Yourgoodfriend_Алина Ильина

1. Удобно не значит правильно. Есть одно и то же изо дня в день очень удобно. Однако важно знать, что для продолжительной активной и здоровой жизни наше тело нуждается в большом количестве разнообразных нутриентов и микроэлементов. Витамины и минералы – это те самые микронутриенты, которые играют ведущую роль в поддержании нормального метаболизма, здоровья кожи, костей и общей функциональности органов. В частности, витамин D3 чрезвычайно важен взрослым для усиления иммунитета и здоровья костей. Находить эти соединения в продуктах или в качестве добавок - решать Вам...

Всем привет!👋  У меня новое фото профиля,не теряйте меня 😉 Как вы? Как ваше настроения? ☀️  Я немного закапалась в своих личных процессах и не вела блог. Если вам интересно в каких именно,дайте реакцию 🔥 в комментариях. Если соберется 10 лайков на этот пост,я раскрою вам подробности.  А сейчас я здесь!  Я с вами!  И сегодня я хочу рассказать, можно ли худеть не считая калории?  Такой вопрос я часто слышу от окружающих. Конечно можно! Но,чтобы худеть, нужно создать отрицательный энергетический баланс...

Добрый вечер, друзья! Сегодня хочу поговорить с вами о важности проявления любви к себе. Жизнь нас постоянно подвергает стрессам, мы решаем проблемы других людей и заботимся о них, но порой забываем о самом главном - о себе. Любить себя не означает быть эгоистичными или сосредотачиваться только на своих нуждах. Это значит уважать и ценить себя, заботиться о своем физическом и эмоциональном благополучии. Подумайте о том, какое влияние имеет,а какое оказывает  любовь к себе на весь ваш образ жизни...