Любопытный психолог

«Когда вариантов слишком много, мозг парализует выбор. Он предпочитает голодную смерть у полного стола, чем риск ошибиться с блюдом». — Барри Шварц (американский психолог, автор концепции «парадокса выбора»; р. 1946) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Твой палец двигается автоматически. Женщина с собакой? Свайп влево. Мужчина с удочкой? Влево. «Люблю путешествия»? Влево. «Ищу серьёзные отношения»? Почему-то тоже влево. Ты уже не выбираешь, а отбраковываешь...

«Всякий ценит самого себя дешевле всего» — Луций Анней Сенека (древнеримский философ) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Представь себе огромный корабль, который плывет к острову сокровищ. На его борту ты, твои мечты и амбиции, твоё будущее, а внизу, в трюме, есть маленькая, коварная пробоина. Правда не сразу заметная, но фатальная. В 2026 году, с его разноцветным тенге (рублем) и скачущей, как сайгак, инфляцией, большинство из нас кричит: «ЭКОНОМИЯ!». И...

«Когда пароход входил в гавань, Фрейд сказал Юнгу: “Туземцы не знают, что мы привезли им чуму”». — Зигмунд Фрейд (австрийский невролог, основатель психоанализа; 1856–1939) (Цитата достоверна, зафиксирована в мемуарах Юнга и письмах Фрейда.) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Листая ленту Дзен, я наткнулся на комментарий, и он меня зацепил не тем, что кто-то что-то написал, а тем, что там было внутри. Звучало примерно так: «Психологов научили западные специалисты...

«Социальные сети приучают нас к тому, что мера вещей — это реакция других. Наше «я» становится функцией от их взгляда». — Бён-Чхоль Хан (немецкий философ корейского происхождения; р. 1959), из книги «Психополитика» (2017) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты листаешь ленту: - Идеальные завтраки. - Идеальные тела. - Идеальные отпуска. Внутри — знакомое, гнетущее: «Почему у всех всё есть, а у меня нет?». Раньше ты бежал за этим, ставил цели, верил, что это «норма»...

«Самый трудный день недели — не понедельник, а вторник. Потому что в понедельник ты ещё надеешься, а во вторник понимаешь: всё, ты уже в системе». — Народная мудрость Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Впереди — календарь праздников. 1 мая (прошло), 7 мая, 9 мая. Выходные, шашлыки, прогулки, долгий сон. Благодать. А потом — понедельник, вторник, или среда. Ну тот самый злополучный день, когда надо включаться обратно. И ты садишься за рабочий стол. Открываешь почту...

«Если ты встала между мужчиной и его страданием, ты не помогаешь ему. Ты лишаешь его встречи с самим собой». — Карл Густав Юнг (швейцарский психиатр; 1875–1961) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог» Тебе кажется, что он пропадет без тебя. Запьет, потеряет работу, сопьется с кругами по спирали достижений. Ты терпишь его пьянки, истерики, бесконечные обещания начать новую жизнь со следующего понедельника. Ты оплачиваешь его долги, миришь с родителями, доделываешь за него отчеты, потому что любишь...

«Отдых — это не безделье. Отдых — это переключение активности. Если ты лежишь и думаешь о работе, ты не отдыхаешь». — Эрнест Хемингуэй (американский писатель; 1899–1961) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Сегодня 1 мая. День единства народов Казахстана. Впереди — 7 мая (День защитника Отечества). 9 мая (День Победы). Три праздника подряд. Три выходных дня, которые можно провести с семьёй, на природе, в кругу друзей. Или можно провести их так, как обычно...

«Единство не в том, чтобы быть одинаковыми. Единство — в том, чтобы сохранять свои корни и при этом чувствовать себя частью одного целого». — Эрих Фромм (немецкий психоаналитик, философ; 1900–1980) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Первое мая 2026 года. Для кого-то это выходной, для кого-то ещё один день в календаре. Но есть в этом дне нечто большее, чем просто дата. В Казахстане 1 мая — это не про парады и демонстрации, а про людей. Про то, как в одной стране уживаются 124 народа, 124 культуры, 124 языка...

«Если вы не можете сказать что-то приятное в групповом чате, возможно, вам стоит просто поставить смайлик и уйти в тень. Тишина — тоже ответ». — Руперт Уэссон, академический директор Debrett’s (британский справочник по этикету) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». В 2025 году исследование Pew Research показало, что 42% взрослых американцев разорвали отношения хотя бы с одним другом за последний год, а это вдвое больше, чем десять лет назад. В 2026 году цифры бьют новые рекорды...

«Гибкость — это не отсутствие структуры. Это способность сохранять структуру, когда мир пытается её сломать». — Нассим Талеб (американский эссеист, исследователь неопределённости; р. 1960) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». - Ты встал в 7:00, как и планировал. - Выпил кофе, - открыл список дел — всё чётко расписано по минутам. - Ты чувствуешь контроль. ТЫ — ХОЗЯИН ПОЛОЖЕНИЯ. А потом приходит сообщение: - «Извини, встреча переносится». - Начинается дождь, а ты планировал прогулку...

«Свобода начинается там, где заканчивается твоя обязанность быть удобным для всех». — Жан-Поль Сартр (французский философ; 1905–1980) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Утро. Тебя просят помочь с отчётом. Ты соглашаешься, хотя у самой горит. Днём подруга зовёт на кофе — ты идёшь, потому что ведь неудобно отказать. Вечером коллега просит подменить, и ты киваешь. В итоге ты не выспалась, не сделала свои дела и ненавидишь всех, кто сегодня к тебе пришёл, а больше всего себя...

«Я взял глыбу мрамора и отсек всё лишнее. Так родился Давид. В хороших отношениях происходит то же самое — партнёр отсекает твои страхи и сомнения, оставляя лучшее, что в тебе есть». — Микеланджело Буонарроти (итальянский скульптор, художник; 1475–1564) Приветствую тебя, мой дорогой читатель, на моем канале «Любопытный психолог». Ты когда-нибудь задумывался, почему в одних отношениях ты расправляешь плечи, становишься смелее, начинаешь верить в себя, а в других сжимаешься, тускнеешь и забываешь,...