marioworkouts@rambler.ru

Познакомился с Вадимом (21 год) - чемпион России по бочче (игра с мячом) в категории для лиц с лёгкой формой ДЦП ! Мотивация для нас всех !🔥🤝Вадим , ты молодец! Успехов и так держать 💪👏 рад приветствовать тебя на этом канале! Ребята, однозначно в добре кроется большая сила!💫

Встретил чемпионку мира по фигурному катанию Анастасию Мишину , прикольная девчонка, пообщались чутка !)

Подъем переворотом. 3 исполнения : 1) через подтягивание 2) через подъем ног к перекладине 3) синхронизированный (подтягивание и сгибание туловища )

Хороший маршрут от Новой Голландии через Благовещенский мост к 7й линии Васильевского острова (1,5км) ! Очень нравится седьмая линия - тут уютно , чистенько и красиво😍

Воркаут unlimited , дождь - это нормально ☔️ Сила растёт, у Темы уже хорошая амплитуда на брусьях! 🤝И что я всегда ценю у своих учеников - это старание на лице , его ни с чем не спутаешь, у Марио глаз намётан 😉Всегда говорил и буду говорить, что тренировки - это командная работа! ✌️Двигаемся дальше 💫

Увидел огромный пакет , торчали овощи! Но я не знаю только ли овощи там! В общем сообщил машинисту, народ выгрузили :)) Сотрудники метро быстро среагировали и уехали на поезде ! Давайте будем бдительны и думать друг о друге !🤝

Сначала вкусняшки, потом утренние тисканья 🐱 Вот так вот и живем 😂Хитрулька моя ))

Эта лёгкая пробежка была вишенной на пироге сегодняшнего дня! 🍰 🍒 🛌 Всем спокойной ночи 🌙 😴

Slow motion mode is “on”. Freedom is a base. Let the dream come true 🙏 🙌

Тренируемся, общаемся, наслаждаемся жизнью ! 🏝☀️💫 Я убедился в следующем, что когда круг людей или много людей с хорошим, позитивным настроем объединяются и что-то делают полезное, то происходит однозначно волшебство 🪄✨И мы им наполняемся ! Ребята , спасибо за тренировку , нагенерили много хорошей энергии ⚡️👍Всем добра !🙌

Всем доброе утро ☀️ Хожу достаточно много , и как правило, рюкзак чем -то заполнен 🎒 Сегодня особенно заполнен + 4 кг утяжелителей для тренировки , бутылка воды 1,5 л и много всего другого по мелочи (итого кг 10 сегодня) ! Получается такая хорошая пешая тренировка на выносливость😁, понятно что есть перерывы и причём длительные, но получается все равно тренировка! Что думаете ? 🤔

Энергия примирения - она особенная (у неё особенный оттенок среди всех добрых энергий)! Конечно , кто-то скажет , что лучше и не ссориться.. Но в жизни разное бывает , чьи-то пути опять сходятся, а чьи -то больше никогда..! Но ясно одно, что любые взаимоотношения надо бережно выстраивать , а если уж так сложилось, что ваши пути опять сошлись, то лучше былых ошибок и не повторять и все будет хорошо👍Смотрите, какой красивый вид ❤️