Психолог Оксана Шестакова

— Кому я завидую? — сегодня потребовала от самой себя честного ответа. Зависть — чувство, которое, как мне кажется, хотя бы раз в жизни испытывал каждый. Просто мы с детства усвоили, что завидовать плохо. Поэтому зависть очень часто вытесняется в тень. — Нет-нет, я точно не завидую. Это не про меня! И всё. Чувство вроде бы исчезло. Но только из сознания. В бессознательном оно никуда не делось. А всё вытесненное обязательно проявляется. Например, человек, не признающий своей зависти, может постоянно страдать от зависти окружающих...

Как понять, что происходит с маленьким ребёнком, который ещё не может толком рассказать о своих переживаниях? А иногда и не просто не может — не понимает, что именно с ним происходит. Но психика всё равно пытается сообщить о своём неблагополучии. Просто делает это не словами, а симптомами. Беспокойство, плач, истерики. Проблемы с туалетом: энурез, энкопрез, психологический запор. Нарушения сна. Психологический кашель. Навязчивые страхи. Панические реакции. Некоторые аллергические и психосоматические проявления...

Лена рассказала, что ей трудно контактировать с людьми, устанавливать близкие связи, поддерживать дружеские отношения. Она чувствовала себя одинокой, считала людей неискренними, а мир — небезопасным и недружелюбным. Когда на работе в свободное время вокруг неё собирались коллеги, девушку охватывала паника. А ещё ей очень хотелось начать своё дело, но реальные шаги в этом направлении она всё время откладывала, дожидаясь «лучших времён». Мы провели две сессии. После этого Елена больше не обращалась...

— Я не верю психологам. На эту фразу я обычно отвечаю так: — Ну и правильно. Я тоже никому не верю. Более того, вера вообще не требуется. Важно то, что находится до веры — доверие. Доверить настолько, чтобы попробовать. Проверить. Посмотреть, есть ли результат. Решается ли проблема. Работает ли это лично для вас. Я сама на своём долгом и непростом пути поиска себя много чего повидала, попробовала, примерила и отбросила. А потом стала психологом и начала изучать профессиональные методы работы. Какие-то направления заинтересовали меня настолько, что я погрузилась в них очень глубоко...