women's joys

СРОЧНАЯ НОВОСТЬ‼️‼️ ХУДЕЕМ К ЛЕТУ Наконец – то приближается такое долгожданное и давно спланированное лето… Крем для загара, новое парео и купальник…Стоп! А он не по размеру. Да – да, куплен в прошлом году, буквально выхвачен в магазине из рук подруги купальник, сегодня на вас мал? Не огорчайтесь, ведь есть наши советы, прочтя которые, вы наверняка найдёте для себя массу полезностей и, в частности, как быстренько привести фигуру в порядок. Что нас толкает на решительный шаг – сесть на диету? Конечно же, мотивация. Она у вас есть? Тогда давайте поговорим о ней, а так же о способах, способных заставить вашу фигуру привести себя в норму. Мотивация имеет неимоверную силу на нелёгком пути к красоте. Согласитесь, что купить новый купальник, на размер больше – не такая уж и большая проблема, правда? Вам просто хочется выглядеть стройной и привлекательной, ухоженной и, естественно, жизнерадостной. Возможно колкости о вашей фигуре, брошены знакомыми – это и не плохо, ведь появится повод заняться собой. Лучшая подружка купила новое платье и предлагает вам померять, а вы уже не в том размере? Не стоит зацикливаться на этом, ведь теперь у вас есть мотивация – вернуться к себе, прежней, даже если надо будет ожесточить рацион или начать занятия с тренером. Так что, не надо болезненно реагировать, возьмите себя в руки, кроме красоты, отсутствие лишних кг принесёт ещё и отличное здоровье, что обязательно скажется на коже лица. А для нас, девочек, это очень важно. Появилась мотивация – пора разработать стратегию. Диеты, пп, и спорт – вот ваши помощники. Что выбрать – решаете сами. Если нет времени на спортзал – можно сесть на диету, но если она жёсткая – то без фанатизма. Неплохим вариантом являются разгрузочные дни на кисломолочке, фруктах, варёном картофеле без соли и масла. Приучайте себя кушать понемногу, но часто. Сведите к минимуму поедание печенюшек с чаем, лучше скушайте кусочек сыра, орешки или пару фиников. Уберите из рациона жирные и, что очень важно, жареные блюда. Лучше насладитесь кусочком рыбки с салатиком, сбрызнутым лимонным соком. В общем, способов привести в норму свою фигурку к лету – много, было бы желание. А оно, мы уверенны, у вас есть, так что – удачи!