Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

Как научиться зависимому от алкоголя человеку отказывать пьющему окружению? Как, вообще, научиться отстаивать свои границы? На моём курсе онлайн терапии зависимостей ( https://doctorkisler.ru/addiction_gruppa ) мы об этом говорим, обучаем пациентов этому противодействию. Но тут дам всем несколько важных советов : 👉 Тренируйтесь отказывать заранее , в воображении . Да-да, воспроизводите ситуацию в воображении. 👉 Выпишите на листке бумаги вероятные аргументы «за» и сформилируйте свои аргументы «против» употребления. Несколько раз перечитайте. 👉 Напишите все свои жизненные ценности и подумайте , как употребление алкоголя будет стыковаться с этими ценностями. 👉 Выпишите все риски употребления (можно использовать проценты, например : «вероятность 50% , что уйду в запой» , или «вероятность 60%, что не смогу ограничиться одной рюмкой и напьюсь» ) Вам интересна эта тема? Могу раскрыть больше секретов )

202 · 2 года назад

Видеозапись прямого эфира о работающих методах лечения алкогольной и других зависимостей. Разгромная, но аргументированная критика "кодировок" и "вшивок", рассказ о реально работающих технологиях лечения зависимостей. Материалы, которые использовались во время эфира: - презентация Е.М Крупицкого "Шаманизм в российской наркологии" - https:clck.ru/...wni - современные методы лечения зависимостей - https:/clck.ru/...wvv

2 года назад

12:03

Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

CОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА И ДРУГИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ|| ЛЕКЦИЯ ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА КИСЛЕР И.А

429 · 2 года назад

Амбивалентность (двойственность: "и хочу, и не хочу, и мамка не велит") редко выглядит как проблема

Она выглядит как благоразумие: «я всё понимаю, просто пока не готов», «справлюсь сам», «не так уж всё плохо», «с понедельника». Да, стадии изменений существуют. Созревание действительно нужно. Но стадии объясняют путь, а не делают шаги вместо тебя. Если месяцами и годами ты остаёшься в режиме “думаю”, это уже не размышление, это привычка откладывать, замаскированная под рассудительность. Пока ты взвешиваешь и торгуешься, зависимость не ждёт. Она обучается повторением, потому что мозг запоминает не обещания, а действия. Поэтому «я справлюсь сам», если за ним не стоит конкретный план, часто оказывается...

1 день назад

Героин для детей

? Это не кликбейт: в начале истории его реально продвигали как сироп от кашля и «безопасную» замену морфину, а зависимость заметили уже по росту толерантности и «потребности в дозе». А параллельно ранняя Coca-Cola стартовала как тоник с компонентами листа коки, и кокаин из рецептуры убрали примерно к 1903 году. 👇 Подпишись, если хочешь разборы зависимости без мифологии...

2 дня назад

«Депрессию придумали лентяи

!!». Эту фразу чаще всего бросают не “плохие люди”, а самые близкие. Родители, бабушки, дедушки. Те, кто жил в реальности, где уязвимость считалась роскошью, а право на “мне плохо” просто не выдавали вместе с паспортом. Их мир был устроен так: если тяжело, значит молчи и делай. Если больно, значит терпи. Если устал, значит не ной. Там выживали не потому, что было много сил, а потому, что выбора почти не было. Поэтому и звучит привычное: «Раньше никакой депрессии не было». «Это всё от безделья». «Вот мы работали, и ничего». Но тут важна одна неприятная, взрослая правда: депрессия была. Просто у неё не было имени, а значит не было и права на помощь...

3 дня назад

Если вы попали в запойную форму

… «Запойная форма» по старой советской классификации звучит так, будто это не зависимость, а спортивная дисциплина: «мастер спорта по запоям». В быту это слово до сих пор живёт и выполняет приятную функцию: позволяет окружающим облегчённо подумать «ну я-то не такой, я не запойник». Раньше всё выглядело просто. 🍺 Если человек уходил на несколько дней непрерывного употребления, выпадал из жизни, исчезал из чатов, а потом «воскресал» с обещанием «больше никогда», его быстро записывали в «алкоголики». Запой виден всем, громко, неудобно, поэтому клеймо приклеивается легко. Но важный момент: старой классификации уже нет, она не является современным рабочим инструментом...

5 дней назад

Есть ловушка, в которую попадают даже умные люди

Кажется, что ещё чуть-чуть и станет легче, ещё один раз и “отпустит”, ещё один заход и будет контроль. А потом выясняется, что контроль давно не у вас, а у автоматизма, который отлично умеет торговаться и убеждать. Поэтому я сделал закрытый чат «Лудомания и другие зависимости: без мракобесия». Это пространство для тех, кто устал от морали, стыда и “волшебных методов”, и хочет опору, которая держит не на вдохновении, а на навыках. Что внутри, если говорить вкусно и честно, без “переобуваний”: Во-первых, там много коротких полезных видео, которые не усыпляют и не грузят теорией...

1 неделю назад

«Без алкоголя нет веселья? Правда что ли

?» Посмотрите на фрагмент с Энтони Хопкинсом и попробуйте услышать не «мораль», а простую бухгалтерию потерь. Его спрашивают, был ли алкоголь самым большим демоном в жизни, и он отвечает без романтики: это стоило ему слишком многого. Друзья, браки, силы, ясность, а потом приходит не «кайф», а банальная усталость от этого бесконечного круга. 🔴 И вот здесь ломается главный миф. Алкоголь продают как усилитель радости, как кнопку «включить веселье», но в реальности он часто делает другое: он временно отключает стыд и тревогу, а потом выставляет счёт, причём со штрафами, потому что постепенно забирает способность радоваться без него...

1 неделю назад

Самогон пить, здоровью не вредить

? 🥃 Фраза звучит бодро, но реакция на организм иная: в любом напитке, который опьяняет, главный герой один и тот же. Этанол. Миф №1. «Самогон чище водки, потому что домашний» Иногда самогон правда бывает «аккуратным», если человек всё делает строго по технологии. Но в целом это более непредсказуемая история: качество сильно зависит от сырья, оборудования и дисциплины. У легальной водки хотя бы есть стандарты и повторяемость, а в домашнем варианте выше риск нежелательных примесей и загрязнений, которые вы можете не распознать по вкусу или запаху. И главное: даже «идеально чистый» самогон остаётся алкоголем, то есть этанолом со всеми его эффектами и рисками...

1 неделю назад

Павел Дуров рассказал почему люди не могут отказаться от алкоголя

Страх быть непринятым в социуме, личный нерешённый страх или проблема и неумение говорить решительное «нет» — главные причины, по его мнению. Вы с ним согласны? Пишите своё мнение в комментариях, обсудим ⤵ ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости...

1 неделю назад

Пиво — это вам не лимонад

☑ Лимонад — это сделал глоток и вспомнил детство, он вызывает положительные эмоции и радость. ❌ Пиво — это сделал глоток и вспомнил все свои жизненные философии, включая: «Я вообще-то нормально контролирую». Пиво вызывает разговоры по душам с таксистом и обещания «не пить больше в будни». До следующего четверга. Вот что очень важно: Если вы прошли тест AUDIT и набрали более восьми баллов, то пиво для вас уже не «напиток под настроение», а потенциальный катализатор проблем. Математика простая: 8+ баллов ➡ лучше без пива...

2 недели назад

Зависимость, которую мы одобряем — котозависимость

По мнению биологов, коты являются естественным антидепрессантом. Всего 10 минут поглаживаний — и уровень кортизола падает, давление приходит в норму, а пульс становится спокойнее. Так что, заводите себе маленьких пушистых физиотерапевтов и будьте здоровы. ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость...

2 недели назад

Бу! Испугался? Не бойся, я друг, решение есть ➡ Решение вопроса

▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

2 недели назад

Добрый день, мои дорогие все, все уже сегодня выпили утреннюю чашечку кофе

? А как быть с тем, что кофе очень вреден для здоровья и от него возникает зависимость? В реальности всё совсем не так. Разбираемся по фактам: 📎 Кофейной зависимости как диагноза не существует. 📎 Привычка — это не болезнь, чаще это ритуал, а не настоящая зависимость, разрушающая жизнь. 📎 Вред кафе сильно преувеличен, он вреден не сам по себе, а в сочетании с недосыпом, стрессом и сигаретами. 📎 Умеренное потребление (3-4 чашки) для большинства людей, согласно исследованиям, скорее полезно, чем вредно. Подводим итоги: сам по себе кофе не зло. Если от него возникают неприятные симптомы, стоит просто снизить дозу...

3 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×