Марина Кимпицкая | Нутрициолог

Витамины есть, а результата нет? Возможно, вы просто пьете не то! Выбираете витамины по красивой баночке или совету подруги? В современном мире этого недостаточно. Чтобы получить реальную пользу, важно уметь читать состав, разбираться в дозировках и понимать, что именно нужно вашему организму. На курсе «SOS: Дефициты» вы научитесь: ✅ Читать этикетки витаминов и разбираться в составах. ✅ Подбирать нутриенты индивидуально под свои потребности. ✅ Избегать бесполезных добавок и не тратить деньги впустую. Разберитесь с дефицитами раз и навсегда: записаться на курс.

SOS-ДЕФИЦИТЫ: скрытые причины проблем с кожей и волосами — индивидуальная стратегия восполнения дефицитов. Каждый день в своих соц.сетях я читаю огромное количество сообщений о том, что беспокоит людей⬇️ — «уставшее лицо», проснулась и постарела не несколько лет, кожа сухая и висит…и это в возрасте 30 лет. Никакие маски и крема не помогают! — «только встал — уже устал», просыпаюсь после 8-ми часового сна и сил нет, работа бесит, до зала дойти не могу, очень устаю, чувствую себя «ленивой» и недееспособной к этой жизни. — «на подушке волосы, в ванной волосы, на расческе волосы», ужасно лезут волосы, кажется, что есть залысины! Какой сценарий в таком состоянии выбирают 9 из 10 людей? Пару кружек кофе как волшебная таблетка — и всё. Или купить новую тканевую маску, чтобы хоть как-то освежить кожу…Результата, как правило, никакого, но привычка уже сформирована. Узнали себя? Прекратите мучить себя. У меня есть решение! Я приглашаю вас на авторский 2-х дневный мини-курс «SOS-ДЕФИЦИТЫ: скрытые причины проблем с кожей и волосами». Дата: 5-6 марта в 12:00 и 19:00 ☝🏻 Важно. Попасть на эфиры в 12:00 и 19:00 смогут только зарегистрированные участники! Зарегистрироваться Программа курса: 🌼11 главных сигналов тела о дефицитах витаминов и минералов; 🌼Чек-ап с расшифровкой для выявления скрытых дефицитов; 🌼6 главных ошибок в питании, из-за которых страдают кожа и волосы; 🌼Алгоритм индивидуального подбора витаминов из 5 шагов; 🌼Лучшие проверенные витамины 2025 года для кожи, волос, молодости и энергии. Принять участие Зарегистрируйся на курс и получи именной сертификат после его прохождения: https://nutrition-university.com/sos_deficits?utm_source=telegram&utm_medium=tg_kanal

Если замечаешь у себя несколько симптомов, это сигнал, что пора проверить уровень минералов и витаминов в организме!

SOS-сигнал твоего тела: дефицит витаминов и как его распознать Наш организм умеет подавать сигналы о том, что ему чего-то не хватает. Главное — вовремя услышать! Разбираем самые частые тревожные звоночки и их возможные причины👇 🔴 Ломкость ногтей, выпадение волос, сухость кожи Возможный дефицит: Биотин (B7), коллаген, цинк 🔴 Быстрая утомляемость, апатия, плохая концентрация Возможный дефицит: Железо, магний, витамин B12 🔴Частые простуды, слабый иммунитет, долго заживающие ранки Возможный дефицит: Витамин C, витамин D, цинк 🔴Тревожность, раздражительность, проблемы со сном Возможный дефицит: Магний, омега-3, витамин D 🔴Отеки, проблемы с пищеварением, лишний вес Возможный дефицит: омега-3 🔥 Прислушайся к своему телу! Если ты заметила хотя бы один из этих симптомов, возможно, пора восполнить запасы важных нутриентов. 💬Напиши в комментариях, какие сигналы подает твой организм.

РУБРИКА ВОПРОС-ОТВЕТ ❓Друзья! В комментариях к этому посту я жду ваши вопросы. Отвечать буду сегодня и завтра. Вы можете задать любой вопрос ⤵️

Привет! На связи Марина Кимпицкая, твой нутрициолог. 🟢 Остался один час до прямого эфира со мной Что тебя ждет сегодня: 🔴 Продукты, которые помогают сбалансировать гормоны и продлить молодость. 🔴 ТОП-5 нутрицевтиков для женщин 30+, 40+ и 50+. 🔴 Главные ошибки женщин, которые ускоряют приближение старости. 🔴 Разбор популярных схем поддержки женского организма. 🩷 Все, кто будет с нами до конца, получат в подарок anti-age меню на 7 дней (ты останешься под впечатлением)! 🤩

«У меня ничего не получится…» — именно так думала Юлия, пока не попробовала Она хотела улучшить здоровье и решить свои проблемы, мечтала сменить профессию, но… сомневалась. Ведь у нее не было опыта, не было соцсетей, да и клиентов тоже. Она не знала, куда двигаться Но однажды решила взять ответственность за свою жизнь и сделала первый шаг — записалась на курс «Интегративный нутрициолог». Уже во время обучения: ✅Юля создала свой Телеграм-канал и набрала 156 реальных подписчиков. ✅Запустила авторский детокс-марафон. ✅Получила первых платных клиентов и заработала 24 000₽, помогая людям менять свою жизнь (и это лишь первый результат на старте 🔥) А ведь еще недавно у нее не было ни навыков, ни клиентов, ни уверенности в себе. ➡️Что изменилось? Она получила системные знания, практику, поддержку экспертов и четкий пошаговый план — и сразу начала применять их на практике. Если ты: ⚡ Хочешь новую профессию, но боишься, что не справишься. ⚡ Мечтаешь работать на себя, но не знаешь, как начать. ⚡ Хочешь освоить нутрициологию и зарабатывать, помогая людям. Записывайся на курс «Интегративный нутрициолог» — и через несколько месяцев ты сможешь не только разбираться в нутрициологии, но и запустить свой проект и зарабатывать уже во время обучения. Оставить заявку 🔥Прямо сейчас ты можешь приобрести обучение с выгодной скидкой 🔥 Заполни заявку 👉🏻 https://course.kimpitskaya.com/zayavka_260225_tg , чтобы зарезервировать бонус!

Гормональное здоровье женщины: что важно знать? Дорогие девушки! ❤️ Независимо от возраста и статуса, заботиться о своем здоровье важно всегда. Сегодня в 12:00 по мск мы с вами встретимся в прямом эфире и обсудим важные вопросы, которые касаются абсолютно каждой 💯 Все, кто зарегистрировался по ссылке 👉🏻 https://nutrition-university.com/female_hormones?utm_source=telegram&utm_medium=tg_kanal , получат ценный подарок в конце эфира и смогут посмотреть повтор сегодня в 19:00. Абсолютно все участницы смогут получить в подарок женский чек-ап 🎁

Бесплатный чек-ап для твоего здоровья! Успей зарегистрироваться! Старт сегодня! Ты чувствуешь усталость, перепады настроения или проблемы с кожей? Это может быть сигналом гормонального дисбаланса! 🔥 На интенсиве «Женские гормоны под контролем» ты узнаешь: ✅Как понять, что гормоны «вышли из строя» ✅Какие ошибки в питании мешают восстановить баланс ✅Как вернуть энергию и хорошее самочувствие без гормональных препаратов 🎁 Бонус: каждая участница получит шанс забрать бесплатный женский чек-ап, который мы подберем индивидуально и полностью оплатим! ⏳ Старт уже сегодня! Успей зарегистрироваться: https://nutrition-university.com/female_hormones?utm_source=telegram&utm_medium=tg_kanal

Сохраняй вкусные рецепты полезных блинчиков и делись с подругами! ❤️ 🥞 Шпинатные блины Тебе понадобится: 30 г замороженного шпината, 30 г творожного сыра, 2 яйца, 5 г псиллиума, 1 ч.л. растительного масла, соль. Приготовление: Взбей все ингредиенты блендером и дай тесту отдохнуть около 5-7 минут. Добавь воды, если оно получилось слишком густое. Выпекай блины на слегка смазанной маслом сковороде с двух сторон. 🥞 Гречневые блинчики Тебе понадобится: 200 мл растительного молока, 2 стакана зеленой гречки, 4 ст.л. рисовой муки (например, из бурого риса), 1 ч.л. соды. Приготовление: Заранее замочи промытую зеленую гречку на ночь и потом взбей ее в блендере со всеми остальными ингредиентами. Получится стандартное довольно жидкое тесто. Обжарь блины с двух сторон до румяности на сухой сковороде. 🥞 Кабачковые блины Тебе понадобится: 300 г кабачков, 2 яйца, 150 мл растительного молока, 3-4 ст.л. цельнозерновой муки, 0,5 ч.л. разрыхлителя, 3 веточки зелени, специи, 1 ст.л. растительного масла. Приготовление: Натри кабачки на терке, слегка отожми и взбей их в блендере с яйцами и молоком. Добавь просеянные сухие ингредиенты, рубленую зелень и в конце - масло. Обжарь тонкие блины на слегка смазанной маслом сковороде с двух сторон на среднем огне. 🥞 Овсяные блины Тебе понадобится: 2 яйца, 80 г овсяных хлопьев, 5 г разрыхлителя, 10 г какао, 40 мл греческого йогурта без сахара или сметаны. Приготовление: Измельчи овсяные хлопья в блендере. Взбей вместе все ингредиенты до однородности и обжарь блины на разогретой сковороде примерно по 1-2 минуты с каждой стороны.

Чек-лист продуктов для гормонального баланса ❤️

Твой шанс получить бесплатный чек-ап и восстановить гормональный баланс — регистрируйся! Ты когда-нибудь задумывалась, как гормоны влияют на твою энергию, настроение и даже внешность? 💔 Если ты часто сталкиваешься с усталостью, перепадами настроения или проблемами с кожей — это может быть признаком гормонального дисбаланса. Приглашаю тебя на интенсив «Женские гормоны под контролем», где мы разберём, как восстановить гормональный баланс и вернуть себе энергию и уверенность. На интенсиве ты: ⏩ Узнаешь, как понять, что твои гормоны «играют не по правилам». ⏩ Получишь рекомендации от лучших нутрициологов и гинекологов, как восстановить баланс без химии. ⏩ И, самое главное, ты получишь практические шаги для нормализации состояния и улучшения самочувствия. 🤌 И это ещё не всё — каждый участник интенсива получит шанс выиграть бесплатный женский чек-ап, который мы подберем и оплатим индивидуально для тебя! 🤩 Регистрируйся прямо сейчас, чтобы не пропустить! Зарегистрироваться на интенсив Зарегистрироваться по ссылке: https://nutrition-university.com/female_hormones?utm_source=telegram&utm_medium=tg_kanal