Евгения Тимофеева

Выбор только за тобой😉 всегда

Сохраняйте это видео и оптравляйте тем, кто особо чувствительно переживает эти дни✈️ Как подышать чтобы придти в баланс, успокоиться, сделать нервную систему стабильнее??? Запоминайте это дыхание: Техника выполнения Исходное положение – любая удобная медитативная поза: Вытяните позвоночник от копчика вверх и поднимите туловище вверх. Наклоните голову в сторону груди Закройте глаза и обратите взор внутрь. Правую ноздрю слегка прикройте указательным пальцем Дыхание происходит через левую ноздрю.Вдыхайте медленно, заполняя легкие до самого верха.Выдох должен быть медленным, устойчивым и полным. Сделайте 8-10 таких циклов или дышите до тех пор, пока не почувствуете как ваше состоояние начинает меняться

За день до суперлуния😍

Ресурс. Как много о нем сейчас говорят и пишут. Что же это такое. Ресурсное состояние – наличие духовных, эмоциональных, физических, душевных сил и энергии для решения текущих задач. По сути, это способность «свернуть горы» – ощущение внутреннего баланса и уверенности. Как же быть в ресурсе? Я нашла для себя самый быстрый, безопасный и эффективный способ его получить - это дыхательные практики. Начни практиковать осознанное дыхание хотя бы с 5-15 минут в день и через месяц удивишься результату. А какие источники получения ресурса используете вы? Как заряжаете свои батарейки?

Чтоб зарядить свою батарейку тебе нужну просто подышать🤷‍♀️ Во время дыхания происходят биохимические процессы в твоем организме, а именно в результате реакции молекулы глюкозы и кислорода присходит окисление, в следствии чего выдляется энергия. Заряженную на 💯 батарейку нам дает #дыхание Кислород это ничто иное как жизненная сила, жизненная энергия. Я пришла в дыхание с запросом "Нет энергии, сплю на ходу"🥱 Результат был уже после первой практики⚡️ Чтоб результат стал стабильным нужно всего лишь 15 мин 3 раза в неделю. Когда уровень твоей энергии на максимуме жизнь меняется кардинальным образом по всем фронтам: деньги идут на энергию, мужчину притягивает энергия, здоровье может быть только в энергичном теле. Пиши "энергия" в директ и я пришлю тебе практику #энергия #женскаяэнергия #дыханиеонлайн