Здоровая жизнь!

Лечение седалищного нерва перед сном, занимает всего 10 минут. ▫️Подготовьте ведро с достаточно горячей водой (такой, которую вы сможете выдержать). ▫️Добавьте горсть соли и 1 литр яблочного уксуса. Тщательно размешайте, чтобы соль полностью растворилась. ▫️Погрузите свои ноги в ведро и держите их там, пока вода не остынет. Затем вытрите ноги полотенцем...

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево. 2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз. 3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз...

Если вы решите отказаться от потребления сахара, то ваш кишечник сможет нормально функционировать. В то время, когда ваш мозг испытывает удовольствие от сладкого десерта, ваш желудочно-кишечный тракт испытывает неприятные последствия. Расщепление сахара происходит в кишечнике, и избыток сахара может нарушить работу ферментов в желудке, кишечнике и поджелудочной железе...

✔️Бананы имеют отличные свойства восстанавливать силы после тяжелого трудового дня, повышать настроение и способствовать глубокому и спокойному сну. ✔️В бананах содержатся важные витамины группы В, Е, различные микро- и макроэлементы, клетчатка, а также достаточное количество витамина С...

Ранее считалось, что гены полностью определяют долгожительство. Однако с появлением новых фактов мнение начинает меняться. После расшифровки генома человека, ученые пришли к выводу, что гены влияют только на 50% продолжительности жизни. Вот некоторые факторы, которые влияют на долголетие: • Качественный сон - увеличение продолжительности жизни на 5-6 лет. • Прекращение курения - увеличение продолжительности жизни на 15 лет...

Давайте рассмотрим преимущества употребления янтарной кислоты: ▫️ Улучшение питания головного мозга и сердца. ▫️ Ускорение обезвреживания токсических веществ в печени, что помогает сократить продолжительность интоксикации при приеме янтарной кислоты. ▫️ Снижение риска развития злокачественных опухолей. ▫️ Замедление скорости роста опухолей...

💫 Этап №1 На протяжении всего дня рекомендуется употреблять очищенную или талую воду. Для разнообразия, можно добавить в воду немного лимонного сока и меда. Для достижения максимального эффекта, рекомендуется выпивать стакан чистой воды перед каждым приемом пищи. 💫 Этап №2 Расторопша - это ценное растение, которое можно приобрести в аптеке. Она активизирует обменные процессы в организме, способствует его очищению и оказывает благотворное влияние на печень. Рекомендуется приготовить отвар расторопши и употреблять его 2-4 раза в день...