Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

✅ Канцерофобия: страх, который мешает жить и лечиться. ✅ Канцерофобия — это навязчивый страх заболеть раком, который может серьезно ухудшать качество жизни. Люди, столкнувшиеся с этим страхом, часто либо панически боятся любых симптомов, подозревая у себя онкологию, либо, наоборот, избегают обследований, придерживаясь иррациональной логики: «Если не узнаю, то и болезни нет». Как проявляется канцерофобия? 🔹 Постоянный страх, связанный с раком, даже без реальных оснований. 🔹 Избегание обследований («А вдруг что-то найдут?»). 🔹 Избыточный самоконтроль («Кажется, у меня уплотнение…» — и постоянные проверки тела). 🔹 Чрезмерное внимание к обычным симптомам («Болит живот — точно онкология»). 🔹 Страх перед медицинскими процедурами, особенно теми, что ассоциируются с дискомфортом и болезненными манипуляциями. ⚠️Часто канцерофобы боятся именно гастроскопии и колоноскопии, избегая их, хотя эти исследования — одни из ключевых в диагностике заболеваний ЖКТ, включая рак. Основные страхи: ❌ «Это будет очень больно». ✅ В современной медицине эти процедуры без проблем можно выполнить под седацией, так что пациент не ощущает боли. ❌ «Если что-то найдут, это приговор». ✅ Чем раньше обнаружено заболевание, тем выше шансы на полное излечение. Игнорирование симптомов и отказ от диагностики увеличивают риски. ❌ «Я лучше не буду знать». ✅ Это обманчивое чувство безопасности. Болезнь не исчезает от того, что о ней не знаешь, а наоборот, без лечения только прогрессирует. Как справиться со страхом? 1️⃣ Разбираем страх на части: боитесь боли? Узнайте, какие есть варианты обезболивания. Страшно услышать диагноз? Помните, что выявление болезни на ранних стадиях спасает жизнь. 2️⃣ Осознанно идём на обследование: воспринимайте его не как наказание, а как способ убедиться, что вы здоровы, или вовремя взять ситуацию под контроль. 3️⃣ Работаем с тревожными мыслями: канцерофобия — это не предчувствие, а когнитивное искажение. 4️⃣ Обращаемся за профессиональной помощью: если страх мешает жить, эффективна когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Вывод Канцерофобия — это мучительный страх, который мешает адекватно заботиться о здоровье. Но он поддается контролю, если менять иррациональные убеждения на факты. Гастроскопия и колоноскопия не страшны и не болезненны, зато дают ценнейшую информацию о здоровье. А своевременное обследование — это не приговор, а возможность жить долго и качественно. ⚠️Также хочу напомнить, что каждому человеку после 40 лет необходимо пройти гастро- и колоноскопию, даже если у него нет никаких жалоб. ⚠️Вовремя проведённые эндоскопические исследования снижают смертность от рака желудка, пищевода, ободочной и прямой кишки. ⚠️Если вам необходимо выполнить эндоскопические обследование с высочайшим качеством и абсолютно безболезненно, вы можете записаться на приём к врачу-эндоскописту Щербачене Никите Александровичу. 🔗 Также на канале у коллеги ( https://t.me/endoscopy_surgery )вы можете узнать очень много полезной информации и посмотреть множество красивых картинок нашего внутреннего мира.

🔥🧠 Созависимость – миф, за который хорошо платят! 🤑📚 Обожаете простые ответы на сложные проблемы? Поздравляю! Вы – идеальная добыча для армии «экспертов», продающих «волшебную таблетку» под названием «созависимость». 🧙‍♂️💊 ⚠️ Спойлер для особо впечатлительных: теория созависимости НЕ подкреплена реальными научными доказательствами. Ни один серьёзный научный журнал, ни международные диагностические руководства (привет DSM-5 и ICD-11 👋) не признают это модное словечко диагнозом. Но зачем вам скучная наука, если гораздо веселее объявить родственников виноватыми во всех бедах и быстренько открыть марафончик, вебинарчик или платный чатик? 😉 Кому же это выгодно? ✅ Самозванцам от психологии, коучам, гуру и просто хитрым мошенникам, желающим хайпануть на чужом несчастье. Чем примитивнее теория – тем больше подписчиков, а чем больше подписчиков – тем громче звенит монета. 💰💰💰 ✅ Маркетологам (с кавычками и без), которые с радостью клепают заголовки типа «Избавься от созависимости за неделю» или «Как не стать жертвой токсичных родственников». Броско, цепляет, красиво. Правда, совершенно бесполезно (и даже вредно!), но продажи-то растут! 📈🤦‍♂️ ✅ Отдельный привет бывшим зависимым без профильного образования, которые вдруг решили, что личный опыт автоматически делает их экспертами по психологии и психиатрии. Уважаемые, вы точно уверены, что имеете хотя бы моральное, а может даже и юридическое право раздавать советы, вести чаты и создавать курсы? Не лучше ли сначала доучиться, а потом уже спасать мир? 🧐📚 Почему это вредно? 🚩 Вместо реальной помощи родственники получают новое клеймо – «созависимые». Стигма никогда никому не помогала, зато отлично продается. 🚩 Следуя советам некомпетентных «экспертов», вы рискуете упустить настоящую возможность помочь близкому человеку. Одно дело – ощущать себя героем дешёвой психологической драмы, и совсем другое – обратиться к квалифицированному специалисту, который реально знает, что делать. ❗️ Итог: перед тем, как поверить в очередной модный тренд и советы бывших зависимых или гуру-самоучек из Telegram, убедитесь, что всё это имеет научную основу. Помните: даже грамотный маркетинг все же чаще спасает не людей, а только продажи. 📚 Что почитать по теме: ▫️ Cозависимость - токсичный миф ▫️ Исследование об опасности стигматизации родственников зависимых #психология #созависимость #доказательная_медицина #психиатрия #критическоемышление #разоблачение #маркетинг

🤔🤝🚫 Зависимый тип личности vs «созависимость»: в чём разница и почему второе не подтверждено наукой? Когда речь заходит о «зависимом типе личности», мы имеем дело с официальным психиатрическим диагнозом. Например, в DSM-5 (американский диагностический и статистический справочник по психическим расстройствам) есть категория «Dependent Personality Disorder», а в МКБ-10/МКБ-11 используется формулировка «Зависимое расстройство личности». А вот «созависимость» — это понятие из области популярной психологии, которое широко распространено, но не признано официальной медициной. --- ## 1. Зависимый тип личности: кратко Зависимый тип личности (зависимое расстройство) — это устойчивая особенность, при которой человек: 1. Испытывает трудности в принятии решений без постоянного одобрения или совета со стороны. 2. Сильно боится одиночества или чувства, что его «бросят». 3. Подчиняется (иногда в ущерб собственным интересам), лишь бы сохранить близость. 4. Нуждается в том, чтобы кто-то взял ответственность за все важные сферы его жизни. Это состояние действительно признано психиатрией и проходит по формальным критериям (DSM, МКБ). Диагноз ставится специалистами (психиатрами, клиническими психологами) на основании чётких критериев. При этом важно отличать просто застенчивого или нерешительного человека от страдающего полноправным расстройством личности. --- ## 2. Созависимость: массовое заблуждение? Созависимость (codependency) обычно описывает поведение родственников или близких людей, которые живут с зависимыми (алкоголь, наркотики, игромания). В этом контексте «созависимые»: - Якобы «слишком вовлекаются» в решение проблем зависимого. - Берут на себя вину за срывы, обещают «спасти», бесконечно терпят, либо наоборот гиперконтролируют. - Теряют личные границы, превращаются в «заложников» ситуации. Звучит знакомо, правда? Однако проблема в том, что термин «созависимость» часто используют как _универсальную формулу_ деструктивных отношений, вынося «диагноз» всем подряд: от взволнованной мамы подростка, который целыми днями играет в компьютерные игры, до женщины, страдающей от токсичных отношений. Важно: в DSM-5 или МКБ-11 нет диагноза «созависимость». Более того, научная база под теорией созависимости крайне скромна. Большинство исследований — это либо кейс-стадии (наблюдения отдельных случаев), либо работы с очень узким кругом людей. В рецензируемых журналах отсутствует единая проверенная методология диагностики созависимости. То есть на данный момент это скорее популярный, но не клинически подтверждённый концепт. --- ## 3. Почему созависимость стала так популярна? - Поп-психология и массовые курсы: тему легко «продавать». Когда человек испытывает сложности в отношениях, ему зачастую проще услышать: «Вы созависимы!» — и получить понятную схему «проблема — решение», чем разбираться в глубинах собственной личности. - Желание упростить: понятие созависимости нередко подменяет более сложные механизмы, вроде пограничных или тревожных расстройств, невротических стратегий и т.д. Получается, что любую форму страдания рядом с зависимым человеком можно назвать «созависимостью». - Размытые границы: под это определение часто попадают те, кто просто старается помочь близкому в кризисе (что само по себе нормальная реакция), однако их поведение тут же начинают расценивать как нездоровое. --- ## 4. Чем зависимый тип личности отличается? ЧИТАЕМ ПОЛНЫЙ ТЕКСТ : https://telegra.ph/O-SOZAVISIMOSTI-03-13 #психология #зависимость #созависимость

Всем привет! Завтра 16 марта в 22.30 Мск проведу прямой эфир о лудомании (азартно-игровое расстройство), расскажу истории о том, как ставки на спорт и онлайн-казино доводят до зависимости, и что с этим делать. Эфир пройдет тут:  https://t.me/+msHNbHcnqHZjMGEy, можно будет задавать любые  вопросы ! Врач психиатр-нарколог, психотерапевт Кислер Илья

Критическое мышление, друг, заводи! Граждане! Товарищи! Дамы и сэры! Врубаем мозги! Открываем ресницы! Критическое мышление – не для примеры, а чтоб не попасть на крючок аферистыцы! Вот идёт важный профессор – Пищу он зрит! – Говорит: "Антиоксиданты – секрет долголетья!" Ты ж, друг, подумай, не будь паразит: может, не в этом причина бессмертья? "Wi-Fi – это зло! Он печёт тебе печень! Выключи роутер, лучше зажги свечи!" Мозгом шевели, не зевай, не зевай! Где исследования? Где чёткий файл? Вот вам теорий великих куча: "Гомеопатия лечит от тучи!" "Вода запомнит твои слова – скажи ей «Спасибо!» и станет жива!" Держи оборону, не верь в чепуху! Факт проверяй, не пей ерунду! Век цифровой – информации лужа, утонет в ней каждый, кто верит на «слушай»! Запомни, товарищ, ты не бутон! Логика – царь! А скепсис – бетон! Сомненье – не слабость, а знанья причал! Верь лишь тому, что проверил НАУЧНО! 🚀

⚠️ Стигматизация vs Потакание: две дороги в никуда! Давайте представим две крайности отношения к зависимому человеку. 👹 Первая крайность: «Ты просто слабак!» Стигматизаторы верят, что зависимость — это признак слабости, недостатка силы воли или плохой генетики (ну точно не их прекрасной!). Такие родственники считают своим долгом регулярно напоминать зависимому о его «ничтожности», тем самым снижая его и без того шаткую самооценку. Конечно, ведь унижения — это лучший способ вдохновить человека на подвиги и позитивные изменения! (Это сарказм, если что.) Последствия: усугубление проблемы, депрессия, обида и усиление зависимости, потому что эмоциональная боль — её любимая закуска. 😇 Вторая крайность: «Он же хороший, просто оступился (15-й раз подряд)!» Родственники-потакашки — абсолютные чемпионы по игнорированию реальности. Они искренне верят в 300-е обещание зависимого, «последний раз» и волшебное исцеление через ожидание и молитвы. В этом случае зависимый может расслабиться и не переживать — рядом есть люди, которые всегда всё простят, оплатят и даже угостят. Последствия: отсутствие мотивации меняться, развитие чувства вседозволенности и полная беспомощность родственников, теряющих деньги, нервы и здравый смысл. 🤔 Золотая середина — это как? Это когда ты принимаешь, что зависимость — болезнь, и вместо обвинений или бесконечных «последних шансов» начинаешь спокойно и уверенно обозначать границы, условия и последствия. Это забота без потакания, уважение без унижения. Говоришь, как есть: «Я верю в твои возможности, но тебе нужна помощь. И я готов помогать тебе меняться, а не стоять в стороне и аплодировать твоим новым рекордам по употреблению». Золотая середина — это баланс между эмпатией и строгими, справедливыми требованиями. Сложно, но именно это работает. ✅ Помни: ты не злодей из мультика и не мать Тереза. Ты — человек, который способен помочь близкому, не потеряв при этом себя. А крайности оставим политикам и комментаторам в соцсетях. П.С. Наши чаты взаимопомощи тут  - кликай  Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , РПП, уровень тревожности, запись на консультации :  https://t.me/MySober_bot   Подписывайтесь на этот канал (жми!)

🗣 Чат поддержки или ловушка комфорта? Многие люди сегодня приходят в онлайн-чаты поддержки, чтобы выговориться, снять напряжение и почувствовать себя понятыми. Казалось бы, что в этом плохого? Но есть одно НО. Почти всегда на этом помощь заканчивается, и вместо реального решения проблем человек застревает в цикле бесконечных обсуждений. 🤔 📌 Что происходит на самом деле? Люди получают временное облегчение: их слушают, понимают, поддерживают. Это классно! Но в 99% случаев это никак не ведёт к реальным переменам и решению проблемы. Получается, словно пьёшь обезболивающее, а зуб продолжает болеть. 📌 Почему это происходит? Иллюзия терапии 💭: В окружении людей, которые тебя понимают, кажется, что дела идут на лад. Но на самом деле проблема не решается, она просто временно замаскирована. Пассивное потребление информации 📚: Рекомендации читаются вскользь, а советы воспринимаются как шум на фоне. Вроде "всё понятно", а делать ничего не хочется. Комфорт застоя 🛋: Чаты превращаются в уютное убежище, где просто приятно находиться, и мотивация менять что-то резко снижается. 📌 Что делать, чтобы не попасть в ловушку? ✅ Поймите, что общение – это дополнение, а не замена профессиональной помощи или системных действий. Без реальных шагов к изменениям (психотерапия, работа с мыслями и эмоциями, конкретные упражнения, поиск решения проблемы), чат становится лишь иллюзией прогресса. ✅ Вывод: Используйте чаты с умом: берите из них поддержку и мотивацию, но не забывайте применять рекомендации на практике и двигаться дальше. Общение – это инструмент, но никак не само решение. Слушать и быть услышанным – здорово, но только если это побуждает вас к реальным действиям! #психология #саморазвитие #чатподдержки #научныйподход #думайсам

🍷 10 способов отказаться от алкоголя и остаться при друзьях Отказ от алкоголя может быть серьёзным вызовом, особенно если раньше бокал был частью вашего образа жизни. Но учёные подтверждают: умение отстаивать свои границы помогает укрепить трезвость и улучшает качество жизни (исследование). Вот 10 эффективных и проверенных способов вежливо и уверенно сказать «нет» алкоголю: 1. Метод водителя «Сегодня я за рулём». (Даже если ваш «руль» — это диван дома). 2. Здоровый зожник «Нет, спасибо, решил следить за здоровьем, пью только воду и соки». 3. Совет врача «Врач строго запретил мне алкоголь, даже по праздникам» (Ваш личный терапевт – это вы сами!). 4. Честность — лучшая политика «Нет, спасибо, я не пью». (Помните, объяснять причину вовсе не обязательно.) 5. Шутка с долей правды «Если я выпью, весело будет только первые 5 минут». 6. Коктейльный камуфляж «Уже взял себе коктейль». (Газировка, лимон и лёд выглядят шикарно!) 7. Переключение внимания «Спасибо, я не буду, а как у тебя дела вообще?» (Люди охотно переключатся на разговор о себе.) 8. Обещание будущего «Сегодня точно нет, может быть, в другой раз». (Позже никто не проверит.) 9. Занятость планами «Не могу, завтра рано вставать, надо быть в форме». 10. Поддержка единомышленников «У меня с друзьями челлендж — месяц без алкоголя». (Даже если друзья — это вы сами, челлендж работает!) Помните: уверенно сказать «нет» алкоголю — это ваш осознанный выбор в пользу здоровья и свободы. Настоящие друзья это поймут и поддержат. Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , уровень тревожности, запись на консультации :  https://t.me/MySober_bot   👉подписывайтесь на канал доказательной наркологии и психотерапии #трезвость #здоровье #отказоталкоголя #трезвыйобразжизни #зож #психология #самоуважение #зависимость #поддержка #границы

🃏 Когда помощь становится вредной: почему бывшим лудоманам не всегда стоит доверять? В сообществе зависимых от игры людей нередко мелькает мысль: кто лучше поможет лудоману, чем «бывший» лудоман? Вроде логично – свой своего поймёт, да? Но тут есть подводные камни, да ещё какие! 🤡 Игровая зависимость – это не просто про азарт и ставки. Это в первую очередь про иррациональные убеждения и целую армию когнитивных искажений в голове. 🎰 И когда человек бросает игру без нормальной психотерапии, эти убеждения не исчезают волшебным образом, а тихо переезжают в другие сферы жизни. Например, вчерашний зависимый, мечтавший о выигрыше любой ценой, сегодня становится маркетологом, которому плевать, что рекламировать, лишь бы платили 💰. И вот он уже уверенно продвигает всякую антинаучную дичь (правда, не всегда понимая, что это дичь, в силу дефицита образования и (или ) сообразительности) вредные продукты и сомнительные вещи- искренне считая, что «любой опыт полезен», а там уж пусть сами разбираются. Ну а что? Выбор же за ними! 🤷‍♂️ Или бывший игрок, теперь бизнес-коуч, уверенно советует людям брать кредиты под сомнительные стартапы, убеждая, что «риск – это жизнь». 🏦💸 А ещё встречаются бывшие зависимые, которые становятся блогерами и рассказывают, как бросить играть за три дня по методу «позитивного мышления» и медитации на богатство. 🧘‍♂️✨ И, конечно же, без гарантии возврата денег за курс! Особенно яркий пример – наставники групп «Анонимных алкоголиков» или «Анонимных игроков». Нередко бывшие зависимые начинают трактовать знаменитые 12 шагов весьма своеобразно, подгоняя их под свои убеждения и скрытые интересы. И самое опасное – порой эти «наставники» сами продолжают пить или играть, тщательно скрывая это от участников группы и даже от самих себя! 🙈🍷🎲 Лично встречал подобные случаи, к сожалению, не один раз. И сразу оговорюсь - оригинальная программа "12 шагов" , конечно, имеет право на существование! Просто, ну очень много подделок! Проблема в том, что это вот вcё - не просто новые взгляды на жизнь, а та же самая зависимость, только в новой красивой упаковке 🎁. Без глубокой психологической проработки человек по-прежнему носит с собой багаж прежних иллюзий, только теперь транслируя их под видом «экспертного мнения». И не дай Бог его угораздит "помогать" другим людям ! Ибо получается не помощь, а такая медвежья услуга 🐻, после которой нужна ещё одна помощь – уже от профессионалов. Поэтому, доверяя своё выздоровление, не забывайте проверять, кому именно доверяете. Лучше, если это будет не просто бывший игрок, а человек, качественно изменивший своё мышление через терапию. Иначе рискуете попасть в круговорот заблуждений и «вредных советов». 🔄😬 Будьте осторожны и смотрите, кто вам помогает! И помните: иногда помощь – это просто хорошо замаскированная ловушка. 🕵️‍♂️😉. Хотите аргументированный прямой эфир на эту тему с примерами и доказательствами? Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , уровень тревожности, запись на консультации :  https://t.me/MySober_bot   👉подписывайтесь на канал доказательной наркологии и психотерапии #обман #секта #секты #12шагов #АА #зависимость #зависимости #реабилитация #восстановление #алкоголизм #игромания #лудомания

Почему «кодирование» по Довженко было так популярно в СССР или манипуляции с внушаемыми. 💡 Что такое «эмоционально-стрессовая психотерапия»? Метод эмоционально-стрессовой психотерапии, или так называемое «кодирование по Довженко», был разработан врачом-наркологом Александром Романовичем Довженко в СССР в конце 1970-х годов. Суть метода — создание у пациента стойкого эмоционального страха перед употреблением алкоголя путём специального внушения, подкреплённого угрозой серьёзных последствий в случае употребления («сорвёшься — умрёшь!»). Сама процедура проводилась в виде массовых или индивидуальных гипнотических сеансов, на которых пациенты буквально пугались до смерти перспективой вернуться к алкоголю. Страх и стресс считались главными факторами, удерживающими человека от употребления. 🔸 Метод не имел серьёзной доказательной базы, но это не мешало ему быть невероятно популярным в СССР и даже стать частью советской наркологической культуры. 🚩 Почему же метод Довженко стал так популярен? На это было несколько причин: Читаем продолжение тут: https://telegra.ph/RAZOBLACHENIE-VSESOYUZNOGO-OBMANA-03-08

💐 Женщины, зависимость и мифы о слабости пола В преддверии Международного женского дня хочется затронуть тему, о которой не принято говорить вслух, но которая от этого не становится менее важной: мифы и стереотипы, связанные с женщинами и зависимостью. 🎯 Что говорит наука? Зависимость не зависит от пола. Любой человек, вне зависимости от гендера, может столкнуться с алкогольной, наркотической, игровой или другой формой зависимости. Более того, исследования показывают, что женщины и мужчины по-разному переживают и преодолевают зависимые состояния. У женщин часто возникают специфические барьеры при обращении за помощью, связанные именно с социальными ожиданиями. 🤔 Почему общество строже судит женщин? Женщинам навязывают стереотипы о том, что они должны быть идеальными матерями, партнёрами, хозяйками, всегда контролировать свои эмоции и поступки. Любое отклонение от этих ожиданий воспринимается особенно резко и болезненно. Отсюда возникает стыд, чувство вины и страх осуждения, которые мешают вовремя обратиться за профессиональной помощью. 🚩 Что делать, чтобы это изменить? Первый шаг – открыто и спокойно говорить о зависимости, не деля её на «женскую» и «мужскую». Чем меньше стигмы, тем быстрее люди смогут получать качественную помощь. Давайте помнить, что зависимость – это болезнь, а не моральный дефект, и не зависит от пола, возраста или социального положения. 🌸 В этот Международный женский день хочется пожелать всем женщинам заботы, поддержки и принятия себя такими, какие вы есть. А обществу – терпимости, эмпатии и научного подхода в решении любых проблем. ✨ Берегите себя и своих близких! С праздником весны и осознанности! #женскийдень #развенчиваеммифы #доказательнаямедицина #стопстигма #зависимость #весна

📢 КОДИРОВКА: НАСЛЕДИЕ ПРОШЛОГО ИЛИ ЧУДО-БУДУЩЕГО? 🚀 Дорогие подписчики, сегодня у нас важная миссия – разобрать самые популярные аргументы защитников старых, неэффективных и просто странных методов лечения зависимостей. 🧐 ❌ "Не надо критиковать кодировки, ведь они кому-то помогают!" 🚑 О да, по этой логике давайте возродим кровопускание, лечение ртутью и отправку больных в монастыри. Ведь "кому-то помогло"! 🔮 Магия неэффективных методов в том, что они работают по принципу естественного отбора: 1️⃣ Кому "повезло" – утверждают, что метод сработал. 2️⃣ Кому не повезло – просто не могут поделиться своим мнением (они либо сорвались, либо ушли в мир иной). 📌 Наука не работает на базе индивидуального успеха, она основывается на статистике и доказательствах. 🤡 "А вдруг потом кодировки признают эффективными?" Это как сказать: 🔮 "Не будем отказываться от шаманов, вдруг через 50 лет выяснится, что бубен реально лечит рак!" 🤡 "Не будем списывать гомеопатию, вдруг в 2075 году её внесут в учебники по медицине!" 🛑 Если метод НЕ доказал свою эффективность за десятилетия использования, вероятность того, что он внезапно станет работающим, стремится к нулю. Наука так не работает. 🤡 Кто чаще всего продвигает такие идеи? Те, кто просто не хочет учиться новому. 💊 Новые методы требуют знаний. 📚 Требуют постоянного образования. 🧠 Требуют критического мышления. А гораздо удобнее размахивать дипломом 30-летней давности и говорить: "А у меня вот было 10 пациентов, и трое вроде как не сорвались! Значит, метод работает!" 🙃 ❓ "Основной источник статистики по зависимостям – группы 12 шагов!" Ого! Это новость! Вот только… 📌 Группы 12 шагов НЕ собирают никакую официальную статистику. Их базовый принцип – анонимность. 📊 На самом деле основными источниками статистики являются: ✅ Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), ✅ Национальные институты здравоохранения, ✅ Научные исследования, ✅ Медицинские учреждения, которые реально работают с зависимыми. Но, конечно, анекдотические свидетельства всегда звучат убедительнее – особенно для тех, кто привык ориентироваться на личный опыт, а не на данные. 🤷‍♂️ 🚀 "Я консультирую 12-шаговые группы с 80-х, и у меня только положительный опыт!" 🛑 Аргумент уровня: "Я знаю одного курильщика, который дожил до 100 лет. Значит, курение не вредит здоровью!" 📌 Выж bias (предвзятость выжившего): пациенты, которым не помогло, просто покидают группы, и о них никто не слышит. Да, группы взаимопомощи могут дать людям эмоциональную поддержку, и это важно. Но вот их эффективность как метода лечения зависимостей крайне сомнительна. Могут ли группы помочь кому-то? Да, конечно. Являются ли они эффективным методом лечения? Нет, нет и еще раз нет. 🔥 Что действительно работает? 💊 Фармакотерапия (антагонисты опиоидов, агонисты никотиновых рецепторов и т. д.). 🧠 Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – метод с доказанной эффективностью. 🏥 Медицинская поддержка – детокс, работа со специалистами. 📊 Научно обоснованные программы реабилитации, а не "духовное пробуждение". 🛑 Старые методы нужно не защищать, а заменять более эффективными. И да, критика – это не "хейтерство", это просто научный подход. 💬 А вы что думаете? Поделитесь в комментариях! Тестирование на алкогольную, наркотическую, игровую зависимости , уровень тревожности, запись на консультации :  https://t.me/MySober_bot   👉подписывайтесь на канал доказательной наркологии и психотерапии #доказательнаямедицина #зависимости #кодировка #лечение #психиатрия #наука #нетмифам