Вещаю про здоровье и питание | Юлия Семёнова

Честно скажу я не любитель морковных вафель, особенно сладких. Но этот рецепт за счет пряного аромата и вкуса мне очень понравился, а с хумусом из печеного чеснока, они особенно хороши! Кстати, в моем канале телеграмм больше разных рецептов, а так же нутри-статей о здоровье. Подписывайся Морковь - 1 средняя Яйца - 2 шт Кокосовое молоко - немного Рисовая мука - 2-3 ст...

Этот хумус свел меня с ума 🤤 Кстати, в моем канале телеграмм больше разных рецептов, а так же нутри-статей о здоровье. Подписывайся Чеснок - 1 головка Нут консервированный - 0,5 упаковки Сок 1/2 дольки лимона Тахини - 1-2 ст.л Оливковое масло Фисташки Соль, перец Первым делом ставим запекаться чеснок. Берём головку чеснока, очищать не нужно, немного срезаем верхушку, сбрызгиваем маслом, заворачиваем в пергамент и убираем в духовку на 180 градусов на 50-60 мин...

Аромаааат просто на всю квартиру! Кстати, в моем канале телеграмм больше разных рецептов, а так же нутри-статей о здоровье. Подписывайся Нам потребуется: 1️⃣ Творог - 200-250 гр 2️⃣ Яйца - 2 шт 3️⃣ Мука (у меня 1:1 белый рис и красный рис) 4️⃣ Цедра одного апельсина 5️⃣ Сок одного апельсина...

Без глютена, но в составе молочные продукты ▪️Творог - 250 гр ▪️Сыр - 100 гр ▪️Яйцо - 2 шт ▪️Мука (у меня смесь красного и бурого риса) ▪️Специи: соль, черный перец Смешиваем творог и 1,5 яйца (оставляем 1 желток для смазывания). Сыр трем на мелкой терке и добавляем к творогу. Далее добавляем муку и специи...

Магний: • Один из основных микроэлементов, отвечающих за энергетический обмен. С его помощью из креатинфосфата синтезируется энергия АТФ • Участвует в реакциях синтеза белка • Участвует в передаче нервных импульсов •Регулирует сокращение мышечных волокон • Участвует в построении костей не меньше, чем кальций • Необходим для синтеза и работы инсулина Вообще магний необходим для многих-многих процессов. Он участвует более, чем в 400 биохимических реакциях в организме и нужен практически везде А...