Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

Как научиться зависимому от алкоголя человеку отказывать пьющему окружению? Как, вообще, научиться отстаивать свои границы? На моём курсе онлайн терапии зависимостей ( https://doctorkisler.ru/addiction_gruppa ) мы об этом говорим, обучаем пациентов этому противодействию. Но тут дам всем несколько важных советов : 👉 Тренируйтесь отказывать заранее , в воображении . Да-да, воспроизводите ситуацию в воображении. 👉 Выпишите на листке бумаги вероятные аргументы «за» и сформилируйте свои аргументы «против» употребления. Несколько раз перечитайте. 👉 Напишите все свои жизненные ценности и подумайте , как употребление алкоголя будет стыковаться с этими ценностями. 👉 Выпишите все риски употребления (можно использовать проценты, например : «вероятность 50% , что уйду в запой» , или «вероятность 60%, что не смогу ограничиться одной рюмкой и напьюсь» ) Вам интересна эта тема? Могу раскрыть больше секретов )

202 · 2 года назад

Видеозапись прямого эфира о работающих методах лечения алкогольной и других зависимостей. Разгромная, но аргументированная критика "кодировок" и "вшивок", рассказ о реально работающих технологиях лечения зависимостей. Материалы, которые использовались во время эфира: - презентация Е.М Крупицкого "Шаманизм в российской наркологии" - https:clck.ru/...wni - современные методы лечения зависимостей - https:/clck.ru/...wvv

2 года назад

12:03

Лечение алкоголизма, лудомании и др. зависимостей. Центр доктора Кислера.

CОВРЕМЕННЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ АЛКОГОЛИЗМА И ДРУГИХ ЗАВИСИМОСТЕЙ|| ЛЕКЦИЯ ПСИХИАТРА-НАРКОЛОГА КИСЛЕР И.А

428 · 2 года назад

Иногда нейронка выдаёт настолько внезапные результаты, что даже не знаешь как на них реагировать

В этом случае, мы, пожалуй, просто посмеёмся. Хорошего настроения вам, мои дорогие все, в это прекрасное субботнее утро. И будьте счастливы 😁 ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 день назад

Это статья для тех, кто говорит: «Я не напиваюсь

Я просто… снимаю напряжение». Разбираем, почему у женщин риски выше при меньших дозах, и где проходит граница между «контроль» и «самоуспокоение». Если хотите вместо ощущений иметь данные — прочитайте и проверьте себя. Статья и видеообзор тут: https://blog...

2 дня назад

Человек, который раскрасил свою жизнь яркими красками

📎 Алексею (имя изменено) было 42. Успешный менеджер, отец двоих детей, любящий муж. Со стороны его жизнь напоминала красивую открытку, но внутри у него была звенящая пустота. Когда-то вечерний бокал вина «для расслабления» действительно помогал сбросить дневную устолость, но со временем он превратился в бутылку, а «расслабление» в необходимость. Этап 1: «Да я всё контролирую! Это она наезжает на ровном месте» Алексей не считал себя зависимым. «Я работаю, обеспечиваю семью! — говорил он, — а Катя просто вечно недовольна». Ему казалось, что жена преувеличивает, «давит», не дает ему единственного законного способа снять стресс...

3 дня назад

Эти полезные спиртные напитки или пост, в котором мы перестаём себя обманывать

Каждый раз, когда кто-то говорит: «Есть исследования, что вино полезно», где-то в углу тихонько плачет один учёный, а один врач-нарколог нервно грызёт карандаш. Я обожаю эти аргументы: 📌 Красное вино улучшает кровообращение, хотя кровообращение так же улучшает обычная прогулка. 📌 Пиво — источник витаминов группы B, хотя витамины B дешевле пива и не вызывают похмелья. 📌 Виски расширяет сосуды, а сосуды вообще много чего расширяет, включая стресс и ипотеку. 📌 Коньяк помогает от простуды, но от простуды помогает чай, сон и противовирусные препараты. А самое любимое — это когда в ход идут...

6 дней назад

Кинетическая мандала и «эффект гипноза»: может ли это помочь при тяге к психоактивам (крейвинге

)? 🌀 Иногда вы могли видеть «кинетические мандалы» — вращающиеся узоры, на которые трудно не смотреть. Их часто рекламируют как штуку с «эффектом гипноза». Важно понимать: это не гипноз в клиническом смысле, а сильная зрительная иллюзия, которая захватывает внимание. Почему так происходит? Зрительная система "любит" контраст и повторяющиеся движения. Когда узор вращается (особенно если там «слои» и эффект моаре), мозг начинает видеть «пульсацию», «затягивание», «движение в глубину». Это может ощущаться как "трансовость"...

1 неделю назад

Держимся, осталось немного, скоро можно будет опять перейти на овсянку

😂 ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 неделю назад

Как отметили? Хорошо

? Расскажите в комментариях! Автора самого интересного рассказа постараемся как-то наградить... ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 неделю назад

Доброе предновогоднее, мои дорогие все

🎄 Уже определились, где будете отмечать или все к Серёге? ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 неделю назад

Необъяснимая магия или как «Давай попробуем ещё вот это» утром превращается в «Лучше бы я умер вчера

» Почему смешивание напитков разной опасно, даже если вы обычно «норм»: ➡ Легко потерять счет выпитому. Когда в ход идут разные напитки, мозг перестает понимать, сколько алкоголя уже выпито. ➡ Опьянение идет рывками. Слабое, потом крепкое, потом как будто ослабевает и внезапно накрывает. ➡ Сладкое и газированное часто ухудшают самочувствие и помогают «перебрать», потому что пьется легко. ➡ Разные напитки обычно дают больше поводов выпить — за встречу, под салат, за здоровье, за Новый год и так далее. ➡ Увеличивается количество ошибок. Возникают лишние ссоры, отправляются глупые сообщения, принимаются опасные решения...

1 неделю назад

Хочешь не раз в жизни, а каждый год? У нас есть простое решение

😁 ▶️ Навигация по каналу ▶️ Пройти тест на зависимость ▶️ 4 бесплатных урока для преодоления зависимости ❕ Консультация Доктор Кислер о зависимостях

1 неделю назад

Декабрь — усилитель тяги

Многие люди воспринимают обострение тяги к алкоголю в предновогодние дни как признак слабости или «порочности». Однако это заблуждение, ведь усиление тяги в декабре это закономерный ответ психики на перегрузки декабря: накопленную усталость, давление праздничных ритуалов, стресс дедлайнов и ту самую сложную смесь радости и тревоги, которую несёт в себе конец года. Это влечение подсовывает мозгу «логичные» причины: «я заслужил», «это же праздник». Но его главный секрет в том, что оно — волна. Оно накатывает, достигает пика и отступает само, даже если вы не сделали ни глотка...

2 недели назад

📂 Фантазия зависимого: «Меня никто не раскусит

» 📂 Фантазия родственников: «Вот поймаю его с бутылкой, и он всё поймёт! И больше не будет!» Добрый день, мои дорогие все, давайте разбираться с фантазиями и возвращаться в реальность. На деле эти заблуждения превращаются в квест. Алкоголь переезжает в бутылку из-под минералки, пиво живёт в кружке «лучший папа года», заначки спрятаны так, что и археологам не найти. Но это не путь к изменениям, это спорт по поддержанию иллюзии «я всё контролирую». Если говорить языком стадий изменений Прохазки и Диклементе, на ранних этапах человек занят не тем, чтобы меняться, а тем, чтобы сохранить привычное употребление и отбиваться от вопросов...

2 недели назад

Скрыли публикацию

1,0×