marioworkouts@rambler.ru

Познакомился с Вадимом (21 год) - чемпион России по бочче (игра с мячом) в категории для лиц с лёгкой формой ДЦП ! Мотивация для нас всех !🔥🤝Вадим , ты молодец! Успехов и так держать 💪👏 рад приветствовать тебя на этом канале! Ребята, однозначно в добре кроется большая сила!💫

Встретил чемпионку мира по фигурному катанию Анастасию Мишину , прикольная девчонка, пообщались чутка !)

Подъем переворотом. 3 исполнения : 1) через подтягивание 2) через подъем ног к перекладине 3) синхронизированный (подтягивание и сгибание туловища )

Хороший маршрут от Новой Голландии через Благовещенский мост к 7й линии Васильевского острова (1,5км) ! Очень нравится седьмая линия - тут уютно , чистенько и красиво😍

Воркаут unlimited , дождь - это нормально ☔️ Сила растёт, у Темы уже хорошая амплитуда на брусьях! 🤝И что я всегда ценю у своих учеников - это старание на лице , его ни с чем не спутаешь, у Марио глаз намётан 😉Всегда говорил и буду говорить, что тренировки - это командная работа! ✌️Двигаемся дальше 💫