Любопытный психолог

«Изобилие выбора, которое мы считаем вершиной свободы, на самом деле — источник тревоги, паралича и хронической неудовлетворённости. Мы не становимся счастливее от того, что вариантов больше». — Барри Шварц (р. 1946), американский психолог, автор книги «Парадокс выбора» Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты снова открываешь приложение. Свайп вправо. Свайп влево. Ещё один. И ещё. Ты уже не помнишь, кого лайкнула, а кого нет. Ты чувствуешь усталость, но не можешь остановиться, потому что «А ВДРУГ ТАМ — ТОТ САМЫЙ?»...

«Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве лежит наша свобода и наша сила. Там мы можем выбирать свой ответ. В этом ответе — наш рост и наше счастье». — Виктор Франкл (1905–1997), психиатр, основатель логотерапии Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». - Ты просыпаешься раньше будильника, потому что надо успеть. - Ты уже мысленно прокрутила список дел на день, пока чистишь зубы. - Ты контролируешь: детей, мужа, работу, бюджет, здоровье родителей, ремонт, погоду - всё...

«Спасая других, человек бессознательно пытается спасти самого себя, превращая окружающих в инструмент для подтверждения собственной ценности». — из материалов по психологии синдрома спасателя Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты снова спасаешь, кого-то. Опять: - Подруга в депрессии, и ты сидишь с ней до трёх ночи. - Коллега провалил проект, и ты заканчиваешь за него. - Родственник в долгах, а ты отдаёшь последнее. Ты тот: - Кто всегда на подхвате. - Кто знает, как лучше...

«Прикосновение — это первый язык, который мы выучили. Он говорит о безопасности, о доверии, о том, что мы не одни. И наш мозг помнит это всю жизнь». — Гарри Харлоу (1905–1981), психолог, исследователь привязанности Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». В прошлый раз мы разбирали, как хлопки по попке партнёрши помогают мужчине сбросить стресс. Тогда мы выяснили: тактильный контакт — это не просто приятно, а базовая биологическая терапия для перегруженной мужской психики...

Между стимулом и реакцией есть пространство. В этом пространстве лежит наша свобода и наша сила. Там мы можем выбирать свой ответ. В этом ответе наш рост и наше счастье». — Виктор Франкл (1905–1997), психиатр, основатель логотерапии Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты когда-нибудь замечал, как легко мы умеем накручивать себя до паники? Ты лежишь в три часа ночи и прокручиваешь сценарий катастрофы. Ты ещё даже не встал с кровати, а уже пережил десять вариантов провала...