Психоаналитик Сизикова Светлана

Кто или что определяет частоту встреч в психоанализе? В современном мире мы привыкли к услугам «по требованию». Мы записываемся к врачу на удобное время, заказываем еду, когда голодны, и вызываем такси, когда нужно куда-то ехать. Кажется логичным, что и встреча с психоаналитиком должна подчиняться тем же правилам: «появилась проблема — записался, стало легче — отменил». Но психоанализ — это нечто принципиально иное. Эта разница — не прихоть специалиста, а фундаментальное условие, на котором строятся реальные и, что самое главное, необратимые изменения в вашей жизни. Эта стабильная основа в психоанализе называется «сеттинг» или «психоаналитическая рамка». И она — не формальность, а главный инструмент работы, который позволяет прикоснуться к самым глубоким слоям психики. ! Психоанализ — не услуга «по требованию». Его стабильность — это фундаментальное условие для реальных и необратимых изменений в вашей жизни. В статье рассказываю, почему редкие встречи неэффективны, как расписание лечит и что на самом деле происходит в кабинете психоаналитика: https://sizik.ru/chastota-vstrech-v-psikhoanalize

Постоянная тревога: почему она возникает на самом деле и как вернуть себе спокойствие Меня зовут Светлана Сизикова, я — психоаналитик. И если вы все еще читаете эти строки, скорее всего, вам знакомо это изматывающее чувство постоянной тревоги. Это та самая «карусель мыслей» перед сном, которая мешает уснуть. Необъяснимый страх перед новым днем. Ком в горле перед обычным разговором или внезапное, учащенное сердцебиение, когда, казалось бы, ничего не происходит. Вы можете выглядеть успешным и собранным, но внутри вас живет постоянное напряжение, которое отнимает силы и радость жизни. В своей статье я не буду просто перечислять симптомы, я хочу показать, почему это происходит с вами на самом деле. Мы заглянем глубже поверхностных причин и увидим истинный корень вашей тревоги. А главное — я расскажу о пути, который ведет не к временному облегчению, а к глубокому и подлинному внутреннему спокойствию. Полный текст статьи на эту тему на моем сайте: https://sizik.ru/postoyannaya-trevoga

Сепарация от родителей во взрослом возрасте: как вернуть себе себя и стать автором своей жизни. Возможно, вам знакомо это чувство. Вы живете своей, взрослой жизнью, но любой разговор о деньгах с родителями кажется намеком. Вы ловите себя на мысли, что уже надоели им, и мучаетесь от чувства вины, хотя никто прямо вас не упрекает. Или, наоборот, вы давно живете отдельно, за тысячи километров, но один звонок от мамы способен испортить вам настроение на весь день, заставив сомневаться в себе и своих решениях. Вы — взрослый, успешный, самостоятельный человек. Но внутри, в самых глубинах души, продолжает жить маленький ребенок, который отчаянно боится разочаровать, не оправдать ожиданий или быть отвергнутым самыми близкими людьми. Меня зовут Светлана Сизикова, я — психоаналитик с 15-летним опытом. И я знаю, что эта внутренняя несвобода имеет имя. Это — незавершенная психологическая сепарация от родителей. Это не ваша вина и не «особенность характера». Это — глубокая внутренняя задача, которую можно и нужно решить, чтобы наконец-то вздохнуть полной грудью. Продолжение читайте на моем сайте: Источник: sizik.ru/separatsiy...

Психоаналитик: кто это и чем он отличается от психолога? Если вы читаете эти строки, возможно, вы устали быть «удобным» для всех, кроме себя. Вы живёте с постоянной фоновой тревогой, прокручивая в голове одни и те же мысли, и чувствуете, что ваша настоящая жизнь с её простыми радостями проходит где-то мимо, будто не с вами. Я знаю это чувство не понаслышке, и, как практикующий психоаналитик, я здесь, чтобы помочь. Я не просто интересовалась психологией, я искала выход. Более 15 лет назад я была на вашем месте. Мне было не по себе, и я не понимала, как жить и почему со мной происходят те или иные вещи. Всё изменила случайная встреча с психологом, которая стала для меня настоящим откровением. Я поняла, что у моей почти физической боли есть причина, и что с этим можно работать. Пройдя путь личного анализа и испытав на себе его целительную силу, я решила помогать другим людям найти эту дорогу к себе. Этот «опыт на своих ошибках» стал фундаментом моего решения получить профессиональное образование и оказывать квалифицированную помощь при тревоге, выгорании и проблемах в отношениях. Продолжение читайте на моем сайте: https://sizik.ru/psihoanalitik-kto-eto

Мои стихи вошли в 4 выпуск Литературного журнала «ЛИффТ» Ближе познакомиться с моим творчеством Вы можете по ссылке https://stihi.ru/avtor/bagirassa «Друзья! Поздравляем вас с выходом 4 номера Литературного журнала "ЛИффТ" Свердловская область. Совсем скоро авторские экземпляры отправятся к авторам. Удачи! Этот номер посвящён юбилею Екатеринбурга. Город празднует 300-лет.»