Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

Как научиться зависимому от алкоголя человеку отказывать пьющему окружению? Как, вообще, научиться отстаивать свои границы? На моём курсе онлайн терапии зависимостей ( https://doctorkisler.ru/addiction_gruppa ) мы об этом говорим, обучаем пациентов этому противодействию. Но тут дам всем несколько важных советов : 👉 Тренируйтесь отказывать заранее , в воображении . Да-да, воспроизводите ситуацию в воображении. 👉 Выпишите на листке бумаги вероятные аргументы «за» и сформилируйте свои аргументы «против» употребления. Несколько раз перечитайте. 👉 Напишите все свои жизненные ценности и подумайте , как употребление алкоголя будет стыковаться с этими ценностями. 👉 Выпишите все риски употребления (можно использовать проценты, например : «вероятность 50% , что уйду в запой» , или «вероятность 60%, что не смогу ограничиться одной рюмкой и напьюсь» ) Вам интересна эта тема? Могу раскрыть больше секретов )

202 · 2 года назад

Видеозапись прямого эфира о работающих методах лечения алкогольной и других зависимостей. Разгромная, но аргументированная критика "кодировок" и "вшивок", рассказ о реально работающих технологиях лечения зависимостей. Материалы, которые использовались во время эфира: - презентация Е.М Крупицкого "Шаманизм в российской наркологии" - https:clck.ru/...wni - современные методы лечения зависимостей - https:/clck.ru/...wvv

2 года назад

12:03

Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

CОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА И ДРУГИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ|| ЛЕКЦИЯ ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА КИСЛЕР И.А

430 · 2 года назад

Алкогольная зависимость вообще очень хитрая штука

Пока человек пьёт, мозг говорит: «Да ладно, всё нормально, я просто расслабляюсь». Наутро мозг уже другой: «Какой ужас. Всё, больше никогда». К вечеру снова первый выходит на смену: «Ну вчера был перебор, а сегодня-то аккуратно». И так по кругу. Зависимость это не когда человек каждый день валяется под кустом. Очень часто это когда человек вполне прилично выглядит, красиво всё себе объясняет и годами ведёт переговоры с бутылкой, в которых почему-то всё время проигрывает...

11 часов назад

Как работает психотерапия

У многих людей есть тайная надежда, что психотерапия работает примерно так: ты заходишь в кабинет, садишься, красиво страдаешь минут сорок, потом специалист.... произносит сакральную фразу вроде «вам просто нужно полюбить себя», и ты выходишь уже слегка просветлённым, как будто тебе обновили операционную систему. К сожалению или к счастью, всё устроено интереснее. Несколько иначе) Психотерапия не читает мысли, не стирает память и не превращает бывшего партнёра в жабу, хотя на определённом этапе многим это бы понравилось. Она работает иначе: помогает заметить, как именно вы думаете, чувствуете, реагируете и почему раз за разом попадаете в один и тот же внутренний сериал с плохим сценарием...

1 день назад

Случай из практики

Собирательный, детали изменены. Пришёл ко мне на приём мужчина, назовём его Андрей. Умный, обаятельный, хорошо одетый и с лицом человека, который уже заранее подготовил речь в стиле: «У меня всё под контролем, просто окружающие драматизируют». Сел и говорит: «У меня нет зависимости. У меня просто сложные отношения с пятницей». Я понял, что беседа будет интересной. Начали разбирать. Выяснилось, что пьёт он «как все нормальные люди». Правда, под этим скрывалось следующее: по будням пиво «для снятия...

2 дня назад

24 марта, вчера у нас был день борьбы с депрессией

24 марта, вчера у нас был день борьбы с депрессией. И знаете что я хочу сказать? Депрессия очень любит приходить не одна. Она нередко идёт в связке с зависимостью. Человек говорит: «Я пью не потому, что зависим. Я пью потому, что мне плохо». И иногда это не ложь. Это ловушка. Сначала тебе плохо. Тревожно, пусто, серо, ничего не радует. Потом находится «решение» алкоголь, таблетки, вещества, ставки, всё что на час выключает боль. А потом это «решение» само становится проблемой. И в какой-то момент уже непонятно, что добивает сильнее: депрессия или попытка от неё убежать...

4 дня назад

Что такое похмелье

? Похмелье это не всегда когда ты «перебрал». У нас вообще любят романтизировать похмелье. Когда оно ассоциируется с «хорошо посидели, с кем не бывает». А утром: минералочка, рассол, страдальческое лицо, обещание, что больше так не будешь (которое живет примерно до пятницы). 🔴При алкогольной зависимости утреннее состояние часто уже не про обычное похмелье. Это синдром отмены. Состояние, когда организм не просто недоволен вашим вчерашним употреблением, а он уже привык к алкоголю и начинает орать:...

5 дней назад

Когда в семье живет алкоголь - любовь иногда не выдерживает

Есть одна неприятная правда, которую не любят произносить вслух. 💔 Любовь может не выдержать испытания зависимостью и умереть. Это медленный, почти незаметный процесс. Сначала из отношений уходит безопасность. Потом уважение. Потом нежность. Потом желание разговаривать. А потом и желание видеть друг в друге близкого человека, а не источник тревоги, стыда и боли. И вот в одной квартире ещё вроде бы живет семья, а по факту рядом просто существуют два вымотанных человека. Один пьёт. Другой спасает, контролирует, злится, терпит. Это видят дети. Они не всегда понимают, что виновата именно зависимость...

1 неделю назад

Когда второй этаж считал себя элитой

Когда я работал в наркодиспансере, у нас на первом этаже лежали пациенты с алкогольной зависимостью, а на втором —пациенты с наркотической зависимостью. И вот что забавно: второй этаж нередко смотрел на первый примерно так, как британская аристократия когда-то смотрела на людей без фамильного замка. Помню, один пациент возмущённо сказал: «Не вздумайте меня положить в палату к этим алкашам!» Сказано это было с таким пафосом, будто человек не в наркодиспансер поступил, а в пятизвёздочный бутик-отель, и ему по ошибке предложили номер без вида на море. Вообще это очень характерная история. Люди с зависимостями нередко выстраивают внутри своей болезни целую иерархию: Этот, мол, просто пьёт...

1 неделю назад

«Я просто крепкий

». Нет. Возможно, эта мысль — уже плохой звоночек Многие почему-то радуются росту «выносливости» к алкоголю, как будто это достижение. Мол, раньше с двух бокалов уже «вело», а сейчас и после полбутылки человек сидит ровно, говорит уверенно и «контролирует ситуацию». Звучит почти как суперспособность. 🥃 Но есть нюанс: это не апгрейд организма и не режим обновления работы печени. Часто, это признак того, что тело уже слишком хорошо познакомилось с алкоголем и начало к нему приспосабливаться. Если вам нужно все больше, чтобы получить тот же эффект, это повод насторожиться. ⬆Рост толерантности нередко говорит в пользу формирующейся или уже сформированной алкогольной зависимости...

1 неделю назад

Чему должны учиться родственники зависимого

Не магии, не манипуляциям и уже точно не секретным фразам, который за 7 минут заставят больного лечиться. Учиться нужно другому: ▫️Понимать, как вообще устроена зависимость. ▫️Отличать помощь от спасательства. ▫️Разговаривать так, чтобы не усиливать стыд, агрессию и отрицание. ▫️Выставлять границы без истерик и драмы. ▫️Не подкармливать болезнь деньгами, прикрытием и вечным ожиданием. ▫️Наконец, учиться выдерживать собственную тревогу, вину и бессилие, не превращая их в очередной семейный скандал. Перечисленные пункты выше — это и есть взрослая помощь. Эффект начинается тогда, когда родственники начинают думать «нужно научиться, как не усиливать проблему и действовать умнее»...

1 неделю назад

Почему родственники так злятся, когда им предлагают учиться

? Потому что многие хотят услышать то, что им нравится: «Вы всё делаете правильно. Просто пациент сложный». А слышат совсем другое: «Ваши привычные действия тоже могут поддерживать зависимость». И вот тут начинается внутренний бунт. Потому что родственникам обычно кажется: я и так страдаю, я и так переживаю, я и так всё на себе тащу. Почему теперь ещё и мне учиться? ❤️ Но страдать и действовать эффективно, к сожалению, не одно и то же. Можно очень любить человека, бояться за него, хотеть его спасти, и при этом годами делать то, что только усиливает хаос...

2 недели назад

Родственники зависимого и поиск волшебника

Прозвучит, может быть, жестко, но, по моим оценкам, более 80% родственников зависимых приходят не учиться тому, как помогать, а искать волшебника. 🧙🏻‍♂️ Волшебника, а именно специалиста, который должен сам убедить человека лечиться, сам пробить отрицание, сам всё объяснить, сам всё исправить. А они в это время останутся примерно там же, где и были: в старых попытках, разговорах, схемах «спасательства». ❌ Это очень печально, потому что зависимость почти никогда не существует отдельно от семейной системы...

2 недели назад

Ответственность без дубинки: что делать вместо кнопки «соберись» (Часть 2

) В первой части выяснили: кнопки «НЕ ХОЧУ» не существует. Существуют же желающие лечить зависимость стыдом, как будто это «новый метод терапии». Теперь о главном — об ответственности в лечении. Ответственность — это конкретные действия, которые снижают риск срыва и ускоряют восстановление. Вот главные ее правила: 1⃣Нельзя путать ответственность с самоуничтожением Самобичевание не делает трезвее. Оно делает человека уставшим и одиноким, и в такие ситуации мозг охотно предлагает «быстрое облегчение»...

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×