Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

Как научиться зависимому от алкоголя человеку отказывать пьющему окружению? Как, вообще, научиться отстаивать свои границы? На моём курсе онлайн терапии зависимостей ( https://doctorkisler.ru/addiction_gruppa ) мы об этом говорим, обучаем пациентов этому противодействию. Но тут дам всем несколько важных советов : 👉 Тренируйтесь отказывать заранее , в воображении . Да-да, воспроизводите ситуацию в воображении. 👉 Выпишите на листке бумаги вероятные аргументы «за» и сформилируйте свои аргументы «против» употребления. Несколько раз перечитайте. 👉 Напишите все свои жизненные ценности и подумайте , как употребление алкоголя будет стыковаться с этими ценностями. 👉 Выпишите все риски употребления (можно использовать проценты, например : «вероятность 50% , что уйду в запой» , или «вероятность 60%, что не смогу ограничиться одной рюмкой и напьюсь» ) Вам интересна эта тема? Могу раскрыть больше секретов )

202 · 2 года назад

Видеозапись прямого эфира о работающих методах лечения алкогольной и других зависимостей. Разгромная, но аргументированная критика "кодировок" и "вшивок", рассказ о реально работающих технологиях лечения зависимостей. Материалы, которые использовались во время эфира: - презентация Е.М Крупицкого "Шаманизм в российской наркологии" - https:clck.ru/...wni - современные методы лечения зависимостей - https:/clck.ru/...wvv

2 года назад

12:03

Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

CОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА И ДРУГИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ|| ЛЕКЦИЯ ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА КИСЛЕР И.А

430 · 2 года назад

Есть одна категория обращений, которую я узнаю довольно быстро

Это не те люди, которые пришли по рекомендации и действительно хотят что-то менять. Это так называемые «новички», которых к врачу привела не внутренняя готовность, а внешнее давление. Жена допилила. Муж поставил ультиматум. Родня устроила "семейный разбор полетов". На работе уже косо смотрят. И вот человек пишет доктору, который, по его смутной фантазии, должен сделать с ним что-то такое, чтобы жизнь изменилась, а привычки менять не пришлось. То есть формально человек «обратился за помощью». А по сути находится примерно там, что у Прохаски называется стадией размышления...

5 часов назад

«А как вы мне вообще поможете

?» Несмотря на то, что больше половины зависимых приходят ко мне по рекомендации, есть, конечно, и те, кто обращается впервые. И вот таким людям часто вообще не очень понятно, что именно я собираюсь с ними делать такого, после чего они, условно говоря, раз... и перестанут пить. И в этом вопросе обычно нет никакой "наглости" или там "невежества". Чаще там растерянность и полное непонимание того, как вообще сегодня помогают при зависимостях. Слишком многие до сих пор ждут от лечения чего-то быстрого...

1 день назад

"Токсичный позитив" как наркотик

??? Иногда человек выглядит вроде очень устойчивым. Он не жалуется, не драматизирует, умеет находить плюсы даже в неприятной ситуации. И иногда это действительно признак зрелости. Но не всегда! Проблема начинается тогда, когда плюсы нужны уже не для опоры, а для того, чтобы не видеть цену собственного бездействия. Человек годами остается на работе, где его недооценивают, но повторяет себе: «зато стабильно». Другой живет в отношениях, где давно пусто и холодно, но держится за мысль: «зато не ругаемся»...

2 дня назад

Отройте видео полностью, кликните на него! Спорим, если не с первой, то со второй или третьей попытки большинство из вас сможет прочитать

Отройте видео полностью, кликните на него! Спорим, если не с первой, то со второй или третьей попытки большинство из вас сможет прочитать этот текст. Знаете почему? Потому что мозг не просто «смотрит» на буквы. Он постоянно достраивает картину, сверяет увиденное с прошлым опытом, ищет знакомые паттерны и в какой-то момент буквально собирает смысл из хаоса. Сначала вы видите странную зеркальную мешанину, а потом вдруг происходит щелчок: «А, понял». Это и есть один из простых примеров нейропластичности. Наш мозг не высечен из камня. Он меняется, учится, перестраивается, укрепляет одни связи и ослабляет другие...

5 дней назад

Это шедевр! Это ролик вот этого талантливого коллектива

: http://zayachiyston.ru/ ! Все верно сказано! А вы как считаете? Смотрите видео и читайте посты также тут: Доктор Кислер о зависимостях в VK или Доктор Кислер о зависимостях в Max ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация...

6 дней назад

Самая опасная часть зависимости не всегда выглядит как тяга

Очень часто она выглядит как ложь, которая звучит внутри удивительно убедительно: «Ещё один раз». «Сейчас не время останавливаться». «На этот раз всё под контролем». «Потом точно разберусь». «Мне просто надо немного облегчения». И вот это, пожалуй, самое тяжёлое. Потому что одна часть человека уже всё понимает. Она знает цену. Помнит тревогу, стыд, разбитость, потерю контроля, обещания себе, которые снова не сработали. Но другая часть всё ещё защищает зависимость. Не потому что человек глупый или слабый. А потому что зависимость умеет очень красиво продавать одну и ту же сказку: быстрое облегчение,...

1 неделю назад

Алкоголь не лечит тревогу

Он просто переносит расплату на потом. Вот в чём главная подлость этого механизма! Человек ведь не совсем врёт, когда говорит: «Мне стало легче». Легче действительно может стать. Напряжение снижается, мысли ненадолго затихают, тело отпускает. Кажется, будто найден рабочий способ справляться с тревогой. Но это не лечение. Это отсрочка. Алкоголь не учит психику переносить тревогу, не делает человека устойчивее и не решает то, из-за чего тревога вообще возникла. Он просто на короткое время выключает сигнализацию. А потом обычно приходит счёт. У кого-то это разбитый сон. У кого-то утреннее сердцебиение...

1 неделю назад

Вы не всегда хотите алкоголь, ставки, сигареты или еду

Иногда вы просто не хотите оставаться наедине с собой. Вот это и есть одна из самых неприятных правд о зависимости, о которой не любят говорить. Она часто держится не только на удовольствии. Она держится на анестезии. На возможности хоть на полчаса выключить тревогу. Выключить внутренний шум. Выключить стыд. Выключить пустоту. Выключить ощущение, что внутри всё время что-то скребёт, давит и не даёт спокойно жить. Поэтому зависимость часто (но не всегда!) выглядит не как «любовь к кайфу». А как попытка сбежать от себя. Пока есть привычный способ заглушить голову, можно не замечать очень многое:...

1 неделю назад

Зависимость не всегда валяется под забором

Иногда она ходит на работу, отвечает на сообщения, шутит за столом и очень убедительно рассказывает, что «всё под контролем». В этом и ловушка. Проблема начинается не тогда, когда жизнь уже разнесло по кирпичам, а намного раньше. Когда алкоголь всё чаще становится кнопкой «выключить мозг», «снять стресс», «наконец-то расслабиться». Если видео неприятно задело, возможно, не зря. У меня в боте есть короткий тест AUDIT на риск проблемного употребления алкоголя. Это не приговор и не диагноз, а нормальный способ без самообмана посмотреть на ситуацию...

2 недели назад

Случай из практики

Собирательный. Детали изменены. Однажды пришла ко мне пациентке Марина. С жалобой не на алкоголь, а на тревогу, плохой сон, раздражительность и ощущение, что она все время живет на «последнем из дыхании». Внешне все было прилично. Работает хорошо, дедлайны не срывает, дома скандалов на тему алкоголя нет, никто не говорит ей: «У тебя проблемы». Поэтому мысль о зависимости ей даже не приходила в голову. Когда начали разбирать, как именно она снимает напряжение, всплыло привычное: «Ну да, могу выпить вечером...

2 недели назад

Почему мозг радуется алкоголю, игнорируя последствия

? 🧠🍷 Печень и тело в панике, а мозг требует отдыха. Это не случайность: мозг любит мгновенную награду и игнорирует отложенную расплату. Алкоголь — фокусник: гасит тревогу, снимает напряжение, упрощает мысли. Мозг делает вывод: «Это помогает». А что потом? 🤔 Плохой сон, стыд, гастрит, неловкие сообщения. Для мозга это «не сейчас», значит, не важно. Мозг радуется уже предвкушению: пятница, компания, звук открываемой бутылки. Дофамин выдаёт аванс, как сомнительный банк. Почему не помогает память о провалах? В стрессе выбор делает не «профессор», а «специалист по срочному обезболиванию» без лицензии...

3 недели назад

Алкогольная зависимость вообще очень хитрая штука

Пока человек пьёт, мозг говорит: «Да ладно, всё нормально, я просто расслабляюсь». Наутро мозг уже другой: «Какой ужас. Всё, больше никогда». К вечеру снова первый выходит на смену: «Ну вчера был перебор, а сегодня-то аккуратно». И так по кругу. Зависимость это не когда человек каждый день валяется под кустом. Очень часто это когда человек вполне прилично выглядит, красиво всё себе объясняет и годами ведёт переговоры с бутылкой, в которых почему-то всё время проигрывает...

3 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×