Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

Как научиться зависимому от алкоголя человеку отказывать пьющему окружению? Как, вообще, научиться отстаивать свои границы? На моём курсе онлайн терапии зависимостей ( https://doctorkisler.ru/addiction_gruppa ) мы об этом говорим, обучаем пациентов этому противодействию. Но тут дам всем несколько важных советов : 👉 Тренируйтесь отказывать заранее , в воображении . Да-да, воспроизводите ситуацию в воображении. 👉 Выпишите на листке бумаги вероятные аргументы «за» и сформилируйте свои аргументы «против» употребления. Несколько раз перечитайте. 👉 Напишите все свои жизненные ценности и подумайте , как употребление алкоголя будет стыковаться с этими ценностями. 👉 Выпишите все риски употребления (можно использовать проценты, например : «вероятность 50% , что уйду в запой» , или «вероятность 60%, что не смогу ограничиться одной рюмкой и напьюсь» ) Вам интересна эта тема? Могу раскрыть больше секретов )

202 · 2 года назад

Видеозапись прямого эфира о работающих методах лечения алкогольной и других зависимостей. Разгромная, но аргументированная критика "кодировок" и "вшивок", рассказ о реально работающих технологиях лечения зависимостей. Материалы, которые использовались во время эфира: - презентация Е.М Крупицкого "Шаманизм в российской наркологии" - https:clck.ru/...wni - современные методы лечения зависимостей - https:/clck.ru/...wvv

2 года назад

12:03

Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

CОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА И ДРУГИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ|| ЛЕКЦИЯ ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА КИСЛЕР И.А

429 · 2 года назад

Зависимость, которую мы одобряем — котозависимость

По мнению биологов, коты являются естественным антидепрессантом. Всего 10 минут поглаживаний — и уровень кортизола падает, давление приходит в норму, а пульс становится спокойнее. Так что, заводите себе маленьких пушистых физиотерапевтов и будьте здоровы. ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость...

5 часов назад

Бу! Испугался? Не бойся, я друг, решение есть ➡ Решение вопроса

▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

2 дня назад

Добрый день, мои дорогие все, все уже сегодня выпили утреннюю чашечку кофе

? А как быть с тем, что кофе очень вреден для здоровья и от него возникает зависимость? В реальности всё совсем не так. Разбираемся по фактам: 📎 Кофейной зависимости как диагноза не существует. 📎 Привычка — это не болезнь, чаще это ритуал, а не настоящая зависимость, разрушающая жизнь. 📎 Вред кафе сильно преувеличен, он вреден не сам по себе, а в сочетании с недосыпом, стрессом и сигаретами. 📎 Умеренное потребление (3-4 чашки) для большинства людей, согласно исследованиям, скорее полезно, чем вредно. Подводим итоги: сам по себе кофе не зло. Если от него возникают неприятные симптомы, стоит просто снизить дозу...

6 дней назад

Действительно, наш мозг, при прочих равных, предпочитает плохие новости хорошим

Причина этого кроется в «базовых прошивках» мозга, которые не менялись с пещерных времён. Подробный разбор этого феномена в видео. Приятного просмотра. ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимост

1 неделю назад

Есть мнение, что наш мозг любит сам себя попугать. Как думаете, верное мнение? А ваш мозг любит плохие новости?

Опрос

1 неделю назад

Честно заранее о том, что вы получите со мной, а что точно нет

Этот пост для тех, кто собирается ко мне в работу и хочет понимать правила игры до того, как мы начнём. Я предпочитаю прямоту на старте, а не «потом как-нибудь разберёмся, потому что именно несостыковки ожиданий и реальности чаще всего ломают терапию ещё до того, как она успевает помочь. 📌 Если вам жизненно нужна идеальная пунктуальность, скорее всего, вам будет со мной тяжело Я максимально стараюсь выдерживать тайминг и у меня есть структура встреч, но бывает так, что человеку важно выговориться, и это не просто «поболтать», а сказать то, что долго не могло быть сказано никому...

1 неделю назад

Иногда нейронка выдаёт настолько внезапные результаты, что даже не знаешь как на них реагировать

В этом случае, мы, пожалуй, просто посмеёмся. Хорошего настроения вам, мои дорогие все, в это прекрасное субботнее утро. И будьте счастливы 😁 ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 неделю назад

Это статья для тех, кто говорит: «Я не напиваюсь

Я просто… снимаю напряжение». Разбираем, почему у женщин риски выше при меньших дозах, и где проходит граница между «контроль» и «самоуспокоение». Если хотите вместо ощущений иметь данные — прочитайте и проверьте себя. Статья и видеообзор тут: https://blog...

2 недели назад

Человек, который раскрасил свою жизнь яркими красками

📎 Алексею (имя изменено) было 42. Успешный менеджер, отец двоих детей, любящий муж. Со стороны его жизнь напоминала красивую открытку, но внутри у него была звенящая пустота. Когда-то вечерний бокал вина «для расслабления» действительно помогал сбросить дневную устолость, но со временем он превратился в бутылку, а «расслабление» в необходимость. Этап 1: «Да я всё контролирую! Это она наезжает на ровном месте» Алексей не считал себя зависимым. «Я работаю, обеспечиваю семью! — говорил он, — а Катя просто вечно недовольна». Ему казалось, что жена преувеличивает, «давит», не дает ему единственного законного способа снять стресс...

2 недели назад

Эти полезные спиртные напитки или пост, в котором мы перестаём себя обманывать

Каждый раз, когда кто-то говорит: «Есть исследования, что вино полезно», где-то в углу тихонько плачет один учёный, а один врач-нарколог нервно грызёт карандаш. Я обожаю эти аргументы: 📌 Красное вино улучшает кровообращение, хотя кровообращение так же улучшает обычная прогулка. 📌 Пиво — источник витаминов группы B, хотя витамины B дешевле пива и не вызывают похмелья. 📌 Виски расширяет сосуды, а сосуды вообще много чего расширяет, включая стресс и ипотеку. 📌 Коньяк помогает от простуды, но от простуды помогает чай, сон и противовирусные препараты. А самое любимое — это когда в ход идут...

2 недели назад

Кинетическая мандала и «эффект гипноза»: может ли это помочь при тяге к психоактивам (крейвинге

)? 🌀 Иногда вы могли видеть «кинетические мандалы» — вращающиеся узоры, на которые трудно не смотреть. Их часто рекламируют как штуку с «эффектом гипноза». Важно понимать: это не гипноз в клиническом смысле, а сильная зрительная иллюзия, которая захватывает внимание. Почему так происходит? Зрительная система "любит" контраст и повторяющиеся движения. Когда узор вращается (особенно если там «слои» и эффект моаре), мозг начинает видеть «пульсацию», «затягивание», «движение в глубину». Это может ощущаться как "трансовость"...

2 недели назад

Держимся, осталось немного, скоро можно будет опять перейти на овсянку

😂 ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×