Любопытный психолог

Чтобы наконец выспаться, нужно перестать пытаться контролировать всё. И позволить себе провалиться в неизвестность

«Чтобы уснуть, психике нужно снять охрану, ослабить контроль, позволить бессознательному занять больше места. И если человек годами живёт в режиме внутренней мобилизации, сделать это оказывается непросто». — Сергей Григорьев, психолог Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Тело уже давно просит пощады. Глаза слипаются. Веки тяжелеют, но ты продолжаешь сидеть в телефоне, смотреть ещё одно видео, проверять почту, додумывать рабочие задачи. Или просто лежишь с открытыми глазами, прокручивая в голове бесконечный диалог...

6 часов назад

Ты думаешь, что быть сильным — это не показывать слабость? Ты ошибаешься. Ты просто не умеешь иначе

«Уязвимость — это не победа и не поражение. Это мужество быть собой, когда результат не гарантирован». — Брене Браун, исследователь, психолог (р. 1965) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты привык, что от тебя ждут силы. С детства слышал: - «Не ной», - «Мужики не плачут», - «Будь мужчиной». Ты научился сжимать зубы, когда внутри всё кипит. Ты научился не показывать, что тебе страшно, больно или обидно. Ты стал каменной стеной. И в этом твоя проблема. Потому что каменная стена не может быть близкой...

1 день назад

Сегодня день рождения Шымкента. Моего города. Знаешь — есть что-то особенное в том чтобы быть из Шымкента. Этот город не кричит о себе. Он просто живёт. Тепло. По-своему. С характером. Здесь я вырос. Здесь научился понимать людей. Здесь начал свой путь в психологию. И именно здесь я работаю сегодня — помогаю людям разбираться в себе. В своих страхах. В своих целях. В том что мешает жить так как хочется. Шымкент для меня — это не просто город на карте. Это место где формируется характер. Где умеют дружить по-настоящему. Где тепло — не только климат но и люди. С днём рождения, родной город 🌟 Пусть растёт. Пусть развивается. Пусть каждый кто живёт здесь находит своё место и свой путь. Шымкент — это сила 💪 👇 Напиши в комментарии — ты из Шымкента? Что для тебя этот город?

2 дня назад

Почему токсичные люди липнут именно к тебе? Разбираем твой психологический "магнит"

«Если ты встречаешь одного токсичного человека — ему просто попался плохой день. Если ты постоянно притягиваешь токсичных людей — пришло время посмотреть на себя и понять, какая твоя невылеченная рана служит для них маяком». — Линдси Гибсон, психолог, автор книги «Взрослые дети эмоционально незрелых родителей» Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты снова в этой точке. Начало красивое ты улыбаешься, он смотрит с обожанием. Через месяц ты уже оправдываешь его холодность...

2 дня назад

Почему в браке холоднее, чем в тишине наедине с собой? Откровенный разговор о страхе, близости и иллюзиях

«Мы боимся не того, что нас отвергнут. Мы боимся показаться настоящими и услышать в ответ: "Я не хочу это видеть"». — Эстер Перель, психотерапевт (р. 1958) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Представь: - Вы сидите за одним столом. - Вы едите одну еду. - Вы смотрите один сериал. - Вы спите в одной кровати. Но между вами — пропасть. - Вы не говорите о важном. - Вы не прикасаетесь друг к другу просто так. - Вы не смотрите в глаза, потому что боитесь увидеть там чужого человека...

2 дня назад