Психолог Оксана Шестакова

Невротик - это только звучит как-то нехорошо. На самом деле большинство современных людей - невротики, то есть в психике каждого человека есть тот или иной внутренний конфликт, раздрай. А значит, и напряжение, которое требует разрядки. Невротизации способствует противоречивость посланий, которые в современном мире человек получает едва ли не с пелёнок. Родители говорят одно, воспитательница в детском саду, а потом учителя в школе - другое, тренер в спортивной секции - третье, друзья - четвертое,...

"Эффективность терапии зависит на 90% от клиента и только на 10% - от психолога", - когда я впервые услышала эту фразу от кого-то из преподавателей, то не отнеслась к ней серьезно. Ну как же всего на 10%... Важно, чтобы специалист понимал, что он делает... Но вдруг убедилась, что так оно и есть, на самом деле. Да, на 90% все зависит от намерения клиента решить свою проблему. В ноябре прошлого года ко мне на прием пришла тень молодой, красивой девушки. Эта тень молча плакала, а на все мои вопросы тихо отвечала: "Не знаю"...

Ольга (имя клиентки изменено) начала встречаться с мужчиной после долгого перерыва в отношениях. И все было очень хорошо. Впервые за много лет она почувствовала себя Женщиной во всех смыслах. Но смутил один момент: отчаянное желание завладеть им целиком и полностью. Каждое прощание заставляло чувствовать обиду: «Почему уходит? Что за дела у него важнее меня?» Ольга успешная, состоявшаяся женщина, у нее свой бизнес, хороший доход. Взрослые дети, внуки, при этом она сама еще полна сил и прекрасно выглядит...

По миру ходят энергетически обесточенные люди. Причем, они могут выглядеть вполне даже бодрыми, тратя на имидж остатки ресурса. Но за маской благополучия огромная дыра. У одних она в виде черной воронки, у других – бездны. Эти люди не сумели забрать у родителей свой базовый энергетический ресурс, их недолюбили в детстве. Или любили, да не так. Не как отдельную личность, а как свою собственность. Говорят, что таких, недолюбленных среди нас, - каждый второй... Почему-то думаю, что даже больше. Сама была в числе таких же...

То, что я освоила за последнее время и успешно применяю на практике, до сих пор многие психологи считают нерешаемой проблемой. Это подтверждают многочисленные публикации на эту тему, бесконечные обсуждения в комментариях. Якобы невозможно целиком и полностью закрыть дефицит материнской любви. Маму можно понять, даже можно вроде бы искренне простить, но бездонную энергетическую воронку в душе закрыть не получится. Придется как-то с ней жить. Так вот: восполнить этот дефицит и закрыть вопрос можно! В любом возрасте и с любым масштабом нелюбви...

Я понимаю, что моя работа проделана хорошо, когда человек уходит с полным разрешением ситуации, которая заставила его обратиться. Качество зависит от глубины, на которую мы успели "нырнуть" за час работы, мягко обойдя неизбежное сопротивление, которое возникает, когда речь идёт о болезненных чувствах, скрытых в бессознательном. Независимо от запроса, очень часто основная работа идёт на перинатальном уровне. Снова и снова убеждаюсь: самые мощные, системообразующие блоки, которые мешают максимально полной самореализации личности, формируются там...

Знаете, что испытывают люди, только что исцелившие психологическую травму? Я часто наблюдаю одну и ту же реакцию. Наряду с чувством свободы и радости есть короткий момент острого сожаления. Перед глазами клиента проходят потерянные годы жизни. Годы, где нечего вспомнить, нечему порадоваться, где всё как будто проходило мимо, все в каком-то тумане, мареве. - Все могло быть совсем по другому! - горюет человек. Есть мнение, что травма помогает достижениям, творчеству, успеху. На самом деле травма отнимает полноту жизни...

Такого в моей практике ещё не было… Моя клиентка (назовём её Света) — талантливый врач с прекрасным образованием и опытом. Она хочет развивать частную практику, но пока ничего не получается — клиентов мало, доход ниже, чем у коллег. Света честно пробовала: - вела соцсети, - ходила на нетворкинг, - вкладывалась в рекламу. Но эффекта почти нет. Она устала и боится выгорания. В чём причина? Деньги приходят, когда есть два условия: 1. Достаточно энергии (нет хронической усталости, тело в тонусе)...

1. Популярная и профессиональная психология – это две большие разницы, фактически непересекающиеся вселенные. 2. Современная психология способна быстро, просто, технологично решить главную задачу всех религий: помочь человеку очистить свою душу от греха. Точнее гармонизировать содержимое личного бессознательного, а гармоничному человеку грех не интересен. Разумеется, свобода воли, свобода выбора первостепенны. 3. Психолог, который работает в современных психодинамических подходах, не учитель, не советчик...

Болит спина, мало энергии, нет силы жить - эти симптомы, как правило, выражают проблему с отцом. - Отца не знаю, его в моей жизни нет. - Отец есть, но лучше бы его не было совсем. Профессионализм психолога заключается в том, чтобы не оценивать никого из участников жизненной драмы, и не реагировать эмоционально на то, что рассказывает клиент. Воспринимать его чувства, но не допускать собственных. Сейчас уже не реагирую, научилась. А первое время испытывала довольно сложный коктейль эмоций. "Господи,...

Мы часто живём в плену собственных заблуждений, даже не замечая, как они отравляют нашу жизнь. Вот 10 иллюзий, которые мешают нам быть счастливыми и свободными: Мы ждём подходящего момента, идеальных условий, но жизнь проходит здесь и сейчас. Если ничего не менять, «когда-нибудь» так и не наступит. Попытки «исправить» других — пустая трата времени и сил. Люди меняются только тогда, когда сами этого захотят. Деньги, статус и достижения — это важно, но они не гарантируют внутреннего удовлетворения...

Вы замечали, что иногда реагируете на ситуации слишком остро? Или чувствуете, что что-то внутри мешает вам быть счастливым, но не можете понять, что именно? Возможно, это отголоски детской психотравмы. Когда ребенок переживает сильный стресс (например, страх, боль, отвержение), его психика не справляется с нагрузкой. Чтобы защититься, она "расщепляется": болезненные эмоции и воспоминания как бы "отделяются" от сознания и уходят в бессознательное. Это похоже на то, как если бы вы спрятали боль в коробку и забыли о ней...