🗣Эмоциональное выгорание или я ничего не хочу! Месяца как 3 уже замечаю за собой нежелание ходить в гости, на работу, гулять, то есть, находиться в социуме. Сама по себе я активный человек: соглашаюсь на разнообразные авантюры (в пределах разумного), играть в настольные игры в компании, поездки на природу и много всего активного и неизведанного👀 И муж у меня такой же. В общем, два сапога-пара) Но не об этом. Есть пункты, по которым ты можешь узнать, есть ли у тебя выгорание или нет: 1) Чувство бессилия, которое не проходит после отдыха 2) Нежелание работать 3) Чувство беспомощности и одиночества 4) Психосоматика (болит в разных частях тела без особо видимых причин) 5) Повышенная раздражительность, злость, апатия 6)Проблемы с памятью, вниманием. 7) Отказ от всех дел, кроме обязательных Эмоциональное выгорание может перерасти в хроническую усталость, а, может и в депрессию. Думайте о себе и давайте себе отдохнуть🙏 В следующем посту выложу "Как справиться с эмоциональным выгоранием".
1 год назад