Любопытный психолог

«Если вы не можете сказать что-то приятное в групповом чате, возможно, вам стоит просто поставить смайлик и уйти в тень. Тишина — тоже ответ». — Руперт Уэссон, академический директор Debrett’s (британский справочник по этикету) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». В 2025 году исследование Pew Research показало, что 42% взрослых американцев разорвали отношения хотя бы с одним другом за последний год, а это вдвое больше, чем десять лет назад. В 2026 году цифры бьют новые рекорды...

«Гибкость — это не отсутствие структуры. Это способность сохранять структуру, когда мир пытается её сломать». — Нассим Талеб (американский эссеист, исследователь неопределённости; р. 1960) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». - Ты встал в 7:00, как и планировал. - Выпил кофе, - открыл список дел — всё чётко расписано по минутам. - Ты чувствуешь контроль. ТЫ — ХОЗЯИН ПОЛОЖЕНИЯ. А потом приходит сообщение: - «Извини, встреча переносится». - Начинается дождь, а ты планировал прогулку...

«Свобода начинается там, где заканчивается твоя обязанность быть удобным для всех». — Жан-Поль Сартр (французский философ; 1905–1980) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Утро. Тебя просят помочь с отчётом. Ты соглашаешься, хотя у самой горит. Днём подруга зовёт на кофе — ты идёшь, потому что ведь неудобно отказать. Вечером коллега просит подменить, и ты киваешь. В итоге ты не выспалась, не сделала свои дела и ненавидишь всех, кто сегодня к тебе пришёл, а больше всего себя...

«Я взял глыбу мрамора и отсек всё лишнее. Так родился Давид. В хороших отношениях происходит то же самое — партнёр отсекает твои страхи и сомнения, оставляя лучшее, что в тебе есть». — Микеланджело Буонарроти (итальянский скульптор, художник; 1475–1564) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты когда-нибудь задумывался, почему в одних отношениях ты расправляешь плечи, становишься смелее, начинаешь верить в себя, а в других сжимаешься, тускнеешь и забываешь,...

«Убеждение — это не истина, а привычный способ смотреть на вещи. Мозг создаёт его, чтобы защитить тебя. Но защита, которая не обновляется, превращается в клетку». — Роберт Дилтс (сооснователь НЛП) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». 1. Ты быстро собираешь информацию. 2. Видишь варианты развития на несколько шагов вперёд. 3. Находишь неочевидные решения. Но вместо того, чтобы двигаться к цели, ты… замираешь. 1. Анализируешь риски. 2. Просчитываешь сценарии провала...

«Иждивенец — это не тот, кто не зарабатывает. Это тот, кто не в состоянии нести ответственность за свою жизнь». — Эрих Фромм (немецкий психолог и философ, 1900–1980) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Когда доход маскирует бесконечную чёрную дыру Ты ловила себя на мысли: «С ним хорошо, но внутри я постоянно нахожусь в конфликте и на грани истощения»? Часто думала, что это ты слишком чувствительна, ведь у вас всё есть - совместный быт, финансовая стабильность,...

«Невысказанный страх становится врагом. Высказанный — становится советником». — Фрэнсис Бэкон (английский философ, историк; 1561–1626) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты лежишь ночью и смотришь в потолок. Рядом он. Спит, а ты прокручиваешь в голове одни и те же слова: 1. «Мне страшно, что ты меня разлюбишь». 2. «Я боюсь, что я тебе надоела». 3. «Меня пугает, когда ты молчишь, я не знаю, что у тебя в голове». Но язык не поворачивается, потому что, если...

«Если вы боитесь одиночества, то не женитесь». — Антон Павлович Чехов (русский писатель, драматург; 1860–1904) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог» Ты листаешь ленту. У всех — свадьбы, дети, совместные фото из отпусков. Ты смотришь на это и чувствуешь внутри тяжесть. Не зависть, другое - стыд. Тебе кажется, что ты какой-то не такой. Что ты пропустил инструкцию, которую выдали всем остальным. Что с тобой что-то не так. Ты идёшь на встречу с друзьями-семьянинами...

«Синдром самозванца возникает не потому, что вы недостаточно хороши. А потому, что ваша внутренняя «планка» находится за пределами реальности». — Полин Роуз Кланс (американская психологиня, одна из первооткрывательниц феномена; р. 1934) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты получила повышение. Или защитила проект. Или тебя похвалил начальник. Вроде бы — радуйся. Но внутри — холодок. И знакомый, до зубовного скрежета знакомый голос: - «Они просто еще не поняли,...

«Реальные мужчины не рождаются — их создают невероятно жесткие и болезненные ограничения». — Джастин Бальдони (американский актёр, режиссёр) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты слышал эти фразы в детстве, и, скорее всего, сам говоришь их сыну. Внутри у тебя благие намерения: «Он должен быть сильным. Мир жесток, надо закалять характер». А теперь взгляни на результат. Во взрослой жизни эти «сильные» парни не умеют говорить о чувствах. В отношениях они либо терпят, либо взрываются агрессией...

«Ребенок, которого не хвалят, растет с мыслью, что он недостаточно хорош. Девочка, которую не любили безусловно, будет всю жизнь заслуживать любовь у мужчин, у начальников, у подруг. И никогда не насытится». — Михаил Лабковский (российский психолог; р. 1961) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». - «Не спорь со старшими», - «Будь скромнее», - «Что люди скажут?», - «Кто такую замуж возьмет?» Эти фразы вроде бы кажутся безобидными, но именно с них начинается зависимость от чужого мнения...

«Нет чистых игреков и иксов. Есть два паттерна (модели, шаблона), формируется третий... Это паттерны мышления в чистом виде, которыми может пользоваться каждый». — Аркадий Цукер, бизнес-консультант, эксперт по стратегическому развитию Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Сколько раз ты слышал это от начальника-миллениала или представителя поколения X? - «Зумеры ленивые», - «Альфа не умеют общаться без гаджетов», - «Им бы только деньги, никакой лояльности»...