся. Все будет хорошо. Обратили внимание на деревья и растительность Последнее время вам тревожно, возможно плохой сон, головные боли. Многие события от вас не зависят, но вы хотели бы иметь гарантии, что все получится и все договоренности сбудутся. Контролируйте себя, шаг за шагом наблюдайте как все решается, благодаря именно решениям, а не переживаниям. Вам полезен отдых, медитация. Образ змеи Желание побыть наедине. Остаться дома, чувствовать уют и тепло чая и пледа. При этом многие знают вас как экстраверта, но именно периоды тишины и одиночества помогают вам заряжать других! Проживите это время уютно, позаботьтесь о себе, это поможет вам накопить ресурс на общение. Самое ценное для вас — находиться наедине с собой и иметь личные границы, которые никто не может нарушить. Большинство людей знают только тот образ, который вы вокруг себя выстроили, только единицы знают вас настоящего.
1 год назад
Многих раздражает идея вести дневник благодарности. «Всё и так плохо, и ещё благодарить за это?» — говорят они. «Спасибо за отсутствие денег. Спасибо родителям за испорченное детство». И так далее. Однако польза от дневника благодарности трудно переоценить. Это не просто антистресс, но и инструмент для перестройки мышления тех, кто склонен видеть в жизни только тёмные стороны. Во-первых, ежедневные записи придают жизни структуру и определённость. Во-вторых, выражая переживания словами, мы превращаем их в связное повествование, что оказывает терапевтический эффект. В-третьих, фиксируя положительные моменты, мы обогащаем свою память и трансформируем восприятие жизни с «всё ужасно» на «жизнь многогранна». Благодарите за всё: за солнце, за вкусный кофе, за неожиданный свободный час, за продавщицу, нашедшую ваш размер, за белку в парке, за красивый кленовый лист. Сначала может быть сложно, но через месяц слова будут приходить сами, и это превратится в настоящее алхимическое чудо.
1 год назад
Это одна из драматических историй, которые, как ни странно, очень часто случались и продолжают случаться в мире женщин и мужчин. Женщина находится в близких отношениях, эти отношения могут длиться довольно долго, но так и не переходят в официальный статус. Однако, когда происходит разрыв и пара разбегается, мужчина, который, казалось бы, не проявлял никакого интереса к официальному браку, почти сразу вступает в новые отношения и вдруг легко женится на своей новой пассии. Для бывшей партнерши это становится настоящей личной драмой, потому что тут же появляется множество вопросов и все они больно бьют и по самолюбию, и по гордости, одновременно раня и ум и сердце. В реальную трагедию такие истории переходят тогда, когда бывший не просто женится, а женится на одной из близких или даже единственной подруге. В подобных случаях оставленная женщина получает от судьбы двойной удар, и такие раны могут источать душевную боль десятилетиями. А главный вопрос так и остается без ответа – почему он женился на другой? Психологи – математики жизни! Какими бы ни были трагичными человеческие истории, всегда за любыми поступками есть вполне объяснимые причины. Даже самые сложные и противоречивые действия при детальном рассмотрении и глубоком погружении в суть проблемы обнаруживают в себе скрытые первопричины, которые толкают людей на те или иные шаги. Это можно сравнить с математикой, с теоремами и законами, которые для несведущего человека покажутся невероятно запутанными и странными. Но тот, кто досконально изучает предмет, сможет разобраться в самой сложной формуле. Так и с психологией отношений. Обычному человеку поступки окружающих его людей могут казаться и непонятными, и странными, и даже безумными. Ну а специалистов в области психологии уже трудно чем-то удивить, ведь профессиональный взгляд видит даже в самых сложных жизненных историях определенные закономерности и связи. Психологи, как математики, видят в сложных формулах отношений то, что скрыто от большинства. И это не потому, что все психологи или математики - гении а просто ввиду сильного погружения в свою профессиональную область. Формулы любви Такое отступления я, конечно, сделала не случайно. Это нам поможет поискать ответ на конкретный вопрос: а почему мужчина женился на другой? Давайте посмотрим на эту ситуацию как на следствие чего-то, как на продолжение истории, а не как на неожиданный или случайный факт. И что мы тогда увидим? В отличие от заинтересованных лиц, увидим мы в происходящем очень даже понятные причины, которые могли привести к описанному решению. И при анализе отношений в паре может выясниться, что: мужчина не любил первую женщину, но ему было удобно в таких отношениях без обязательств, пока не случилась реальная любовь; женщина сама не дала мужчине понять, насколько она стремится к серьезным отношениям, и мужчина, так и не прояснив для себя свой статус, отреагировал на более прямое и настойчивое поведение со стороны новой партнерши; женщина манипулировала мужчиной, создавала конфликтную атмосферу и поводы для ревности, а когда произошел разрыв, мужчина по-детски отомстил бывшей любимой, согласившись на брак с другой (к сожалению, такое решение обязательно повлечет за собой новые проблемы); женщина неосознанно подпустила к отношениям подругу или круг подруг, и тем самым сама создала условия для для новой, более эмоциональной связи; мужчина понял, что ошибся, затянув с предложением бывшей любимой, решил не повторять ошибки и сразу женился, испытывая подъем новых чувств (то есть просто произошла эволюция личности). Я уверена, что вы и сами сможете предложить убедительную версию того, почему мужчина в определенной ситуации женится на другой. Мне же важнее помочь расставшейся женщине успокоиться и понять, что с ней случилось и какая причина помешала именно ей навсегда закрепить свои отношения, и, кстати, не обязательно со штампом в паспорте.
1 год назад
Делитесь своими проблемами с близкими.
Надо ли делиться с близкими вам людьми беспокоящими вас проблемами?  Например, сложностями со здоровьем, в отношениях с начальством или сослуживцами, возникшими материальными трудностями, ощущением недостаточной собственной успешности и другими, вызывающими у вас тревогу или чувство подавленности? Конечно, рассказав об этом кому-то, ты испытываешь некоторое облегчение. Ты временно свалил с себя этот груз переживаний, получил эмоциональную поддержку и в очередной раз убедился в том, что тебя любят и понимают...
1 год назад
Любите друг друга
Главное, чтобы у вас с партнером совпадало чувство юмора! Если вам смешно одно и то же, если вы вместе от всего сердца хохочете над одними и теми же шутками, значит, вы на одной волне. Однотипное чувство юмора объединяет, сближает, провоцирует теплые чувства друг к другу, помогает преодолеть трудности. Без него счастье в отношениях просто невозможно. К такому выводу пришли психологи из Университета штата Мичиган (США), статья которых опубликована в журнале Personality and Social Psychology Bulletin...
1 год назад
Сейчас о депрессии говорят во всех новостях. 16 июня 2023 от @pr_psy  Она достигла эпидемического статуса в первую очередь из-за своего зловещего и скрытого характера. Люди не могут распознать депрессию, а также не высказываются и не ищут помощи, до поры до времени. Появление ранних признаков депрессии может быть из-за потери любимого человека. Плохо то, что вы, возможно,не сразу поймете, что это не просто скука или грусть, а депрессия, и она просто не исчезнет. Существует тонкая грань между грустью и пребыванием в состоянии депрессии. Грусть может пройти со временем, если условия будут изменены. Депрессия является клиническим заболеванием и требует помощи, чтобы окончательно от него излечиться.  Первая линия защиты, и, честно говоря, единственная — это распознать знаки депрессии у людей, которых вы любите, пока у вас есть время. Этот список может помочь: 1. Прячут симптомы, но выражают тревогу Пациенты с депрессией чувствуют себя как в свободном плавании в огромном океане без контроля. Поэтому они цепляются за любое небольшое подобие контроля.  Следовательно, они скрывают свои симптомы, как Смауг, охранявший свою орду. Они проявляют свое беспокойство.  2. Они обеспокоены своей тревогой  Страх и иррациональная паника других заставляет их паниковать еще больше.  3. Они общительны, интроверты, социальны, но редко выходят на улицу  Они любят компанию в небольших дозах.  4. Подавляя свои чувства они усугубляют свое состояние  Жалость других заставляет их потерять себя, им необходимо держать вожжи своей жизни в своих руках. Они не хотят, чтобы к ним относились по-другому. В результате они заглушают свои чувства и проблемы, пытаясь скрыть их от любопытных людей.  5. Они талантливы и выразительны, часто в необычных сферах  У меня был друг (назовем его Джон), который был на антидепрессантах около 6 лет. Он мог украшать аквариумы, как никто другой; от песчаных замков до каньонов, где могла бы жить ваша золотая рыбка. Он сделает это для вас, с улыбкой, как никто другой.  6. Анормальное желание спать и есть Это потому, что их мозг работает иначе, чем мы ожидаем. Поскольку они тратят гораздо больше времени на переосмысление, их цикл сна и голода часто путается. 7. Они постоянно ищут цель в жизни Это один из многих способов, с помощью которых они пытаются справиться с чувством неадекватности и калечащей тревоги. 8. Они мыслители и скрывают проблемы Поскольку их постоянное состояние — это постоянная битва за то, чтобы не допустить отрицательных чувств и сценариев наихудшего случая, они очень умело справляются со сложными ситуациями. Они великолепно работают групповых проектах, требующих определенной степени воображения. 9. Они не легковерны, но уверены Претензии — это средство к существованию, и депрессия пред’евляет их. Они не умеют доверять, но они будут убеждать вас, что вы — их доверенное лицо только для того, чтобы держать при себе. 10. Они ищут любви, при том, что им кажется, что они ненавидимы всеми Они просто настороженны; не упрямы и не снобы.
1 год назад
☝️
10 Истин, которые стоит повторять себе каждый день
1 год назад
💜💜💜💜💜
Как находясь в глубокой яме депрессии, всего за несколько недель взлететь вверх на крыльях счастья, всего лишь внеся небольшие, но важные изменения в свои постоянные привычки. Счастье – это не что-то готовое, что легко можно найти. Оно – следствие наших собственных действий. ~ Далай Лама За последний десяток лет мы с моей супругой прочитали где-то с тысячу книг о счастье, проконсультировали тысяч так с десять людей, пытающихся его обрести и пообщались с сотней тысяч наших подписчиков, которые каждый божий день продолжают задавать нам вопросы все о том же – о счастье...
1 год назад
Любите себя.
В ежедневной суете мы часто забываем о своих желаниях и перестаём чувствовать свои потребности.  И это нормально: бытовые мелочи и забота о родных и близких отнимает много времени и сил. Что делать, чтобы не «профукать» свою жизнь в ежедневной рутине и желании жить для других и помогать им во всём? Давайте разбираться. Эта проблема чаще всего проявляется у женщин. Женщин воспитывают как будущих жён и матерей, им внушают, что они должны удачно выйти замуж, родить ребёнка, а лучше двух, и полностью посвятить себя семье...
1 год назад
Психологический тест. На что похоже? Ответ пишите в комментарии👇😁
1 год назад
Если вам неинтересно с мужчиной на двух-трех свиданиях, то нет смысла устраивать еще одно. Мужчина в начале общения показывает все свои положительные стороны, а если вам не нравятся какие-то его жесты и слова, то отношений у вас нормальных не получится. Мужчины тянутся больше не к тем женщинам, которые прогибаются, а к тем, которые являются стервами. О многих красивых молоденьких и успешных девушках говорят, что они не могут найти себе мужчину, т.к. у них завышена планка. Но эти женщины просто боятся строить отношения. Никому не нужен такой человек, который сам себе не нужен. А тот, кто живет полной жизнью, вопреки всем проблемам, напротив, восхищает и всем нужен. Если у вас идеальный секс только после ссоры, то в скором времени это пройдет, и останутся одни лишь ссоры. Не стоит тратить своего времени на женатых мужчин. Им не нужна жена, у них уже есть одна дома.
1 год назад
Дарите радость.....
1 год назад